D-vitamiinipillerit saattavat ehkäistä yli 65-vuotiaiden kaatumisia ja siten mahdollisesti lonkka- ja muita murtumia. Päivittäisen annoksen pitää kuitenkin olla ainakin 700-1 000 IU:ta, tuore meta-analyysitutkimus osoittaa.
D-vitamiini vaikuttaa suoraan lihaksiin ja tasapainoon. Luultavasti tämä selittää tulokset.
Analyysissa yhdistettiin kahdeksan D-vitamiinitutkimuksen aineistot, ja niiden perusteella alle 700 IU:n päiväannokset D-vitamiinia eivät vähentäneet kaatumisia, mutta 700-1 000 IU:n annokset pienensivät riskiä noin viidenneksen. D3-vitamiini saattoi olla tehokkaampikin.
Samanlainen vaikutus havaittiin myös kahdessa tutkimuksessa, jossa osallistujille oli annettu aktiivista D-vitamiinia. Vitamiinikuurit olivat 2-5 kuukauden mittaisia.
Aiemmissa tutkimuksissa D-vitamiini ei aina ole vähentänyt kaatumisia. Onkin mahdollista, että niissä on käytetty liian pieniä annoksia.
Vuosittain yksi kolmesta yli 65-vuotiaasta kaatuu. Heistä joka kymmenes joutuu sairaalaan ja joka kahdeskymmenes saa luunmurtuman, tutkimuksen taustatiedoista ilmenee.
Tutkimus julkaistiin British Medical Journalissa ja Suomessa siitä kertoo Uutispalvelu Duodecim.
Lähde: Verkkouutiset
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti