tag:blogger.com,1999:blog-3993838392786021108.post3673883015077631558..comments2023-09-15T00:36:11.743-07:00Comments on .: Arginiini ja kasvuhormonin eritysAnssi Manninenhttp://www.blogger.com/profile/11487856361737554749noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3993838392786021108.post-71595408420470856812010-07-30T00:27:02.942-07:002010-07-30T00:27:02.942-07:00Ornitiinin osalta johtopäätökset samanlaisia.Ornitiinin osalta johtopäätökset samanlaisia.Anssi Manninenhttps://www.blogger.com/profile/11487856361737554749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3993838392786021108.post-78776270889228764622010-07-29T16:41:03.935-07:002010-07-29T16:41:03.935-07:00Joo ja kansa ostaa "pumppien" toivossa. ...Joo ja kansa ostaa "pumppien" toivossa. Jos kyseiset tuotteet jotenkin auttavat ennen treeniä nautittuna suorituksiin, niin syy lienee niissä muissa aineosissa (sitrulliini-malaatti, kofeiini, b-alaniini ym.) , eikä siinä esim. niin hienossa yhdisteessä kuin arginiini-akg... <br /><br />Miten sen ornitiinin taika on GH:n vaikuttajana?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3993838392786021108.post-53440618855396951892010-07-29T05:04:36.647-07:002010-07-29T05:04:36.647-07:00Arginiinin vaikutus GH:n eritykseen on tiedetty jo...Arginiinin vaikutus GH:n eritykseen on tiedetty jo pitkään, mutta ns. argiinikokeessa se otetaan infuusiona ("tippapussista"). Arginiini stimuloi GH:n eritystä vähentämällä somatostatiinin eli GH:n estäjähormonin eritystä. Kovatehoinen urheilu on kuitenkin niin voimakas GH-stimulus, että muulla ei ole paljon väliä.<br /><br />Oraalisen aminohappolisän vaikutus GH:n eritykseen lienee niin pieni, ettei sillä ole merkittävää vaikutusta kehonkoostumukseen. Urheilijat noudattavat yleensä runsasproteiinista ruokavaliota, ja runsaan proteiinin saannin tiedetään nostavan GH-tasoja (Sellini ym. 1981). Urheilijoilla suoritetuissa tutkimuksissa aminohappolisien vaikutukset GH:n eritykseen ovatkin olleet selvästi vähäisempiä kuin ei-urheilijoilla. Fogelholmin ym. (1993) ja Lambertin ym. (1993) tutkimuksissa pieniannoksisella aminohappolisällä ei ollut vaikutusta voimailijoiden GH:n eritykseen; koehenkilöiden päivittäinen proteiinin saanti oli 2,2 g/kg ja 1,58 g/kg samassa järjestyksessä. Suurten aminohappoannosten mahdollisia hyötyä ei voida kuitenkaan sulkea pois. Evansin ym. (2004) tutkimuksen mukaan optimaalinen oraalinen kerta-annos näyttäisi olevan suurin piirtein 10 g, kun otetaan huomioon sekä veren arginiinipitoisuuden nousu että mahavaivat. Jää nähtäväksi, miten muutama 10 g kerta-annos arginiinia vuorokaudessa vaikuttaisi voimailijoiden lihasmassaan ja -voimaan.<br /><br />NO-hypetys alkoi yhden tuotteen taitavasta markkinoinnista (NO2 tai joku vastaavan oli tuotteen nimi, MRI:n tuote). Arginiinin on tiedetty olevan NO:n esiaste siitä lähtien kun NO keksittiin. Ei ole kuitenkaan näyttöä siitä, että argiiniini lisäisi NO:n tuotantoa terveillä urheilijoilla. Sitruuliini on joka tapauksessa tehokkaampi kuin arginiini.Anssi Manninenhttps://www.blogger.com/profile/11487856361737554749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3993838392786021108.post-23925634946884673322010-07-28T17:12:57.955-07:002010-07-28T17:12:57.955-07:00Kiinnostaisi tietää totuus (?), että kuka/mikä on ...Kiinnostaisi tietää totuus (?), että kuka/mikä on saanut aikaan tämän GH/pumppi -pajunköyden? Selviä juutalaisen merkkejä...Anonymousnoreply@blogger.com