Tammikuun reenit ovat lähteneet ihan ok liikkeelle, kehitystä on tullut penkin osalta mukavasti: 225 kg on nostettu aika kevyehkösti ja veto pyörii siinä 340 kilon hujakoilla. Kyykkykunto selviää 5.2 Varkaudessa :)
Mutta ettei aleta kovin kehumaan hienoa alkuvuotta niin heti kärkeen sattui pieni loukkaantuminen veto treeneissä.. :/ ojentaja/lats/selkälihas repeymä/venähdys :D ilmeisesti lihaspussi repesi.. tuuria kylläkin.. :) 
Nyt otin sitten "kevyehkön" penkkitreenin loukkaantumisen jälkeen n. 4 pv. 210 kg käytin penkkiä ja kevyesti liikkui ja ei käynyt kipeää.. ensi viikolla kokeilen jo vetoa miltä se tuntuu..
Seuraavaksi tähtäimessä on 29.1. Muhoksella raw-veto ja penkkikisa ja siitä seuraavalle viikonlopulle 5.2. Varkaudessa voimanosto (kyykky, penkki, veto) siellä yht: tavoite 820 kg riippuen miten pystyn näin lyhyellä palautumisella vetämään.. mutta toivotaan parasta.
Tästä se kisakausi pyörähtää käyntiin!! :)
Teksti: Jani-Pekka Eirala
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti