Appelsiininmakuinen Anabolic Overdrive 2 nyt myynnissä!

Mannisen legendaarinen palautusjuoma Anabolic Overdrive 2 nyt myynnissä myös appelsiininmakuisena. Siirry tilaamaan napsauttamalla tästä.

GrowMax nyt myynnissä!

Siirry tilaamaan napsauttamalla tästä.

D-vitamiini vaikuttaa edullisesti myös maksimaaliseen hapenottokykyyn

Relation of Vitamin D Level to Maximal Oxygen Uptake in Adults

Why the IOM recommendations for vitamin D are deficient

Artikkeli luettavissa maksutta netissä.

Myynnit kovassa kasvussa..

.. ja varastolla riittää hommaa. Yritämme kuitenkin pitää kiinni tavanomaisista toimitus-ajoista. On kuitenkin pakko myöntää, että pieniä viivästyksiä toimituksissa on aika ajoin tapahtunut, sillä Protein Pudding -valmisteen myynti on räjähtämässä käsiin.

Heraproteiinin raaka-ainehinta kovassa nousussa :(

Maidon maailmanmarkkinahinta on kovassa nousussa (punainen viiva oheisessa kuviossa). Tämä tarkoittaa myös sitä, että heraproteiinin hinta on kovassa nousussa. Yritämme kuitenkin pitää vanhat hinnat voimassa ainakin kuukauden ajan.

Normaali kalaöljy tehokkaampaa kuin E-EPA?

Eur J Clin Nutr. 2011 Feb;65(2):247-54. Epub 2010 Nov 10.

Enhanced increase of omega-3 index in response to long-term n-3 fatty acid supplementation from triacylglycerides versus ethyl esters.

Neubronner J, Schuchardt JP, Kressel G, Merkel M, von Schacky C, Hahn A.

Institute of Food Science and Human Nutrition, Leibniz Universität Hannover, Am Kleinen Felde 30, Hannover, Germany.

Abstract

Background: There is a debate currently about whether different chemical forms of eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) are absorbed in an identical way. The objective of this study was to investigate the response of the omega-3 index, the percentage of EPA+DHA in red blood cell membranes, to supplementation with two different omega-3 fatty acid (n-3 FA) formulations in humans.Design:The study was conducted as a double-blinded placebo-controlled trial. A total of 150 volunteers was randomly assigned to one of the three groups: (1) fish oil concentrate with EPA+DHA (1.01 g+0.67 g) given as reesterified triacylglycerides (rTAG group); (2) corn oil (placebo group) or (3) fish oil concentrate with EPA+DHA (1.01 g+0.67 g) given as ethyl ester (EE group). Volunteers consumed four gelatine-coated soft capsules daily over a period of six months. The omega-3 index was determined at baseline (t(0)) after three months (t(3)) and at the end of the intervention period (t(6)).Results: The omega-3 index increased significantly in both groups treated with n-3 FAs from baseline to t(3) and t(6) (P<0.001). The omega-3 index increased to a greater extent in the rTAG group than in the EE group (t(3): 186 versus 161% (P<0.001); t(6): 197 versus 171% (P<0.01)). Conclusion: A six-month supplementation of identical doses of EPA+DHA led to a faster and higher increase in the omega-3 index when consumed as triacylglycerides than when consumed as ethyl esters.

PMID: 21063431 [PubMed - in process]

Banaani-toffee Protein Pudding tukkumyynnissä 1.3. lähtien

Voit tehdä ennakkotilauksen e-maililla: anssi.manninen@gmail.com tai hannapa@gmail.com

Much higher vitamin D intake needed to cut risk of some cancers, MS, Type 1 diabetes: UCSD, Creighton study

Researchers at the University of California, San Diego School of Medicine and Creighton University School of Medicine in Omaha have reported that markedly higher intake of vitamin D is needed to reach blood levels that can prevent or markedly cut the incidence of breast cancer and several other major diseases than had been originally thought. The findings are published February 21 in the journal Anticancer Research

While these levels are higher than traditional intakes, they are largely in a range deemed safe for daily use in a December 2010 report from the National Academy of Sciences Institute of Medicine.

“We found that daily intakes of vitamin D by adults in the range of 4000-8000 IU are needed to maintain blood levels of vitamin D metabolites in the range needed to reduce by about half the risk of several diseases – breast cancer, colon cancer, multiple sclerosis, and type 1 diabetes,” said Cedric Garland, DrPH, professor of family and preventive medicine at UC San Diego Moores Cancer Center. “I was surprised to find that the intakes required to maintain vitamin D status for disease prevention were so high – much higher than the minimal intake of vitamin D of 400 IU/day that was needed to defeat rickets in the 20th century.”

“I was not surprised by this” said Robert P. Heaney, MD, of Creighton University, a distinguished biomedical scientist who has studied vitamin D need for several decades. “This result was what our dose-response studies predicted, but it took a study such as this, of people leading their everyday lives, to confirm it.”

The study reports on a survey of several thousand volunteers who were taking vitamin D supplements in the dosage range from 1000 to 10,000 IU/day. Blood studies were conducted to determine the level of 25-vitamin D – the form in which almost all vitamin D circulates in the blood.

“Most scientists who are actively working with vitamin D now believe that 40 to 60 ng/ml is the appropriate target concentration of 25-vitamin D in the blood for preventing the major vitamin D-deficiency related diseases, and have joined in a letter on this topic,” said Garland. “Unfortunately, according a recent National Health and Nutrition Examination Survey, only 10 percent of the US population has levels in this range, mainly people who work outdoors.”

Interest in larger doses was spurred in December of last year, when a National Academy of Sciences Institute of Medicine committee identified 4000 IU/day of vitamin D as safe for every day use by adults and children nine years and older, with intakes in the range of 1000-3000 IU/day for infants and children through age eight years old.

While the IOM committee states that 4000 IU/day is a safe dosage, the recommended minimum daily intake is only 600 IU/day.

“Now that the results of this study are in, it will become common for almost every adult to take 4000 IU/day,” Garland said. “This is comfortably under the 10,000 IU/day that the IOM Committee Report considers as the lower limit of risk, and the benefits are substantial.” He added that people who may have contraindications should discuss their vitamin D needs with their family doctor.

“Now is the time for virtually everyone to take more vitamin D to help prevent some major types of cancer, several other serious illnesses, and fractures,” said Heaney.

Lähde: Kalifornian yliopiston lehdistötiedote

A.M.:n kommentti:

4000 IU = 100 mikrogrammaa. Mielenkiintoista, että tutkimusta johtanut professori arvelee tämän annoksen tulevan nyt yleiseen käyttöön.  

D-vitamiinivarastojen paras heijastin on ehdottomasti seerumin 25(OH)D-vitamiinipitoisuus, josta käytetään laboratoriodokumenteissa lyhennettä S -D-25. Amerikassa käytetään eri yksikköä kuin Suomessa, joten liene syytä mainita, että 40-60 ng/ml = 100-150 nmol/l. 

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositukselle nauraa jo naurismaan aidatkin.

Kuntosaliharjoittelijan ravintolisät: HMB, GAKIC ja sitrulliinimalaatti

Teksti: Anssi Manninen, TtM/liik.lääketiede 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tässä artikkelissa käsitellään kolmea valmistetta, joiden positiivisista vaikutuksista lihasmassan- ja voiman kehitykseen tai anaerobiseen suorituskykyyn on tieteellistä näyttöä. 

HMB – antikatabolinen yhdiste

HMB on leusiiniaminohapon aineenvaihduntatuote, jonka oletetaan vastaavan leusiinin antikatabolisesta eli lihaskudoksen purkua estävästä vaikutuksesta. Vähentynyt lihaskatabolia kovan harjoitusjakson aikana johtaa nopeutuneeseen lihasvoiman- ja massan kasvuun (Wilson ym. 2009; Zanchi ym. 2010). HMB:n pääasiallinen vaikutusmekanismi lienee kolesterolisynteesin tehostuminen luustolihassoluissa (Wilson ym. 2009). Niin sanotun kolesterolisynteesihypoteesin mukaan luustolihassolut eivät kykene stressin (esim. kovan fyysisen rasituksen) aikana syntetisoimaan riittävästi kolesterolia, mikä johtaa sarkolemman eli lihassolukalvon heikentymiseen. Solun sisälle kulkeutunut HMB muuttuu tehokkaasti HMG-CoA -nimiseksi yhdisteeksi, josta voidaan sitten valmistaa soluissa lisää kolesterolia. Tällä mekanismilla HMB voi suojata lihassoluja kovan fyysisen rasituksen aikana. Kuten sanottua, HMB on vaikutuksiltaan lähinnä antikatabolinen, joten kevyessä liikunnassa sen käytöstä ei ole odotettavissa mitään hyötyjä. Selvin vaikutus HMB:llä on aloitteleviin urheilijoihin, joilla lihasten mikrovauriot ovat suurimmillaan.

HMB:tä on myynnissä kapseleina ja tabletteina sekä juomajauhesekoituksina, joissa on usein mukana myös kreatiinia (esim. GrowMax). Kreatiinilla ja HMB:llä näyttäisikin olevan additiivinen vaikutus lihasmassan- ja voiman kehitykseen (Jowko ym. 2001). Toisin sanoen kreatiini-HMB -kombinaatiolla on havaittu olevan suurempi vaikutus lihasmassan ja -voiman kasvuun kuin kreatiinilla tai HMB:llä yksinään käytettynä. Sopiva päiväannos HMB:tä on noin 3 g.

Lisätietoa HMB:stä voi lukaista katsausartikkelista, jonka julkaisimme amerikkalaistutkijoiden kanssa lääketieteellisessä Nutrition & Metabolism -lehdessä vuonna 2009. Artikkeli on maksutta luettavissa osoitteessa http://www.nutritionandmetabolism.com/content/5/1/1

GAKIC – lihasväsymyksen estäjä

Hiilihydraatti- ja rasva-aineenvaihdunnan lopputuotteina syntyy vettä ja hiilidioksidia, jotka on tarvittaessa helppo poistaa elimistöstä. Aminohappoaineenvaihdunta on sen sijaan "jätehuollollisesti" haastavampaa, sillä aminohapoissa on typpeä (tarkkaan ottaen aminohapon aminoryhmässä). Näin ollen aminohappoaineenvaihdunnassa syntyy ammoniakkia, mikä on hyvin myrkyllistä kaikille nisäkkäille. Tämän vuoksi elimistöllä on tehokkaita keinoja ammoniakin poistamiseksi elimistöstä. Ylivoimaisesti tärkein näistä on maksassa tapahtuva ureakierto. Tässä monimutkaisessa kierrossa ammoniakkimolekyylit (NH3) muuttuvat ureaksi eli virtsa-aineeksi. Urea päätyy lopulta munuaisiin, joista se erittyy pois virtsana.

Fyysisen kuormituksen aikana lihassolut hapettavat (polttavat) energiaksi myös aminohappoja, joten veren ammoniakkipitoisuus nousee. Ainoastaan aminohapon hiilirunko voidaan polttaa, joten aminoryhmät jäävät jäljelle. Toinen syy ammoniakkipitoisuuden nousuun fyysisen kuormituksen aikana on verenvirtauksen vähentyminen maksaan ja munuaisiin, joissa edellä mainittu ureakierto tapahtuu. Ammoniakkipitoisuuden nousu eli hyperammonemia on yhtenä syynä lihasväsymykseen kovatehoisen urheilusuorituksen aikana (esim. Graham 1994).

GAKIC on tieteellisesti kehitetty yhdiste, joka vähentää fyysisen kuormituksen aiheuttamaa hyperammonemiaa. Ketoisokaproaatti (KIC) on kirjaimellisesti "typetön aminohappo" eli siis ketohappo. KIC "imee" itseensä ylimääräistä ammoniakkia. Arginiinilla on keskeinen rooli ureakierrossa, sillä arginaasientsyymi hajottaa arginiinin ornitiiniksi ja ureaksi. Näin ollen sekä KIC että arginiini osallistuvat ammoniakin poistoon. Glysiinin rooli tässä ”stackissa” on allekirjoittaneelle hieman epäselvä.

Medicine & Science in Sports & Exercise -tiedelehdessä on julkaistu kaksi laadukasta tutkimusta GAKIC -valmisteen (11,2 g:n kerta-annos) vaikutuksista anaerobiseen suorituskykyyn (Stevens ym. 2000; Buford & Koch 2004). Yksinkertaistettuna todettakoon, että kerta-annos GAKIC -valmistetta vaikutti molemmissa tutkimuksissa positiivisesti anaerobiseen suorituskykyyn. Ensimmäisessä tutkimuksessa käytettiin tietokoneohjattua dynamometria ja toisessa toistuvia sprinttejä polkypyöräergometrillä. Dynamometri on laite, jolla voidaan mitata lihasten tuottamaa vääntöä. GAKIC -valmisteen vaikutuksia varsinaisen kuntosaliharjoittelun yhteydessä ei ole vielä tutkittu, mutta tähän mennessä julkaistut tutkimukset vihjaavat, että GAKIC parantaa kovatehoista anaerobista urheilusuoritusta. Kerta-annoksen täytynee olla useita grammoja. 

Manninen Nutraceuticals Oy on ainoa kotimainen yritys, joka tuottaa GAKIC-valmistetta.    
 

Sitrulliinimalaatti – urheiluravinnealan viimeisin hitti

Sitrulliini on aminohappo, joka ei osallistu proteiinisynteesiin. Sitrulliini on ureakierron keskeinen välituote; ureakierrolla tarkoitetaan reaktiosarjaa, jossa ammoniakki muutetaan virtsa-aineeksi eli ureaksi. Arginiini voi muuttua sitrulliiniksi ja päinvastoin. Suun kautta eli oraalisesti otettu argiini käy läpi laajamittaisen alkureitin metabolian suolistossa ja maksassa, joten oraalisesti otetusta arginiinista vain pieni osa päätyy systeemiseen (suureen) verenkiertoon. Sen sijaan sitrulliini ei metabolisoidu suolistossa tai maksassa ja muuttuu nopeasti mm. munuaisissa ja endoteelisolukossa arginiiniksi (Romero ym. 2007).

Sitrulliinin toinen etu arginiinin verrattuna on se, että sitrulliini ei indusoi (yllytä) arginaasientsyymiä, vaan pikemmin estää sen toimintaa (Romero ym. 2007). Arginaasi muuttaa arginiinin ornitiiniksi ja ureaksi. Ei siis ole yllättävää, että oraalisesti otettu sitruliini lisää veren arginiinipitoisuutta tehokkaammin kuin itse arginiini (Schwedhelm ym. 2008).

Urheiluravinteihin lisätty sitrulliini on yleensä sitrulliinimalaattia (L-sitrulliini-DL-malaatti, esim. 2:1). Malaatti on sitruunahappokierron välituote, jonka oletetaan toimivan synergistisesti sitrulliinin kanssa.  Sitrulliinimalaattia on jo pitemmän aikaa kuvattu tieteellisessä kirjallisuudessa väsymystä estäväksi yhdisteeksi (esim. Callis ym. 1991). Itse asiassa sitrulliinimalaatti on Espanjassa myynnissä oraalisena lääkkeenä (Stimol) käyttöaiheena astenia (väsymys, voimattomuus, heikkous). Jalkapallojoukkue Sevillan tiedetään käyttävän Stimol -valmistetta.

Sitrulliinimalaatin vaikutusmekanismeja ei tarkkaan tunneta, mutta suorituskykyä parantava vaikutus saattaa välittyä mm. seuraavien mekanismien välityksellä:

1. Sitrulliinimalaatti voi vähentää fyysisen kuormituksen aikaista ammoniakkipitoisuuden nousua (hyperammonemia). Kuten aiemmin jo todettiin, sitrulliini on ureakierron keskeinen välituote; ureakierrolla tarkoitetaan reaktiosarjaa, jossa ammoniakki muutetaan virtsa-aineeksi eli ureaksi. Sitrulliinimäärän nousu kiihdyttää ureasykliä ja siten tehostaa ammoniakin poistoa. Kovatehoinen fyysinen kuormitus voi nostaa hetkellisesti veren ammoniakkipitoisuuden korkeammalle kuin maksasairauksissa (Wilkinson ym. 2010), mikä johtaa ammoniakin lisääntyneeseen sisäänottoon aivoihin. Hyperammonemian aiheuttama aivotoiminnan häiriintyminen heikentää fyysistä suorituskykyä (Wilkinson 2010). Hyperammonemia heikentänee suorituskykyä myös perifeeristen mekanismien välityksellä.

2. Sitrulliinimalaatti lisää bikarbonaatin takaisinimeytymistä munuaisissa (Callis ym. 1991). Bikarbonaatilla on keskeinen tehtävä elimistön nesteiden pH:n säätelyssä. Bikarbonaatti on elimistön tärkein puskuriyhdiste eli se estää tehokkaasti pH:n laskua (happamuutta). Kovatehoisen fyysisen kuormituksen tiedetään laskevan elimistön pH:ta. 

3. Sitrulliinimalaatti voi tehostaa sitruunahappokiertoa. Sitruunahappokierto on solujen mitokondrioissa tapahtuva monivaiheinen prosessi, jossa vapautuu runsaasti energiaa (aerobinen energiantuotto). Malaatti on sitruunahappikierron viimeinen välituote. Sitruunahappokierron viimeisessä reaktiossa malaatti muuttuu oksaloasetaatiksi, jonka pitoisuus on yksi keskeisimmistä aerobista energiantuottoa säätelevistä tekijöistä (Bendahan ym. 2002). 

4. Sitrulliinimalaatti voi lisätä typpioksidin (NO) tuotantoa. Tämä lisäys voisi – ainakin teoriassa – johtaa parantuneeseen verenvirtaukseen ja sitä myötä tehostuneeseen hapen ja ravintoaineiden kuljetukseen työskenteleviin luustolihaksiin.

Espanjalaistutkijat selvittivät satunnaistetussa, kaksoissokkoutetussa ristikkäistutkimuksessaan yksittäisen sitrulliinimalaattiannoksen (8 g) vaikutuksia fyysiseen suorituskykyyn ja kuormituksen jälkeiseen lihasarkuuteen (Perez-Guisado & Jakeman 2010). Annos otettiin tunti ennen urheilusuoritusta. Testiharjoitteena oli penkkipunnerrus, joka suoritettiin tyypillisen rintalihaksiin kohdistuvan kuntosaliharjoituskerran yhteydessä. Tauko sarjojen välillä oli 1 minuutti ja liikkeiden välillä 2 minuuttia. Aluksi koehenkilöt tekijät neljä sarjaa penkkipunnerrusta 80 %:lla ykkösmaksimista. Tämän jälkeen rintalihasharjoitus jatkui vinopenkkipunnerruksella, jossa kuorma oli sama kuin edellisessä harjoitteessa. Kolmantena rintaliikkeenä olivat vipunostot vinopenkillä ja kuorma oli 60 % penkkipunnerruksessa käytetystä painosta. Harjoituskerran lopuksi tehtiin vielä uudemman kerran penkkipunnerrusta 80 %:lla ykkösmaksimista.

Ensimmäisen penkkipunnerustestin ensimmäisessä ja toisessa sarjassa erot ryhmien välillä olivat minimaalisia, mutta kolmannessa sarjassa sitrulliinimalaattia saaneet henkilöt kykenivät tekemään keskimäärin n. 10,5 % enemmän toistoja kuin lumeryhmä ja neljännessä sarjassa n. 17,5 % enemmän. Vastaavat luvut toisella penkkipunnerruskerralla olivat n. 34,4 % ja n. 52,9 %. Sitrulliinimalaatin vaikutus siis kasvoi lihasten väsyessä. Toisella testikerralla sitrulliinimalaatin ergogeeninen vaikutus saavutti merkitsevyyden heti ensimmäisestä sarjasta lähtien. Parannus ensimmäisessä sarjassa oli n. 11,7 % ja toisessa sarjassa n. 21,3 %. Sitrulliinimalaatin havaittiin myös vähentävän merkitsevästi kuormituksen aiheuttamaa lihasarkuutta. Sopiva kerta-annos sitrulliinimalaattia on n. 5-10 g otettuna n. 30-60 minuuttia ennen kuormitusta

Banaani-toffee ja suklaa Protein Pudding nyt varastossa

Pistimme matkalle tänään n. 85 % sisällä olleista suklaa Protein Pudding -tilauksista. Huomenna lähtevät loput. Itellan auto käy aina kolmen korvilla täällä ja pudding-lasti ajettiin varastolle vasta puoli kolmelta, joten kaikkia emme ehtineet pakata.

Banaani-toffee Protein Puddingin etiketit ovat vielä painossa. Jälleen kerran painotalo ei pystynyt pitämään lupaamaansa painoaikataulua. Laitamme huomenna kuluttaja-asiakkaille blankkopurkin tuote-esitteen kera. Noutomyymälästä voi toki myös noutaa blankko-purkkeja.

Sen sijaan tukkutoimitukset voivat luonnollisesti alkaa vasta siten, kun etiketit on saatu painosta.

Suklaa Protein Pudding väliaikaisesti loppuunmyyty..

.. mutta uusi lasti varastolla ensi viikolla. Vaniljaa on runsaasti varastossa tälläkin hetkellä.

Banaani-toffee Protein Pudding nyt ennakkomyynnissä

Siirry tilaamaan napsauttamalla tästä. Tuote ajetaan meidän varastolle ensi viikolla.

Ylivieskalaisille tiedoksi

FysioMotion myy nyt melkein kaikkia Manninen Nutraceuticals -tuotteita.

FysioMotion

Kauppakatu 14
Ylivieska
044 5510 718,
044 5510 701
info@fysiomotion.fi

Cochrane-katsaus: Sinkki tehoaa flunssaan

Vastikään julkaistun Cochrane-katsauksen mukaan sinkki lyhentää flunssan kestoa sekä lievittää oireita. Katsaus on luettavissa täältä. Palailen yksityiskohtiin pikapuolin.

Cochrane on kansainvälinen verkosto, joka tuottaa laadukkaita tieteellisiä katsauksia. Cochranen julkaisut liittyvät terveydenhuollossa käytettävän ennaltaehkäisyn, hoidon tai kuntoutuksen vaikuttavuuteen ja diagnostisten testien tarkkuuteen. Katsauksissa käytetään luotettavia tiedon kokoamisen ja yhdistelyn menetelmiä ja ne pidetään ajan tasalla säännöllisin päivityksin. Hoitosuositusten ja menetelmien arviointiraporttien laatijat käyttävät yleisesti Cochrane-katsauksia lähdeaineistona; Suomessa mm. Finohtan ja Rohto-keskuksen arvioissa, Käypä hoito -suosituksissa ja Terveysportin tietokannoissa. Cochrane-katsauksia on myös julkaistu väitöskirjan osatöinä. Cochrane-yhteistyössä toimii yli 22 000 ihmistä eri puolilla maailmaa.

Marian terveiset Thaimaan treenileiriltä

Lomatervehdys Mannis-blogin lukijoille!

Kävin paossa Oulun pakkasia Thaimaassa, Pattayalla treenaamassa ja lomailemassa.

Treenejä tuli lomalla melkein joka päivä, mutta mikäs sen parempaa kuin

treenata ja palautua rauhassa ilman muita kiireitä. Thaimaan lämmössä on

mielestäni paras treenata aamupäivästä, joten monipuolisen aamiaisen

jälkeen oli aina hyvä startata salille. Treenasin Pattayalla Tony´s

Gymillä, jossa treenasi melko paljon kehonrakentajia eri maista. Salilta

löytyi monipuolisesti laitteita ja vapaita painoja, joten treeneissä ei

tarvinut tehdä kompromisseja.

Thaimaassa ruoka on sekä edullista että laadultaan erinomaista

body-ruokaa, kuten kanaa, äyriäisiä, kalaa, riisiä ja hedelmiä. Mausteista

ei myöskään tingitä, joten ruoka myös maistuu hyvältä. Myös hotellin

huonepalvelua tuli testattua reissun aikana kiitettävästi, sillä hinta ei

päätä huimannut, toisin kuin Suomessa.

Lisäksi reissulla hyödynnettiin edullisia hierontapalveluita palauttamaan

kehoa tiukasta treenirytmistä sekä nautiskeltiin auringonsäteistä. Reissun

aikana ei tarvinnut ottaa purkista D-vitamiinia.

Toipuminen leikkauksesta on edennyt toivotulla tavalla, joten treenit
jatkuvat taas hyvillä mielin! 

Teksti: Maria Kuure



Takaisin ruotuun

Olin viikonloppuna mukana työstämässä oululaista shakkihistoriaa, kun (käytännössä*) varmistimme Oulun Shakkiseuran (OSS) nousun SM-liigaan ensimmäistä kertaa seuran historiassa. Launtai-iltana olimme muuten Pelle Miljoonan kanssa yhtä aikaa Cumulus-hotellin saunassa.. :-)

Anyway, nyt back in business. Banaani-toffee Protein Pudding on myynnissä noin viikon kuluttua ja appelsiini Anabolic Overdrive 2 ja GrowMax noin kahden viikon kuluttua. Ilmoittelen blogissa kunhan kuormat on ajettu varastolle.

Prof. Antti Mero Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitokselta oli yhteyksissä. Hän halusi Manninen Nutraceuticals Oy:n toimittavan beeta-alaniinia (BetaPure) heidän tutkimukseensa, jossa selvitetään beeta-alaniinin ja natriumbikarbonaatin yhteisvaikutuksia uimareilla. Jäämme mielenkiinnolla odottelemaan tuloksia..

*"Sunnuntain 13.2.2010 JSM-kierroksella OSS (Oulu) voitti Garden 4-0. OSS:llä on nyt 14 pistettä ja pöytäpisteiden suhde on +27. Toisena olevalla SSK:lla on 12 pistettä ja pöytäpisteiden suhde on +15. Jotta OSS menettäisi suoran nousun SM-liigaan, pitäisi OSS:n hävitä 12.3. ottelunsa vähintään pöytäsuhteella -5 JA SSK:n pitäisi voittaa ottelunsa 8-0."

Ruotsista kuuluu kummia

Swedish police hit hard on Wednesday looking for muscular people in a surprise razzia involving 100 officers descending on 40 gyms in the Stockholm area. Police rounded up 60 more people considered as too muscular by the police and ordered them to produce a urine test and labeled them as suspects as per local Swedish media. Despite only 2 people actually being detained, police vowed to be back with razzias against muscular people in other areas of Sweden as well.

This is in line with the Swedish goverments crackdown and persecution of muscular people and Reggae music fans. Sweden is the first country doing muscle profiling and now harbors the first Muscle Dissenters which are the individuals in Sweden who refuse to downgrade their arm measurements. A muscular person at a reggae concert would be in doubble jeopardy!

What kind of international travel advisory and travel warning will be issued for athletes and muscular people regarding Sweden?

Lähde: Andreas Cahling

Kuva toimipisteestä

Otin juuri kännykällä kuvan Manninen Nutraceuticals Oy:n toimipisteestä (toimistot, varasto ja noutomyymälä) Oulun Takalaanilassa, jotta asiakkaat löytävät paikalle mahdollisimman kivuttomasti. Myymälään mennään sisään portista katsoen kauimmaisesta ovesta. Myymälä on avoinna arkisin klo 11-18. Katso sijainti kartalla napsauttamalla tästä.

Huom. Yritystelen karttapalvelussa on näkyvissä edelleen vanha postinumero. Uusi postinumero on 90620.

Pitäisikö IronBar2 -proteiinipatukan tehdä comeback?

IronBar3:n tuotannon alkaminen tuntuu vielä viipyvän, joten ajattelimme ottaa IronBar2 -patukat takaisin valikoimaan.  IronBar2:ta on kyllä kyselty säännöllisesti. Laitoin kyselyn vasempaan yläkulmaan.

IronBar2  50 g

Mansikka / Jordgubb
18 g proteiinia per patukka

IronBar2 on runsaasti laadukasta proteiinia sisältävä patukka urheilijoille ja kuntoilijoille. Yksi patukka sisältää 18 grammaa proteiinia, jonka lähteinä ovat heraproteiini-isolaatti, kalsiumkaseinaatti ja soijaproteiini-isolaatti. IronBar2 ei sisällä lainkaan kollageenia, transrasvahappoja, sokerialkoholeja tai keinotekoisia makeutusaineita. IronBar2 valmistetaan HACCP-sertifioidussa tehtaassa EU:ssa. Mansikanmakuinen IronBar2 on kuorrutettu valkosuklaalla.

Eritysruokavaliovalmiste urheilijoille
Proteiini-energia patukka

Ravintosisältö keskimäärin Per 100 g Per patukka 50 g
Energiaa / Energi 1737 kJ / 415 kcal 868 kJ / 207 kcal
Proteiinia / Protein 36 g 18 g
Hiilihydraatteja / Kolhydrater 40 g 20 g
Rasvaa / Fett 13 g 6,5 g
Ravintokuitua / kostfiber 1 g 0,5 g

Allergeenien ristikontaminaatio: Saattaa sisältää pähkinäjäämiä. Valmistetaan tehtaassa, jossa käsitellään myös pähkinää. 

ACKD Easy Diet -valmisteiden makeat maut nyt myynnissä

Coming soon.. appelsiini Anabolic Overdrive 2

Legendaarinen Anabolic Overdrive 2 -palautusjuomavalmiste on lähiaikoina saatavilla myös appelsiininmakuisena. Maku on hyvin lähellä hiilihapotonta appelsiinilimonadia. Ravintosisältä on sama kuin mustaherukanmakuisella versiolla. Myös pakkauskoko on sama eli 2,5 kg. Kuten kaikki muutkin Manninen Nutraceuticals Oy:n jauhesekoitukset, Anabolic Overdrive 2 valmistetaan Euroopan suurimmassa GMP-sertifioidussa ravinnetehtaassa. Valmistuksessa käytetään ainoastaan Euroopassa tuotettuja raaka-aineita ja jokainen tuotantoerä käy läpi tarkat laboratorioanalyysit. 

Tuoteinfo

Anabolic Overdrive 2 on huipputehokas palautusjuomavalmiste urheilijoille ja kuntoilijoille. Anabolic Overdrive 2:n tieteellisesti kehitetty koostumus 1) nostaa lähes välittömästi veren aminohappo-, insuliini, kasvuhormoni- ja IGF-1-pitoisuuksia maksimoiden harjoittelun jälkeisen lihasanabolian; 2) laskee nopeasti veren kortisolipitoisuutta pysäyttäen harjoittelun jälkeisen katabolian eli lihasproteiinien hajoamisen; ja 3) täyttää nopeasti lihasten ehtyneet glykogeenivarastot. Anabolic Overdrive 2 maistuu todella herkulliselta ja liukenee helposti nesteeseen. Anabolic Overdrive 2 ei sisällä laktoosia, geenimanipuloituja raaka-aineita, aspartaamia, keinotekoisia aromeja tai gluteenia.

Ainesosat: entsymaattisesti hydrolysoitu heraproteiini-isolaatti (HydroISO), glukoosipolymeerit (OsmoPure), glukoosi, kreatiinimonohydraatti (Creapure), fruktoosi, L-leusiini, L-valiini, L-isoleusiini, L-glutamiini, L-tauriini, emulgointiaine (soijalesitiini), sitruunahappo, luontainen appelsiiniaromi, askorbiinihappo, väriaine (beetakaroteeni), makeutusaine (sukraloosi).

Käyttöohje: Nauti 2 mittalusikallista (n. 84 g) veteen sekoitettuna välittömästi harjoittelun jälkeen.

Keskimääräinen ravintosisältö per 100 g:
Energiaa 382 kcal / 1604 kJ
Proteiinia 38 g*
Hiilihydraatteja 57 g
Rasvaa 0,2 g
C-vitamiinia 250 mg (417 %**)
*josta kreatiinia / varav kreatin 5 g
**% päivän saantisuosituksesta / % av det rekommenderade dagsintaget

WANTED: Uusia malleja lehtimainoksiin

Etsimme sporttisia malleja lehtimainoksiin (ProBody, Muscle & Fitness, Fit, Bodaus, ProBody jne.). Jos asia kiinnostaa ja Sinulla on valmiina ammattilaisen ottamia kuvia, joiden resoluution on vähintään 300 dpi, laita emailia anssi.manninen@gmail.com. Laita viestin otsikoksi "Mainosmalli" ja liitteeksi näytekuva/kuvia. Näytekuvan/kuvien resoluutiolla ei ole mitään väliä.

Perjantain huumoripläjäys :D

Kysely keskustelufoorumista

Lisäsin kyselyn oikeaan yläkulmaan. Käyhän äänestämässä!

Timo Seppälä: Urheilijoiden tiedettävä lisäravinteiden dopingaineista

Ravintolisien mahdollinen osuus positiivisiin dopingtuloksiin Ruotsissa pakottaa myös suomalaisurheilijat olemaan entistä tarkempia siitä, mitä lisäravinteita käyttävät. Ruotsalainen SVT-kanava kertoi hiljattain, että usea ruotsalainen kilpaurheilija on jättänyt positiivisen dopingnäytteen viime kuukausina. Urheilijoiden epäillään saaneen dopingaineita tietämättään ravintolisien mukana.

"On huomattava, että muun muassa Novedex XT:stä on ollut Suomessa kaksi käryä. Tiedetään tarkasti, että niiden (tiettyjen ravintolisien) sisällysluettelossakin jo sanotaan, että ne sisältävät kiellettyjä aineita", kertoi Suomen antidopingtoimikunnan ADT:n lääketieteellinen johtaja Timo Seppälä.  

Useimpien tällaisten ravintolisien yhteydessä varoitetaan, ettei niitä ole tarkoitettu urheilijoille, joita testataan kilpailujen yhteydessä. "Myyjät tietävät, että ne sisältävät kiellettyjä aineita, niin pitäisi myös urheilijoiden tietää se."

Ravinnelisät ylipäätään ovat Seppälän mukaan melko turvallisia, jos ne ovat tavanomaisia ravintolisiä. "Mutta heti kun ruvetaan puhumaan testosteronitasojen noususta tai antikatabolisista vaikutuksista tai rasvan poltosta, silloin mennään sellaisille vesille, ettei myyjä välttämättä tiedä mitä ne sisältävät. Jos puhutaan tavallisista proteiini- tai aminohappovalmisteista ja kreatiinistakin, niistäkin löytyy joskus kontaminaatiota (epäpuhtauksia), mutta se on harvinaista", Seppälä sanoi.

Seppälä korostaa, että pitää kuitenkin tietää, mitä ravintolisä sisältää. "Selvä nyrkkisääntö on, että jos urheilija ei tiedä mitä aine sisältää, sitä ei pidä käyttää", Seppälä sanoi. "Erikoisimmat ravintolisät, jotka toimivat testosteroniboostereina, ovat varottavaa tavaraa. Seppälän mielestä suunta alalla on ollut villimpään suuntaan. Ilmeisesti sen takia, että valmistajat ovat huomanneet, että valvonta on heikkoa. Viranomaisilla on muutakin mietittävää.

"Useimmat myyjät ovat laittaneet varoituksia nettisivuilleen: ei kilpailujen yhteydessä testatuille urheilijoille."

Lähde: STT

Anabolic Overdrive 2 2+1 -supertarjous!

Anabolic Overdrive 2 -valmistetta nyt kolme purkkia (3 x 2,5 kg) kahden hinnalla! Tarjous on voimassa rajoitetun ajan. Tilaa napsauttamalla tästä.

Ruotsalaisurheilijat kärynneet "ravintolisistä"?

Useiden ruotsalaisten kilpaurheilijoiden epäillään antaneen positiivisen dopingnäytteen viime kuukausien aikana, kertoo Ruotsin valtiollinen televisioyhtiö SVT. Nimiä, lajeja tai kärynneiden lukumäärää ei vielä tiedetä. Ruotsin Urheiluliiton Peder Matthiasson mukaan kyseiset urheilijat ovat saattaneet saada dopingaineita vahingossa "ravintolisien" joukossa. SVT:n uutisjutun mukaan erityisesti seuraavien jenkkituotteiden osuutta asiassa tutkitaan: Jack3d, Black Burn, Hyperdrive 3.0+ ja Novedex XT. Ensiksi ja viimeksi mainittu sisältävät ainakin dopingaineiksi luokiteltavia yhdisteitä. Kahden muun sisältöä en jaksanut ruveta tarkastamaan. Novedex XT on jo vedetty markkinoilta.

Mitä tästä opimme? Kilpaurheilijoiden kannattaa käyttää lähinnä tunnettujen kotimaisten yhtiöiden markkinoimia tuotteita. On äärimmäisen epätodennäköistä, että kotimaisten yhtiöiden tuotteista löytyisi kiellettyjä aineita. Seuraan tapauksen etenemistä ja päivitän kirjoitusta kunhan on tarpeen.

Lue myös:
Certificate of Composition (Manninen Nutraceuticals Oy)