Joka toinen suomalainen saa liian vähän D-vitamiinia

Joka toinen suomalainen saa liian vähän D-vitamiinia. Puutetta on varsinkin loka–huhtikuussa, jolloin auringonpaiste ei riitä synnyttämään vitamiinia ihossa. "D-vitamiini on ehkä tärkein yksittäinen terveystekijä, johon voimme vaikuttaa", kirjoitti Helsingin yliopiston professori Ilari Paakkari Duodecimissa keväällä. Lisää tarvitsevat kaikenikäiset. Yliannostusta ei kuitenkaan suositella, koska se voi lisätä esimerkiksi syöpävaaraa. 

Valtion ravitsemusneuvottelukunta nosti keväällä D-vitamiinin saantisuositusta iäkkäille. Samalla kaksinkertaistettiin maitotuotteisiin ja levitettäviin ravintorasvoihin (paitsi voihin) lisättävän D-vitamiinin määrä. Valio toteutti suosituksen jo, ja Arla Ingmankin syksyn kuluessa. Päivittäinen tarve täyttyy ruuasta, kunhan juo puoli litraa vitaminoitua maitoa tai piimää päivässä, nauttii levitteensä vitaminoituina, sekä syö kalaa kahdesti viikossa.

Iäkkäille suositellaan vitamiinilisää.

"Juuri puhuttiin, että pitää olla hyvä ravitsemus, liikuntaa, D-vitamiinia ja karpalomehua", kertoo helsinkiläisen Roihuvuoren vanhustenkeskuksen johtaja Maritta Haavisto. Iäkkäät tarvitsevat D-vitamiinia suojaamaan luunmurtumilta, luukadolta sekä kaatumisilta. Vitamiinin puute on yhdistetty moneen muuhunkin tautiin: aivohalvaus, aikuistyypin diabetes, keuhkosyöpä. Sen tiedetään myös teroittavan immuunipuolustusta ja suojaavan siten tulehduksilta. Mini-Suomi-tutkimuksen osallistujista havaittiin, että vähiten D-vitamiinia saaneet sairastuivat useimmin Parkinsonin tautiin.

Suomalaisista tutkitaan parhaillaan D-vitamiinin yhteyttä muistisairauksiin, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen professori Paul Knekt. Tuloksia odotetaan ensi vuonna.

Lastenkin vitamiininsaanti alittaa usein suositukset. Pikkulapsille suositeltavia vitamiinitippoja saa päivittäin vain 55 prosenttia, selvisi Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa. 

Lisää tarvittaisiin, havaitsi myös Päijät-Hämeen keskussairaalan lääkäri Päivi Kilpinen-Loisa keväällä tarkastetussa väitöskirjassaan. Hän totesi D-vitamiinivajeen 60 prosentilla liikuntavammaisista lapsista. Hoitokodeissa asuvien kehitysvammaisten aikuisten tilanne on vielä huonompi: peräti 80 prosenttia saa liian vähän vitamiinia. 

Luukato lasten keskuudessa osoittautui yllättävän yleiseksi. Joka kuudennella liikuntavammaisella lapsella oli luukato, ja luuntiheyden alenema joka viidennellä. Vaarassa ovat myös pitkäaikaisen sairauden kanssa elävät lapset, joilla on reuma tai jotka tarvitsevat kortisonia.

Kilpinen-Loisa suosittelee vitamiinilisää, mutta erilaista kuin neuvoloissa opastetaan. "Tarvitaan D3-vitamiinia, ei D2-vitamiinia", hän korostaa. Lasten vitamiinilisät ovat harvinaisia. Niitä saa 15 prosenttia alle kuusivuotiaista ja kolme prosenttia 7–11-vuotiaista, kertoo Itä-Suomen yliopiston tutkija Sanna Ylinen. 

Lähde: HS

Manninen Nutraceuticals mukana Oulun City Sport -myymälän avajaisissa la 30.10.

City Sport -urheiluliikeketju laajentaa Ouluun. Uuden jättiliikkeen (> 2700 m2) avajaiset ovat tänä lauantaina. Myös Manninen Nutraceuticals Oy on mukana hulinassa. Meidän tuotteiden myyntihyllyjen yhteydessä tuotemaistatusta ym. alkaen suurinpiirtein puoliltapäivin. Uusi liike avataan siis Raksilan S-marketin yhteyteen. Tervetuloa! 

• CITY SPORT OULU
  Tehtaankatu 1
  90100 OULU
  p. 0207 434 501
  oulu@citysport.fi
  Avoinna: ma-to 9-19, pe 9-20, la 9-17, su 12-16
  

Lehdistötiedote: Pelkkää kolesteroliarvoa ei pidä hoitaa - lääkehoito tarpeen suuren riskin potilailla

28.10.2010 08:40

Maanantaina 25.10. esitetyssä YLE1 MOT-ohjelmassa ”Kolesterolipommi” esiintyi virhetulkintoja, joiden johdosta Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin Käypä hoito -työryhmä on huolissaan tarpeellisen hoidon jatkumisesta. Jos epäilee lääkkeen aiheuttamia sivuvaikutuksia, kenenkään ei tule oma-aloitteisesti lopettaa statiinilääkitystään. Lääkityksestä tulee neuvotella hoitavan lääkärin kanssa.
 

Lue lisää »

Kolesterolilääkitys on tarpeen niillä potilailla, joilla on suurentunut riski sairastua sydän- ja verisuonitapahtumiin. Tällaisia henkilöitä ovat sepelvaltimotautipotilaat, sydäninfarktin sairastaneet, diabeetikot, aivohalvauspotilaat, valtimoiden kovettumatautia sairastavat potilaat ja perinnöllisiä rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä sairastavat henkilöt. Lisäksi tulevat kyseeseen ne potilaat, joilla on suurentunut riski sairastua erilaisten riskitekijäkasaumien (tupakointi, kohonnut verenpaine, ylipaino, ikä, miessukupuoli) vuoksi sepelvaltimotautiin.

Lääkityksen hyödyt on osoitettu kiistattomasti jo vuodesta 1994 lähtien lukuisissa hoitotutkimuksissa yli 100 000 potilaalla. Päinvastoin, kuin mitä TV-ohjelmassa sanottiin, tutkimukset osoittavat, että mitä suurempi LDL-kolesterolin (”pahan kolesterolin”) lasku on, sitä enemmän sydänkohtaukset ja -kuolemat vähenevät. TV-ohjelmassa esitettiin, että Suomessa vain noin 10 ihmishenkeä säästyisi statiinilääkityksellä vuodessa. Tutkimusten perusteella voidaan kuitenkin arvioida, että statiinilääkityksellä estetään Suomessa pikemminkin tuhansia kuin kymmeniä sydänkuolemia vuodessa. Esimerkiksi TV-ohjelmassa mainitussa 4S-tutkimuksessa, johon myös Suomi osallistui, statiinilääkitys vähensi sydänkuolemia 42 %.

Lääkityksestä johtuvat haitat ovat harvinaisia. Tavallisimpia ovat lihassivuvaikutukset. Toiseksi tavallisimpia ovat maksa-arvojen (maksaentsyymien) nousu. Jotkut ovat joutuneet keskeyttämään lääkityksen lihassivuvaikutusten vuoksi. TV-ohjelmassa statiinihoitoon liitetty haimatulehdus on erittäin harvinainen ja voi johtua myös monesta muusta syystä, kuten runsaasta alkoholin käytöstä, sappikivistä tai ylipainosta. Mikäli haittavaikutuksia ilmenee, lääkitys voidaan keskeyttää, annos korjata tai lääke vaihtaa toiseen. 

Pelkkää kolesteroliarvoa ei pidä hoitaa. Lääkehoito tulee kyseeseen silloin, kun kokonaisriski on suuri eikä elämäntapamuutoksilla päästä hoitotavoitteisiin. Statiinilääkitystä harkitaan joka potilaan kohdalla erikseen arvioimalla riskit ja ottamalla huomioon muut potilaan sairaudet ja olemassa olevat lääkitykset. Sopivan lääkeannoksen löydyttyä lääkityksen tehoa seurataan ja lääkeannos tarkistetaan vuosittain.

Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Käypä hoito 
Dyslipidemiat 
Käypä hoito -työryhmä 
  Työryhmän pj prof. Matti J Tikkanen, 050-597 2265
                       prof. Timo Strandberg, 040-596 9285
                       prof. Petri Kovanen, 050-512 4495
                       prof. Jorma Viikari, 02 313 1008
                       prof. Antero Kesäniemi, 040-540 2914
                       dos. Hannu Vanhanen, 0400-861 393
                       dos. Mikko Syvänne, 050-301 9592
                       dos. Matti Salo, 050-3641 083
                       Käypä hoito -päätoimittaja, LT Eeva Ketola, 050-5607900

Stabiloitu SAMe

Olen aiemmin kirjoittanut blogissani tehokkaasta nivelkipujen lievittäjästä nimeltään S-adenosyylimetioniini (SAMe). Tuotteen varjopuolena on lähinnä yhdisteen huono stabiilisuus ja korkea hinta. Olemme saaneet ensimmäisen ongelman ratkaistua täysin ja myös hintapuoli on varsin kohtuulinen. Yhdessä kapselissa on 444 mg stabiloitua SAMe-jauhetta, joka sisältää 200 mg aktiivista SAMe:a. Laitoin vasempaan yläkulmaan kyselyn tuotteeseen liittyen. Käyhän äänestämässä! Jos kysyntää ilmenee riittävästi, lanseeraamme tuotteen lähiviikkoina.

SAMe informaatiota
S-adenosyylimetioniinia (SAMe) valmistetaan maksassa metioniinista ja adenosiinitrifosfaatista (ATP). SAMe:n keskeinen tehtävä on metyyliryhmän luovutus mm. proteiineille, fosfolipideille, DNA:lle, RNA:lle, hormoneille jne. SAMe -valmisteita on käytetty mm. nivelrikon, depression ja maksasairauksien hoidossa. SAMe:n on havaittu vähentävän tulehdusta ja kipua (Stramentinoli 1987). In vitro -tutkimuksissa on osoitettu, että SAMe stimuloi kondrosyyttejä ja tehostaa sulfaatin liittymistä proteoglykaaneihin (Harmand ym. 1987). SAMe:n oletetaan stimuloivan rustokudoksen proteoglykaanisynteesiä (di Padova 1987). 400 mg:n oraalisen kerta-annoksen jälkeen SAMe:a on havaittavissa nivelnesteessä (Giulidori ym. 1984). 

Kimin ym. (2009) satunnaistettu, plasebokontrolloitu monikeskustutkimus vertasi SAMe:n (1 200 mg/vrk) ja nabumetonin (tulehduskipulääke, 1 000 mg/vrk) kivunlievitystehoa polvinivelrikkoa sairastavilla henkilöillä. Tutkimuksen kesto oli 8 viikkoa ja siinä käytettiin kaksoisplasebotekniikkaa. Lopulliseen analyysiin otettiin mukaan yhteensä 133 henkilöä.  Tulokset osoittivat, että SAMe:n ja nabumetonin kivunlievitystehossa ei ole eroa.  Kyseessä oli faasin IV -tutkimus, joten SAMe on Koreassa jo myynnissä lääkevalmisteena. Faasin IV -tutkimuksilla tarkoitetaan lääkemyyntiluvan myöntämisen jälkeen tehtäviä tutkimuksia hyväksytyillä kohderyhmillä, hoitoindikaatioilla ja annostuksilla. Muutamaa vuotta aiemmin julkaistussa tutkimuksessa SAMe (1200 mg/vrk) osoittautui yhtä tehokkaaksi kuin selekobsibi (200 mg/vrk), joskin SAMe:n vaikutus alkoi hitaammin (Najm ym. 2004).

Mielenkiintoista on se, että vastaavanlaisia tuloksia on julkaistu jo 80-luvulla, mm.

-         Caruso & Pietrogrande 1987: SAMe 1200 mg/vrk vs. naprokseeni 750 mg/vrk

-         MacCagno ym. 1987; SAMe 1200 mg/vrk vs. piroksikaami 20 mg/vrk

-         Muller-Fassbender 1987: SAMe 1200 mg/vrk vs. ibuprofeiini 1200 mg/vrk

-         Vetter 1987: SAMe 1200 mg/vrk vs. indometasiini 150 mg/vrk

Muller-Fassebenderin (1987) tutkimuksessa SAMe-ryhmässä saavutetut hyödyt säilyvät selvästi pitempään käytön lopettamisen jälkeen kuin ibuprofeeniryhmässä. Tämä ei ollut lainkaan yllättävää, sillä ibuprofeenilla (tai muilla em. kipulääkkeillä) ei ole mitään ruskokudoksen rakennetta muokkaavia ominaisuuksia. Positiivisista tuloksista huolimatta SAMe ei ole liiemmin aiheuttanut keskustelua lääkäripiireissä. Tämä saattaa ainakin osittain johtua siitä, että lääketeollisuus on voimakkaasti mukana lääkärien täydennyskoulutuksessa, joten tämäntyyppisistä tuloksista halutaan olla hiljaa. 

SAMe on hyvin siedetty aine pitkäaikaisessakin käytössä (König 1987; di Padova 1987), mutta varjopuolena on korkea hinta. Lisäksi SAMe on epästabiili yhdiste, joten myynnissä olevien tuotteiden laatu saattaa vaihdella rajusti. Gregory ym. (2008) suosittelivat käyttämään SAMe:a butanidisulfonaattisuolana, sillä sen oletetaan olevan stabiili ja omaavan hyvän biologisen hyötyosuuden. 

3+1 -supertarjous

Tänään klo 12:00 alkaa 3+1 supertarjous, joka kestää lokakuun loppuun. Eli kun ostat kolme yksikköä, saat neljännen ilmaiseksi. Tarjous on voimassa KAIKISSA verkko- ja noutomyymälän tuotteissa. Käytä tarjous häikäilemättömästi hyväksesi!

25.10.2010 klo 20:00 TV1 - MOT: Kolesterolipommi

MOT pöllyttää virallisen linjan totuuksia kolesterolista, statiineista ja lääketieteen tutkimuksesta.

Kolesterolin syyllisyys sydänkohtauksiin ja -kuolemiin ei ole niin itsestään selvää, kuin meille on pitkään opetettu. MOT tutustui tuoreimpaan kolesterolitutkimukseen ja havaitsi, että tutkimuksista voi vetää virallisesta linjasta täysin poikkeavat johtopäätökset.

Kolesteroli on sepelvaltimotautiin liittyvä riskitekijä, mutta vain pienelle ryhmälle, nuorehkoille miehille. Naisten ja vanhusten sydäntautiriskiä kolesteroli ei lisää. Erityisesti ikääntyneet naiset tarvitsevat suhteellisen korkeaa kolesterolitasoa elääkseen pitkään ja terveinä.

Statiinit – kukoistava bisnes

Kolesterolin laskemiseen kehitetyt lääkkeet, statiinit, pudottavat kyllä tehokkaasti kolesterolia, mutta muuten terveillä ihmisillä niiden sydänkohtauksia vähentävä teho jää lähes olemattomaksi. Sen sijaan statiinien sivuvaikutukset ovat osoittautuneet selvästi toivottua vakavimmiksi.

Toimittaja Martti Backmanin ohjelmassa Kolesterolipommi selviää, että erityisesti viime vuosien lääketutkimukset ovat tuottaneet statiinien valmistajille pettymyksiä toisensa jälkeen. Lääkkeet ovat osoittautuneet tehottomiksi sydänkohtausten ja -kuolemien ehkäisyssä.

Statiinit ovat lääketeollisuuden kukoistavin bisnes. Suurten lääkeyritysten epäilläänkin aikaisemmin vääristäneen rahoituksellaan lääketutkimusten tuloksia. Myös suomalaisten johtavien sydänlääkärien sidonnaisuudet suurimpiin statiineja valmistaviin yrityksiin saavat kulmakarvat kohoamaan.

MOT: Kolesterolipommi on jatkoa 13.9.2010 esitetylle jaksolle Rasvainen kupla, jossa toimittaja Martti Backman esitteli tuoretta tutkimustietoa eläinrasvojen vaikutuksesta terveyteen. Tämä rasva-MOT herätti valtakunnallisen keskustelun suomalaisista ruokavaliosuosituksista.

Ohjelma on katsottavissa ensilähetyksen jälkeen YLE Areenassa. MOT uusitaan tiistaina 26.10. klo 14.30 ja perjantaina 29.10. klo 10.20.

Rooster -uutuustuotteet lisätty verkkokauppaan

Tutustu tuotteisiin napsauttamalla tästä.