Eräät ravinnefirmat ovat markkinoineet pelkästään välttämättömiä aminohappoja sisältäviä tuotteita urheilijoille. Tuotteiden ideana on stimuloida proteiinisynteesiä minimaalisilla kaloreilla. Mutta ovatko tällaiset aminohapposekoitukset yhtä tehokkaita kuin Luontoäidin taikinoimat proteiinilähteet? Nutrition Research -tiedelehdessä julkaistu tutkimus sanoo, että EI. Kyseisessä tutkimuksessa verrattiin heraproteiinin ja välttämättömien aminohappojen sekoitusta ikäihmisten lihasproteiinianaboliaan. Aminohapposekoitus sisälsi samat määrät välttämättömiä aminohappoja kuin heraproteiini. Tulokset osoittivat, että heraproteiini on ylivertainen lihasanabolian stimuloimisessa - ainakin ikäihmisillä. "WY [whey protein] ingestion improves skeletal muscle protein accrual through mechanisms that are beyond those attributed to its EAA [essential amino acid] content", tutkijat päättelivät.
Lue myös:
Heraproteiini hyödyllistä laihduttajille
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti