Hae tästä blogista

torstai 30. huhtikuuta 2009

Coming soon.. Urasibol™














Edit 30.4.: Jahas.. ei sitten tullutkaan Urasibol varastolle vielä tänään, vaikka näin rahtifirma oli luvannut. Kuulemma 100-prosenttisella varmuudella heti vapun jälkeen eli maanantaina. Laitetaan sitten saman tien KAIKKI Urasibol-tilaukset matkalle. Pahoittelen viivästystä. Hyvää vappua kaikille! :)

Edit 28.4.: Urasibol vapautui viimein Suomen Tullista ja lasti on Oulussa torstaina (ei ehtinyt enää tämän päivän ajoon kohti P-Suomea). Yleensä lähetykset tulee meille aamulla tai viimeistään aamupäivällä, joten saamme tod.näköisesti kaikki ennakkotilaukset matkalle heti torstaina.

Edit 26.4.: Voit vilkaista analyysitodistuksen napsauttamalla tästä.

Urasibol™ - Non-Androgenic Anabolic Agent

PATENT PENDING

Ravintolisä

50 g

Anabolinen ravintolisä, joka nopeuttaa lihasvoiman ja -massan kasvua. Nopeuttaa myös palautumista kovista harjoituksista sekä vähentää harjoittelun aiheuttamaa lihasarkuutta.

Urasibol sisältää 100-prosenttisen puhdasta 2,4-dihydroksi-6-metyylipyrimidiinia jauheena. Kyseessä on nukleotidianalogi, joka on rakenteeltaan muutoin sama kuin elimistössä luonnostaan esiintyvä urasiili -niminen nukleotidi, mutta sen kuudenteen hiileen on lisätty metyyliryhmä (-CH3). Nukleotidit muodostavat DNA:n ja RNA:n. RNA eroaa DNA:sta rakenteeltaan niin, että deoksiriboosin tilalla polynukleotidiketjussa on riboosi ja tymiinin tilalla emäksenä on urasiili. Urasibolin anabolinen vaikutus perustuu lähinnä RNA:n tehostuneeseen synteesiin. RNA-molekyyleillä on keskeinen tehtävä proteiinisynteesissä (anaboliassa). Proteiinisynteesi alkaa tumassa tietyn proteiinin DNA-koodin vastinkoodin kopioitumisella (transkriptio), jossa muodostuu lähetti-RNA (mRNA). Tämän jälkeen m-RNA siirtyy solulimaan ja liittyy yhteen ribosomin kanssa, jolloin proteiinisynteesi alkaa. mRNA sisältää nyt koodin, joka määrää translaatioksi kutsutussa prosessissa tekeillä olevan proteiinin aminohappojärjestyksen.

Solun proteiinimäärän lisääntyminen eli anabolinen tila voidaan saavuttaa ainakin neljällä tavalla:

1. mRNA:n synteesitahti lisääntyy (transkriptionaalinen kontrolli).

2. Aminohappoketjun synteesitahti lisääntyy ribosomaalisen mRNA:n toimesta (translaationaalinen kontrolli)

3. mRNA:n hajoamistahti vähenee (myös translaationaalista kontrollia)

4. Proteiinimolekyylien hajoamistahti vähenee.

Urasibol vaikuttaa suoraan kohtiin 1, 2 ja 3, mikä johtaa sekä proteiinisynteesiä stimuloivaan (anaboliseen) vaikutukseen että proteiinien hajoamista estävään (antikataboliseen) vaikutukseen. Voimaharjoittelu sinällään vaikuttaa selvästi RNA-aktiivisuuteen (Chasey ym. 1992). Tällä tavoin elimistö valmistautuu mukautumaan kuormitukseen vahvistamalla harjoitettuja lihaksia. Harjoituksen aikaansaamaan "bruttoproteiinisynteesiin" vaikuttavat lukuiset tekijät, kuten prekursoreiden (aminohappojen) saatavuus ja riittävät ATP-tasot (ATP on solujen energiavaluuttaa, jota syntyy energiaravintoaineiden palamisen seurauksena). Toisin sanoen riittävä proteiinin/aminohappojen ja yleensäkin energian saanti on turvattava voimaharjoittelun yhteydessä anabolisten vasteiden maksimoimiseksi. Myös solujen sisäisen nesteen määrä vaikuttaa proteiinimetaboliaan.

Ainesosat: 2,4-dihydroksi-6-metyylipyrimidiini 100 %

Annostus: 500 - 1000 mg vrk:ssa. Ohjeen mukaista annostusta ei saa ylittää. Yhdestä pakkauksesta saat 50 - 100 päiväannosta.

Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Urasibol säilytetään huoneenlämmössä poissa lasten ulottuvilta. Viimeinen käyttöpäivä on merkitty pakkaukseen. Valmistetta ei saa käyttää raskauden tai imetyksen aikana.

Markkinoija/Marknadsförare: Manninen Nutraceuticals Oy, Oulu. "Urasibol" on Manninen Nutraceuticals Oy:n tavaramerkki.

Arvioitu lanseerauspäivä 28.4. Voit tilata ennakkoon verkkokaupasta.

tiistai 28. huhtikuuta 2009

Muscle Vitamin Paks - Suomenkieliset tuotetiedot














Optimal Results Muscle Vitamin Paks

Manninen Nutraceuticals Oy:n edustama jenkkiravinneyritys Optimal Results on lisännyt tuotevalikoimaansa markkinoiden laadukkaimman, monipuolisimman ja vahvimman vitamiini-mineraali-antioksidantti -valmisteen, nimeltään Muscle Vitamin Paks. Tuote on valmistettu FDA:n lisensoimassa lääketehtaassa. Yhdessä pakkauksessa on 30 annospussia, jotka koostuvat seuraavista pehmytgeelikapseleista ja tableteista:

A- ja D-vitamiinia sisältävä pieni pehmytgeelikapseli:
A-vitamiini (asetaattina) 10,000 IU
Vitamin D (ergokalsiferolina) 400 IU

E-vitamiinia sisältävä keskikokoinen pehmygeelikapseli:
E-vitamiini (d-alfatokoferolisukkinaatti) 400 IU

B-ryhmän vitamiineja sisältävä oranssi tabletti:
B1-vitamiini (tiamiinimononitraatti) 100 mg
B2-vitamiini (riboflaviini) 100 mg
Niasiini (niasiiniamidi) 100 mg
B6-vitamiini 100 mg
Foolihappo 400 mcg
B12-vitamiini (syanokobalamiini) 100 mcg
Biotiini 100 mcg
Pantoteenihappo 100 mg
Koliini (koliinibitartraatti) 100 mg
PABA (para-aminobentzoehappo) 100 mg
Inositoli 100 mg

Mineraaleja sisältävä pilkukas valkoinen tabletti:
Kalsium (kalsiumkarbonaatti) 300 mg
Magnesium (magnesiumoksidi) 250 mg
Kalium (kaliumkloridi) 20 mg
Kupari (kelaattina) 1.5 mg
Manganeesi (kelaattina) 250 mcg
Kromi (kromipikolinaatti) 24 mcg
Sinkki (kelaattina) 11 mg
Jodi (merilevästä) 75 mcg
Raura (ferrousfumaraatti) 9 mg
Boori (aspartaattina) 1.5 mg
Seleeni (selenometioniini) 35 mcg
Molybdenum (natriummolybdaatti) 25 mcg

Antioksidantteja sisältävä valkoinen tabletti:
C-vitamiini (askorbiinihappo) 1000 mg
Sitrusbioflavonoidit 100 mg
Betaiinihydrokloridi 50 mg
Glutamiinihappo 50 mg

Soijalesitiiniä sisältävä karamellinvärinen pehmygeelikapseli:
Soijalesitiini 1200 mg

Tilaa tätä tuotetta verkkokaupasta napsauttamalla tästä.

lauantai 25. huhtikuuta 2009

LeuPure-varastotyhjennys









Edit 26.4.: Vielä myynnissä oleva LeuPure -tuotantoerä (BN 070502 BBE 07/09) säilyttää alkuperäisen koostumuksensa ainakin vuoden 2011 loppuun, kunhan purkin sisälle ei päästetä kosteutta ja purkki säilytetään suojassa auringonvalolta. Leusiinijauhe ei myöskään paakkuudu käytännössä lainkaan.

Kuten olen jo aiemmin maininnut, LeuPure poistuu valikoimasta puhtaana jauheena. Puhallamme nyt loppuvaraston ulos puoli-ilmaiseksi eli hintaan 9,90/500 g. Tarjous on voimassa niin kauan kuin tavaraa riittää. Lue toimitusehdot ennen tilausta.

LeuPure 9,90

perjantai 24. huhtikuuta 2009

Whey Overdrive 2 kg historiaa

2 kg:n Whey Overdrive purkki poistui tänään valikoimasta ja tilalle on tullut 2,5 kg:n purkki, joskin ainakin verkkokaupasta tilataan pääasiassa 5 kg:n säkkiä.

Whey Overdrive lehtimainos

torstai 23. huhtikuuta 2009

Bodaus 3/2009: Urheiluravitsemus K&V
















Millaista treeniä suosittelet minulle. Olen 30-vuotias nainen, pituutta on 170 senttiä ja painokin keikkuu yli 70 kilossa. Läskit ovat kasaantuneet etenkin keskivartalon seudulle eli vatsamakkaroiksi. Tällä hetkellä käyn 2 kertaa viikossa jumpassa, mutta tuntuu, että vaikka kuinka jumppaan, niin läskit eivät lähde. Toisaalta jumpan jälkeen on aina kiljuva nälkä ja tulee syötyä siivukaupalla tuoretta leipää, jumppapaikan läheisyydessä on nimittäin ihanasti tuoksuva paistopiste. Millainen ruokavalio sopisi tukemaan liikuntaa ja laihtumista?

Ensinnäkin, jätä ehdottomasti väliin se säännöllinen visiittisi paistopisteessä. ”Höttöleivät” eivät pidä nälkää nimeksikään, mikä luonnollisesti johtaa ylensyöntiin. Juo heti harjoittelun jälkeen kohtuullisesti hiilihydraatteja sisältävä proteiinijuoma, joka auttaa palautumaan fyysisestä kuormituksesta ja ”tappaa” enimmän nälän. Sen jälkeen voit nauttia esimerkiksi kanasalaattia. Laihduttajan ruokavaliossa on keskeisintä valkoisen vilja ja sokerin minimoiminen sekä riittävän proteiinin saannin turvaaminen.

Mitä harjoitteluun tulee, niin kaikki liikunta on painonhallinnan kannalta hyödyllistä. Jos haluat reilusti vähentää rasvakudoksen määrää, suosittelen tekemään noin 45 minuutin kestoisen reipastahtisen kävelylenkin ennen aamupalaa vähintää kolme kertaa viikossa. Tämä menetelmä soveltuu erityisesti niille, joille ruoka ei maistu heti heräämisen jälkeen. Voit jatkaa myös normaalia jumppaohjelmaasi, mutta sinun olisi hyvä sisällyttää harjoitusohjelmaasi myös kuntosalitreeniä. Voimaharjoittelu nimittäin estää lihasmassan menetystä laihdutuksen aikana.


Palautusjuoma tuntuu olevan kaikkialla pop. Mikä se oikein on? Miksi sitä kannattaa käyttää? Millainen on hyvä palautusjuoma? Miten usein ja miten paljon palautusjuomaa tulee kerrallaan juoda?

Perinteisesti termi ”palautuminen” on tarkoittanut hiilihydraatti- ja nestevarastojen täyttämistä harjoittelun jälkeen. Nyttemmin on ruvettu kiinnittämään – ihan syystäkin – enemmän huomiota proteiinimetaboliaan. Kovan harjoittelun jälkeen elimistössä vallitsee ns. katabolinen tila. Tällä tarkoitetaan sitä, että lihasproteiinien hajoaminen on suurempaa kuin niiden synteesi, eli ollaan siis negatiivisessa proteiinitasapainossa. Katabolinen tila pitää kääntää mahdollisimman nopeasti anaboliseksi tilaksi, jotta lihakset voivat ylipäätänsä vahvistua. Tämä ei missään tapauksessa onnistu pelkkiä hiilihydraatteja nauttimalla (esim. Gatorade, Powerade). Hiilihydraateilla voidaan kyllä vähentää lihasproteiinien hajoamista (kataboliaa), mutta niillä ei voida lisätä lihasproteiinien synteesiä (anaboliaa). Harjoituksen jälkeen pitää siis nauttia sekä proteiinia että hiilihydraatteja. Hieman yksinkertaistettuna voidaan todeta, että proteiinit (aminohapot) huolehtivat lihasten vahvistamisesta, kun taas hiilihydraattien pääasiallinen tehtävä on glykogeenivarastojen täyttäminen (glykogeeni on hiilihydraatin varastomuoto elimistössä).

Ravitsemuksen ajoitus on tärkeää harjoittelun aiheuttamien anabolisten vaikutusten maksimoinnissa. Esimerkiksi tri Paul Cribb ja kumppanit raportoivat heraproteiinihydrolysaatti-hiilihydraatti-kreatiini -yhdistelmän nauttimisen ennen ja jälkeen voimaharjoittelun edistävän lihasvoiman- ja massankasvua merkitsevästi tehokkaammin kuin samaisen yhdistelmän nauttiminen muina aikoina. Pääsyy tähän lienee se, että harjoittelu lisää verenvirtausta työskenteleviin luustolihaksiin ja sitä myötä tehostaa ravinteiden sisäänottoa lihassoluihin.

Kuten sanottua, katabolinen tila pitää kääntää mahdollisimman nopeasti anaboliseksi tilaksi, joten nopeasti imeytyvät ainesosat ovat valttia palautusjuomien koostettaessa. Hydrolysoidut eli osittain esipilkotut proteiinit ja vapaat aminohapot imeytyvät nopeimmin ja näin ollen soveltuvat erinomaisesti palautusjuomiin. Hiilihydraatit kannattaa ottaa esimerkiksi maltodekstriinistä ja/tai glukoosista. Sekaan voidaan vielä heittää kreatiinia, leusiinia ja glutamiinia. Noin 1-1,5 tuntia palautusjuoman jälkeen nauti runsaasti proteiinia sisältävä ateria.


Olen 20-vuotias neljä kertaa viikossa treenaava 169 senttinen ja 79 kiloinen mies. Lisäravinteita en vielä ole alkanut käyttää, mutta tarkoitus olisi. Mitä suosittelisit? Entäs mitä vitamiineja? Millainen ruokavalion pitäisi muuten olla, nyt se on tavallista kotiruokaa?

Et kertonut mitään harjoittelustasi ja tavoitteistasi, joten vaikea antaa mitään spesifiä vastausta. Kuntosaliharjoittelun vaikusten maksimoinnissa hyödyllisiä tuotteita ovat ainakin kreatiini, heraproteiini ja palautusjuoma (kts edellinen vastaus). Jos urheilusuorituksessa ”mennään hapoille”, beeta-alaniini on ehkä kaikkein hyödyllisin ravintolisä. Vitamiineista voisi purkista otettavaksi suositella ainakin C- ja D-vitamiinia. Kumpikaan ei paranna suorituskykyä, mutta niiden nauttiminen ravintolisänä voi tarjota joitain terveyshyötyjä. Nivelongelmaisille voi suositella glukosamiinisulfaattia ja kollageenihydrolysaattia. Eksoottisista rohdostuotteita (esim. Tribulus terrestris) ei ole osoitettu olevan mitään hyötyä urheilijoille.

tiistai 21. huhtikuuta 2009

Huhtikuun lopun supertarjoukset













Edit: Neuro Overdrive lisätty 3 + 1 -tarjouksiin.

Huhtikuun lopun (21.-30.4.) supertarjoukset:

Optimal Results Muscle Vitamin Paks: osta 3 niin saat neljännen ilmaiseksi!

Optimal Results Fire Storm: osta 3 niin saat neljännen ilmaiseksi!

Optimal Results Muscle Protein vanilja: osta 3 niin saat neljännen ilmaiseksi!

Yli 250 euron tilauksiin ilmainen LeuPure 500 g! Ja kaikkiin tilauksiin kaupan päälle vielä MuscleMag-lehti


Siirry verkkokauppaan.

Kovasta rasvasta kovaa debaattia










Kissa on nostettu uudemman kerran pöydälle. Tutkijat ympäri maailman kerääntyvät debatoimaan ensi kuun 5. päivä kovan eli tyydyttyneen rasvan väitetyistä haitoista. Onko kova rasva todellakin niin haitallista kuin (hyvää tarkoittavat) terveysauktoriteetit ovat meille kertoneet? Siis aikuisten oikeesti?

There is general agreement that trans-fats should be removed from the food supply but it is not clear what kind of fat should be used to replace it. While it is assumed that re-introduction of saturated fat might be deleterious, much recent evidence suggests that this idea is not supported by unequivocal evidence and should be re-evaluated.

The 100th anniversary meeting of the American Oil Chemists Society (AOCS) will feature a Hot Topic Session Saturated Fats and Health: Facts and Feelings to be held on May 5, in Orlando, Florida to discuss this question.


Saturated Fats and Health: Facts and Feelings

Organizers: M. Paques, S. Oude Elferink, Y. Verbeek, Friesland Foods, the Netherlands; P. Huth, PJH Nutritional Sciences, USA; and K. Dewettinck, University of Ghent, Belgium.

Co-chairs: Koenraad Duhem, CNIEL, France; R. Feinman, SUNY Downstate, New York, USA.

Summary:
While they currently have a poor image, especially in relation to cardiovascular health, saturated fat from plants and animals has been an important ingredient in many Western and non-Western diets for centuries. Recent evidence, in fact, suggests that the role of saturated fatty acids needs to be re-examined. While some studies show that long-chain saturated fatty acids raise LDL cholesterol (low-density lipoprotein, the so-called "bad" cholesterol), the predictive power of LDL cholesterol level for CVD risk is limited and alternative measures including LDL particle size, LDL (glyc)oxidation state, triglyceride levels HDL (high-density lipoprotein) cholesterol levels and inflammatory markers may be more important. Some of these markers are actually improved by the consumption of saturated fat or the substitution of saturated fat for carbohydrate.

In addition, recent research shows that saturated fatty acids cannot be considered as a single group. In the human body, each saturated fatty acid has a specific functions depending on its chain length. Finally, it is important to realize that we are not eating individual fatty acids, but complex foods. Does scientific knowledge, for example, warrant a limit on full-cream dairy products because of their saturated fat content?

The presentations:

Does Current Scientific Data Warrant Aggressive Lowering of Saturated Fat in our Diets?
Bruce German, Department of Food Science and Technology, USA.

The recent history of public recommendations for dietary intakes of macronutrients have targeted total fat, cholesterol and saturated fat intake as the principle means to improve human health. Such recommendations have been translated into a long term agricultural objective of eliminating these components from human foods. Agricultural change requires changes at many points over many years to eliminate these components from human foods. Once accomplished, such changes would be equally difficult to reverse. The relation between dietary intake of fats and health is intricate. Is it possible evolution found benefits to saturated fatty acids that current recommendations do not consider?


Is saturated fat consumption a major dietary risk factor for CHD - what is the evidence?
Darius Mozaffarian, Department of Epidemiology, Harvard University, USA

Review of RCTs and observational studies of saturated fat consumption and lipid risk factors and risk of clinical CHD events. Evaluation of whether effects on CHD risk depend on the particular replacement nutrient, e.g., PUFA, MUFA, trans, or carbohydrate. Review of evidence for potential differences depending on population groups (e.g. men, women, elderly).


High Carbohydrate Versus High Saturated Fat Diets and Health: "You are not what you eat, but what your body does with what you eat"
J. S. Volek, University of Connecticut, Neag School of Education, USA.

High carbohydrate diets, not the saturated fat, are the culprit in many western health problems.


The Impact of Dairy on Health.
Paul Elwood, Cardiff University , Department of Epidemiology, UK.

Review of epidemiological and intervention studies with regard the health effects of dairy, including studies with low fat and full cream products.


The Role of Saturated Fatty Acids in our Body is Strongly Linked to their Chain Length. Each Saturated Fatty Acid has its own Merits.
Phillipe Legrand, Agrocampus-INRA , France.

Short discussion of each saturated fatty acid and its role. Specific emphasis on myristic acid and its relation to elongation of omega-3 fatty acids.

Optimal Results Ultimate Mega Pak










Tarjouspaketti sisältää:

2 x Optimal Results Muscle Protein 2 kg

3 x Optimal Results Fire Storm 120 kapselia

2 x Optimal Results Muscle Vitamins Paks 30 annospussia

1 x MuscleMag-lehti nro 1/2009

Ilmoita haluamasi Muscle Protein maut Lisätietoja -kohdassa. Makuvaihtoehdot ovat suklaa, mansikka ja vanilja. Siirry verkkokauppaan klikkaamalla tästä.

Optimal Results Muscle Vitamin Paks










Edit 21.4.: Muscle Vitamin Paks nyt myynnissä!

Pikapuolin tulee myyntiin tämän planeetan laadukkain, monipuolisin ja vahvin vitamiini-mineraali-antioksidantti -valmiste Optimal Results Muscle Vitamin Paks. Mitä laatukontrolliin tulee, niin vilkaisu pussin takaosaan kertoo, että "Manufactured at and FDA registed facility." Enough said. Yksi annospussi (6 pehmytgeelikapselia/tablettia) sisältää mm.

- 400 IU:ta luontaista E-vitamiinia

- Hyvin imeytyviä kelatoituja mineraaleja (kupari, sinkki jne.)

- Erittäin suuret pitoisuudet kaikkia B-ryhmän vitamiineja

- A- ja D-vitamiinia niiden tehokkaimmissa muodoissa

- 1000 mg C-vitamiinia per annospussi + sitruunabioflavonoideja

Vilkaise tarkemmat tuoteinfot klikkaamalla tästä.

sunnuntai 19. huhtikuuta 2009

Beeta-alaniini parantaa jenkkifutaajien ja painijoiden suorituskykyä













Edit 20.4.: Sain juuri abstraktin ko. tutkimuksesta (Bern et al.).

Effects of beta-alanine supplementation on performance and body composition in collegiate wrestlers and football players

Background

Supplementation with β-alanine has been associated with improved strength, anaerobic endurance, body composition and performance on tests of anaerobic power output following varying training protocols, including high intensity interval training (HIIT) and heavy resistance training. Early season training for collegiate wrestling includes repeated bouts of high intensity exercise with intermittent rest periods; this type of training parallels HIIT from a metabolic standpoint. Collegiate wrestlers also use moderate to high intensity resistance training with high work to rest ratios. In-season football training includes repeated bouts of short sprints and Olympic/ power lifting with low work to rest ratios.

Purpose

The purpose of this study was to examine the effectiveness of β-alanine as an ergogenic aid in tests of anaerobic power output following 8 week high intensity interval, repeated sprint, and resistance training in previously trained collegiate wrestlers and football players.

Methods

Twenty-two Divison II college wrestlers (19.9 ± 1.9 yr, age ± SD) and 15 football players (18.6 ± 1.5 yr) completed this double-blind, placebo controlled study. Each subject ingested either 4 g/day β-alanine or placebo in powdered capsule form. Subjects were tested pre and post 8-week treatment in timed 300 yd. shuttle, 90˚ flexed arm hang (FAH), body composition, and blood lactate accumulation during 300 yd. shuttle. Wrestlers participated in 5 days per week training that included HIIT 3 days/ week and resistance training with high work: rest ratios 2 days/ week. Football players participated in 5 days/ week training that included repeated sprints with low work: rest ratios 3 times/ week and Olympic/ power lifting 4 times/ week.

Results

The subjects taking β-alanine achieved more desirable results on all tests compared to placebo (NS, p>0.05). Performance improvements were greatest in the football supplement group, decreasing 300 shuttle time by 1.1 sec (vs. 0.4 sec. placebo) and increasing FAH (3.0 vs. 0.39 sec.). The wrestlers, both placebo and supplement lost weight (as was the goal, i.e. weight bracket allowance); however, the supplement group increased lean mass by 1.1 lb., while the placebo group lost lean mass (-0.98 lb). Both football groups gained weight; however, the supplement group gained an average 2.1 lb lean mass compared to 1.1 lb for placebo.

Conclusions

Supplementation with beta-alanine appears to have the ability to augment performance and stimulate lean mass accrual in a short amount of time (8 weeks) in previously trained athletes. β-alanine may magnify the expected performance outcomes of training programs with different metabolic demands.


Rapakon takana on suoritettu jälleen uusi beeta-alaniinitutkimus. Tutkimuksessa käytettiin IntraXCell -nimistä kapselituotetta, joka sisältää pääasiassa beeta-alaniinia (plus hieman NAC:ia ja E-vitamiinia). Koe suoritettiin lumekontrolloidusti ja koehenkilöt olivat kovakuntoisia urheilijoita. Tutkimus on esitelty American College of Sports Medicinen meetingissä, mutta kokotekstiartikkeli on vielä vertaisarvioitavana. Alla haastattelu ko. tutkimuksen tiimoilta (AEN = Athletic Edge Nutrition).

Sitä ennen kuitenkin pakollinen tuotepuffi. Suomen markkinoiden ainoa yliopistotestattu beeta-alaniinivalmiste BetaPure verkkokaupassa vain 52,20/kg.

Ja nyt siihen haastatteluun..

AEN: Ben it is great to have you with us, thank you for taking the time to sit down and get into the trenches on your two studies that you headed up using our IntraXCell supplement.

Ben: Thanks Sebastian, I am so excited about what I have discovered about beta-alanine. There are so few supplements out there that really work, and I believe IntraXCell is moving to the forefront in that category.

AEN: Let's start from the beginning, what first spiked your interest in wanting to study beta-alanine?

Ben: A few years ago, I heard Dr. Jeff Stout speak about one of his early studies on beta-alanine, and it intrigued me because I was looking for a supplement that would improve the quality of workouts for my athletes. At the time I was training many 3 sport athletes, and finding that with limited time, every minute counted. So I added beta-alanine to the equation, and I noticed that over a short period of time these athletes were working out at a higher intensity, gaining strength, and performing at a higher level.

AEN: With many of the beta-alanine studies, using stationary bicycles or other lab type testing protocols, why did you decide to choose some of the performance tests utilized in these two studies, instead of the more traditional ones?

Ben: The most obvious answer to that question is this: My athletes do not work out in laboratories! I have always been frustrated with clinical studies that use untrained subjects, and specialized equipment to test real world phenomenon. I was interested in knowing whether IntraXCell could help an athlete perform better in an athletic setting. This is why I chose to test highly trained athletes in tests of anaerobic output that mimic the physical conditions they typically experience.

AEN: Can you please tell us about the design of your latest IntraXCell study.

Ben: I selected 2 separate groups of athletes, collegiate wrestlers, and collegiate football players. Each group was then split in half, one would receive IntraXCell, one a placebo (sugar pill that looks identical). Both groups were tested in 300 yard shuttle (25 yards x 12), 90⁰ flexed arm hang (hang with elbows bent at 90⁰ for as long as possible), and body composition (fat % & lean body mass). The athletes taking IntraXCell outperformed their placebo counterparts by an astonishing margin on the physical tests, and gained lean body mass at a much faster rate.

AEN: Why do you believe your latest study to be one of the most relevant beta-alanine studies to date, in terms of its outcomes translating to REAL world results for both gym rats and athletes?

Ben: I believe my latest study to have great merit because it uses practical testing which can then be used in practical settings. If IntraXCell can improve your ability to "go all out" for a longer period of time and can allow you to gain lean mass (muscle) faster, then it becomes an essential component for anyone looking to boost their performance both in and out of the gym.

AEN: Can you go into detail on exactly what kind of results did the subjects taking IntraXCell receive?

Ben: The subjects taking IntraXCell performed much better on the sprint test and the flexed arm hang (about 20% better). What was most impressive to me was the fact that the subjects taking IntraXCell gained muscle at a much faster rate. Within the wrestling group, all subjects lost bodyweight, as they were cutting weight to get to their weight bracket allowance. Interestingly, though, the subjects taking IntraXCell actually gained lean body mass, (one subject gained 9.6 pounds of lean body mass) while the placebo group lost lean mass. This is amazing because throughout wrestling training, most wrestlers typically lose muscle and fat. The wrestlers in this study became much leaner and increased the amount of muscle on their frame, while losing overall bodyweight in the process. This simply does not happen under normal circumstances. The football players also experienced unbelievable effects. The group of football players taking IntraXCell gained a whopping 100% greater amount of lean body mass compared to the placebo group (Some subjects gained over 7 pounds of lean mass). There were several other subjects that gained between 4 and 6 pounds of lean mass during the 8 week study. This was accomplished in just 8 weeks. Just think, what if you could double, triple, or even quadruple your results in just 8 weeks?

AEN: Very impressive indeed. What was most surprising to you about some of the outcomes of this study?

Ben: The differences in lean body mass gain were impressive and the fact that subjects taking IntraXCell could leave their placebo counterparts in the dust. But I would have to say that I did not expect two completely different types of training (wrestling and football) to produce extremely similar results. What the two types of training had in common was that they trained extremely hard. To me this means that if you are interested in getting stronger, faster, then you need to look no further than IntraXCell to help you achieve your goals regardless of the type of training you do.

AEN: Based off your findings, what types of active individuals and athletes could greatly benefit from IntraXCell?

Ben: Well to say the least, the range is very wide. Because IntraXCell has the ability to delay fatigue under conditions of high intensity exercise, it becomes a very versatile supplement. My study showed that football players who train repeated sprints and powerlifting could benefit as much as wrestlers who train longer duration activities. This means that the common denominator is your desire to train at a high level. From bodybuilders, to adventure seekers, to highly trained athletes, anyone who pushes the envelope and expects to get maximal results from their dollars spent on supplements will enjoy adding IntraXCell to their routine.

Lukijakyssä: Fire Storm ja vihreäteeuute










Paljonko tossa fire stormissa on vihreää teetä? Onko ihan kunnon annokset?

Fire Storm -valmiste sisältää suurinpiirtein saman verran vihreäteeuutteen pääasiallista vaikuttavaa ainetta (epigallokatekiinigallaattia [EGCG]) kuin ne tuotteet, joita käytettiin tieteellisissä tutkimuksissa. Fire Storm -valmisteen sisältämä vihreäteeuute sisältää 50 % EGCG:tä. Uutteen toimittaa Naturex, joka tunnetaan erittäin tasalaatuisista kasviuutteista.

Lukijakyssä: Misellaarinen kaseiini












Siis onko jotain eroa kaseiiniproteiinilla ja misellaarisella kaseiiniproteiinilla? Mulla kun on niin helkkarin vaikeita noi ruokahommat, kun en voi syödä kuin kovia juustoja maitotuotteista ja heraa. Eli ei rahkaa, ei raejuustoa jne. normibodarisafkaa... Ja ku tähän vielä lisätään kasvisruokavalio, niin ei ihan ole helppo koostaa etenkää dieettiä sillee sopivaks... Ja kaseiiniproteiini on ollu yks niistä, jota en ole voinu käyttää en sitte mitenkään päin (siis ihan maitoproteiiniallergia eikä laktoosi-intorelanssi), mutta toi Muscle Protein kaseiini ei ole aiheuttanu mitään oireita- ainakaa vielä (mitä alkuunsa hiukka pelkäsin, et jos taas tulee jotain). Että onko niillä siis jotain eroa ja jos, niin mitä vai mistä se johtus?

Kaseiini eli "juustoproteiini" on maidon pääasiallinen proteiinikomponetti. Misellaarinen kaseiini ja kalsiumkaseinaatti eroavat kuitenkin toisistaan melkein kuin yö ja päivä (Huom. "-naatti.") Misellaarinen kaseiini on luonnollisessa muodossa ja valmistuksessa ei käytetä mitään kemikaaleja. Sen sijaan kaseinaatin nimi tulee siitä, että sen orgaanisia happoja (=aminohappja) on pH-muokattu alkaalisella mineraalilla, jolloin muodostuu happojen vesiliukoisia suoloja. Tämän jälkeen siitä ei voi enää ikinä muodostua misellaarista kaseiinia. Misellaarinen kaseiini on hyvin antikatabolinen proteiini eli se siis estää lihasproteiinien hajoamista (esim. Boirie ym. 1997), mutta se ei stimuloi anaboliaa yhtä tehokkaasti kuin nopeasti imeytyvät heraproteiinit. Misellaarisen kaseiinin ainoa varjopuoli on sen sisältämä laktoosi (siis niille, jotka eivät kykene pilkkomaan laktoosia).

Vaikea sanoa, miksei misellaarinen kaseiini aiheuta Sinulla allergisia reaktiota. Periaatteessa kaikkien maitopohjaisten proteiinien pitäisi aiheuttaa samantyyppisiä allergisia reaktioita.

Misellaarinen kaseiini sisältää aina alfa- beeta, gamma-, delta- ja kappakaseiinia. Näin ollen eräiden proteiinivalmisteiden ainesosaluetteloissa esiintyvät väitteet tyyliin "sisältää alfa ja beeta misellaarista kaseiinia" ovat täyttä potaskaa.

Mainitsemasi Muscle Protein -valmiste sisältää heraproteiinikonsentraattia, heraproteiini-isolaattia, misellaarista kaseiinia, maitoproteiini-isolaattia ja lisättyjä vapaita aminohappoja.

lauantai 18. huhtikuuta 2009

ProBody 2/2009 haastattelu


















Omega-3-rasvahapot on kiistatta todettu hyväksi ihmisen terveydelle. Niitä saadaan esimerkiksi rasvaisesta kylmien vesien kalasta, kuten merilohesta. Käytännöllinen tapa omega-3-rasvahappojen saannin turvaamiseksi on kuitenkin nauttia kalaöljyä joko sellaisenaan tai kapseleina. Voiko kalaöljytuotteita nauttia säännöllisesti ympäri vuoden, onko se suositeltavaa? Kannattaako kalaöljytuotteita antaa myös lapsille?

Kalasta saatavien omega-3-rasvahappojen edulliset vaikutukset verenkiertoelimistöön on kiistattamasti osoitettu. Kalaöljyä voi huoletta nauttia säännöllisesti ympäri vuoden. Myös lapsille voidaan antaa kalaöljyä, mutta kannattaa valita tunnettujen valmistajien tuotteita. Halvoissa tuotteissa voi olla hälyttävän suuria määriä raskasmetalleja ja muita epäpuhtauksia.

Viimeisin villitys kalaöljyrintamalla on ns. esteröity kalaöljy, jonka sisältämät rasvahapot mahdollisesti omaavat paremman biologisen tehon kuin perinteiset kalaöljyt. Lisäsin itsekin verkkokauppaamme esteröidyn kalaöljyvalmisteen, mutta valehtelisin, jos väittäisin, että sen edut perinteiseen kalaöljyyn verrattuna on hyvin dokumentoitu tieteellisessä kirjallisuudessa.


Markkinoilla on seuraavansisältöinen erittäin suosittu tuote, jonka markkinointiteksteissä sanotaan sen parantavan ravintoaineiden tehoa ja imeytymistä. Miltä tämä sisältö näyttää, mitä ominaisuuksia tuotteella on?

Aminohapposekoitus:
Lysiini 300 mg
Metioniini 500 mg
Leusiini 100 mg
Valiini 760 mg
Treoniini 48 mg
Glutamiinihappo 700 mg
Fenyalaniini 560 mg
Argiini 2 g

Suoritustehon lisääjät:
Siperian ginseng 2 g
Itämainen ginseng 250 mcg
Smilax officinalis 500 mg
Protogeeni A 200 mcg
Inosiini 500 mg
Pyroksiidi a-Ketoglutaraatti (PAK) 200 mg
L-Karnitiini 25 mg
Kromipikolinaatti 50 mcg
Koentsyymi A 20 mg
Koentsyymi B12 10 mg
Fosfaattikoliini 200 mg
PABA 400 mg
Colostrum 25 mg
Argentiinalainen maksa 3,9 g
Hainrusto 1 g
Koliinisekoitus 1,2 g
Bioflavonoidi 1 g

Välttämätön rasvahapposekoitus:
Linoleenihappo 200 mg
Oleiinihappo 100 mg

Ruuansulatusta nopeuttavat entsyymit:
Betaiini HCI 200 mg
Pepsiini 64 mg
Papaiini 64 mg
Ox Bile 120 mg
Pankreatiini 700 mg
Mykosyymi 64 mg


Tälle tuotteelle on vaikea löytää mitään käyttöä [Tsekkaa kunnon "päkki" ilman höpöainesosia täältä]. Tuote sisältää hulppean määrän ainesosia, mutta monia niistä ihan minimaalisina määrinä (esim. leusiini 100 mg, karnitiini 25 mg, kolostrumi 25 mg). Toisaalta tuotteessa on ainesosia, joilla ei ole mitään edullisia vaikutuksia (esim. Smilax officinalis). Suosittelen jättämään ostamatta. Laita rahasi mieluummin kreatiinimonohydraattiin, beeta-alaniiniin ja heraproteiiniin. Näiden tuotteiden suorituskykyä ja/tai kehonkoostumusta parantavasta vaikutuksesta on tieteellistä näyttöä.


Vitargo® on patentoitu hiilihydraatti, joka on kehitetty varastoimaan lihasenergiaa eli glykogeenia. Sen sanotaan kulkevan nopeasti ruoansulatuksen läpi ja varastoivan glykogeenia lihaksiin nopeammin kuin tavanomaiset hiilihydraattilähteet, esimerkiksi maltodekstriini. Onko Vitargo siis parempi vaihtoehto tavallisen salikuntoilijan ja toisaalta kovaa treenaavan kilpaurheilijan palautusjuomaan kuin perinteinen malto?

Vitargo sisältää korkean molekyylipainon omaavat glukoosipolymeereja, jotka antavat hiilihydraattiliuokselle matalan osmolaliteetin. Liuoksen korkea osmolaliteetti on yksi mahalaukun tyhjentymistä hidastavista tekijöistä. Urheiluravitsemuksessa tällä on merkitystä lähinnä suorituksen ympärillä tapahtuvan ravitsemuksen osalta.

Nottinghamin yliopistolla tehty tutkimus selvitti onko harjoittelun jälkeen nautitun hiilihydraattijuoman laadulla merkitystä (1). Koehenkilöille annettiin 100 grammaa joko korkean tai matalan molekyylipainon omaavaa glukoosipolymeeriä sekoitettuna litraa vettä. Kontrolliryhmä sai maustettua, hiilihydraatitonta vettä. Koehenkilöt suorittivat aluksi 90 minuutti pyöräilytestin ja välittömästi suorituksen jälkeen nauttivat edellä mainitut juomat. Tämän jälkeen he lepäisivät kaksi tuntia ja lepoa seurasi “loppuun vedetty” 15 minuutin pyöräilytesti. Tutkijat raportoivat, että korkean molekyylipainon omaava hiilihydraattijuoma nosti nopeammin ja tehokkaammin veren glukoosi- ja insuliinipitoisuutta sekä paransi merkitsevästi suorituskykyä 15 minuutin testissä. Yhteenvetona voidaan todeta, että korkean molekyylipainon omaavat hiilihydraattijuomat voivat olla hyödyllisiä tilanteissa, joissa glykogeenivarastot pitää täyttää mahdollisimman nopeasti.

Euroopassa matalan molekyylipainon omaavia glukoosipolymeerejä markkinoi Swecarb AB:n (Vitargo) lisäksi Manninen Nutraceuticals Oy (OsmoPure).


Onko markkinoille tullut mitään uusi tuotteita, joista voisi olla hyötyä tavoitteellisille kuntosaliharjoittelijoille ja muille urheilijoille?

Mitään uusia läpimurtoja urheiluravitsemusalalla ei ole tapahtunut. Beeta-alaniinin vaikutuksista on julkaistu viime aikoina useita positiivisia tutkimuksia, mutta sitä ei voida enää luokitella uudeksi tuotteeksi. Alustava tutkimusdata betaiinin eli trimetyyliglysiinin (TMG) vaikutuksista fyysiseen suorituskykyyn vaikuttaa lupaavalta (Huom. Betaiini on eri yhdiste kuin beeta-alaniini). Esimerkiksi Jay Hoffman ja työtoverit raportoivat betaiinin vaikuttavan edullisesti suorituskykyyn jalkakyykyssä jo viikon käytön jälkeen (2). Tutkimuksessa käytetty betaiinipäiväannos oli varsin pieni eli 2 x 1,25 g.


Kirjallisuusviitteet

1. Stephens FB ym. Post-exercise ingestion of a unique, high molecular weight glucose polymer solution improves performance during a subsequent bout of cycling exercise. J Sports Sci. 2008 Jan 15;26(2):149-54.
2. Hoffman JR ym. Effect of betaine supplementation on power performance and fatigue. J Int Soc Sports Nutr. 2009 Feb 27;6:7.

Kalori on kalori... ja Jennifer Lopez asuu mun aluspöksyissä
















"Kalori on kalori ihan sama mistä se tulee." Tämä on yksi näistä kestävimmistä paskapuheista ravitsemusrintamalla. Christer Sundqvist kirjoittaa erinomaisessa blogissaan hollantilaistutkimuksesta, jossa selvitettiin ruokavalioon lisätyn proteiinin tai hiilarin vaikutuksia laihdutustulokseen. Alla suoran lainaus Krisun kirjoituksesta ja lopuksi muutama oma huomioni.

"Laihduttaminen ei ole mikään varsinainen ongelma. Tutkimukset, asiakaskokemukset ja muu kokemusperäinen tieto on osoittanut, että laihtua voi monella eri tavalla. Käytössä on satoja eri laihdutusdieettejä. Haasteena on painonpudotuksen pitäminen vakaasti uusissa lukemissa koko loppuelämän.

Tuoreessa hollantilaistutkimuksessa paljon proteiinia sisältänyt ruokavalio auttoi painonhallinnassa paremmin kuin paljon hiilihydraatteja sisältänyt ruokavalio. Tutkimuksessa lisättiin tutkittavien päivittäiseen ruokavalioon 50 grammaa joko proteiinia maitopohjaisena kaseiini- tai heraproteiinina tai hiilihydraattia kasvitärkkelys maltodekstriinin muodossa. Tutkimukseen osallistui 48 eri menetelmin laihduttanutta, edelleen hieman ylipainoista tervettä tutkittavaa. Heidät jaettiin kolmeen ryhmään, joille annettiin hiilihydraatteja tai proteiinia ravintolisänä 12 viikon painonhallintajakson ajan. Miten kävi?

Proteiinia saaneiden paino jatkoi laskua, hiilihydraatteja saaneiden paino rupesi nousemaan! Painonhallintajakson aikana tehtyjen säännöllisten punnitusten perusteella hiilihydraattiryhmäläisten paino oli tutkimuksen lopussa noussut, kun taas proteiiniryhmissä paino oli laskenut hieman saavutetusta laihdutustuloksesta. Ero oli tilastollisesti merkitsevä.

Proteiiniryhmien välillä ei ollut eroa. Lisäksi proteiiniryhmissä kehon rasvaprosentti laski edelleen, vaikka kehon rasvattoman kudoksen määrä kasvoi.

Tutkimus julkaistiin International Journal of Obesity -lehdessä: Claessens M, van Baak MA, Monsheimer S, Saris WHM. The effect of a low-fat, high-protein or high-carbohydrate ad libidum diet on weight loss maintenance and metabolic risk factors. Int J Obes 33: 296-304, 2009.
"

Kuten nimimerkki Westi Krisun blogissa jo mainitsikin, proteiiniryhmien välillä oli kyllä jonkin verran eroa. Rasvaton kehonmassa nimittäin lisääntyi enemmän heraproteiiniryhmässä. Voit tsekata kokotekstiartikkelin täältä.

Loppuun pakolliset tuotepuffit eli pari Manninen Nutraceuticals Oy:n markkinoimaa proteiinivalmistetta:

Whey Overdrive - maustamaton, instantoitu heraproteiinijauhe, joka sisältää n. 83 % proteiinia

Muscle Protein- herkullinen heraproteiinia, misellaarista kaseiinia, maitoproteiini-isolaattia ja vapaita aminohappoja sisältävä jauhe, joka sisältää n. 76 % proteiinia. Makuvaihtoehdot ovat suklaa, vanilja ja mansikka.

perjantai 17. huhtikuuta 2009

Verkkokauppaa päivitetään tänään

Edit: Päivitykset on tehty. Siirry verkkokauppaan napsauttamalla tästä.

Manninen Nutraceuticals Oy:n verkkokauppaa päivitetään tänään. Päivitykset ovat valmiit n. klo 14:30. Maksuehdoista poistuu postiennakko ja ainoa maksutapa on tästä lähtien ennakkomaksu. Tänään tuli bumerangina takaisin ensimmäinen ja samalla viimeinen lunastamaton postiennakkotilaus. Sitä paitsi n. 98 % asiakkaista maksaa joka tapauksessa ennakkoon. Kaikkien normaalihintaisten tuotteiden hinnat tippuvat siis 5 %, mikä oli aiemmin ennakkomaksualennus.

Jo sisällä olevat postiennakkotilaukset toimitetaan kuitenkin normaaliin tapaan.

torstai 16. huhtikuuta 2009

Optimal Results protskushotti












Nopeimmin kasvava urheiluravinnefirma tällä planeetalla eli siis Optimal Results lanseeraa tämän kuun lopussa FIBO:ssa poikkeuksellisen hyvän valmisjuoman hardcore voimailijoille, joka sisältää hulppeat 50 grammaa huipplaadukasta proteiinia ja ei lainkaan sokeria tai rasvaa. Tuote lisätään luonnollisesti myös Manninen Nutraceuticals Oy:n valikoimaan. Maut ovat mansikka, appelsiini ja "very berry" (miten tuon nyt suomentaisi?!).

Tällä juomalla on helppo varmistaa proteiinin saanti harjoittelun ympärillä. Hiilareilla eivät ainakaan voimailijat pitkälle pötki:

Amino Acids. 2009 Apr 4. [Epub ahead of print]

Effect of a proprietary protein supplement on recovery indices following resistance exercise in strength/power athletes.

Hoffman JR, Ratamess NA, Tranchina CP, Rashti SL, Kang J, Faigenbaum AD.
Department of Health and Exercise Science, The College of New Jersey, PO Box 7718, Ewing, NJ, 08628-0718, USA, hoffmanj@tcnj.edu.

The effect of 42 g of protein ingested pre- and post-exercise on recovery from an acute resistance exercise session was examined in 15 male strength/power athletes who were randomly divided into a supplement (SUP) or placebo (PL) group. Subjects reported to the Human Performance Laboratory (HPL) on four separate occasions (T1-T4). Maximal strength [one repetition-maximum (1-RM)] testing was performed during T1. During T2 subjects performed four sets of ten repetitions at 80% of their 1-RM in the squat, dead lift and barbell lunge exercises with 90 s of rest between each set. Blood draws occurred at baseline (BL), immediate and 15 min post-exercise to determine testosterone, cortisol and creatine kinase (CK) concentrations. Subjects reported back to the HPL 24 (T3) and 48 h (T4) post-exercise for a BL blood draw and to perform four sets of ten repetitions with 80% of 1-RM for the squat exercise only. No differences in the number of repetitions performed in the squat exercise were seen between the groups at T2. Relative to T2, PL performed significantly (P < 0.05) fewer repetitions than SUP at T3 and T4 (-9.5 +/- 5.5 repetitions vs. -3.3 +/- 3.6 during T3, respectively, and -10.5 +/- 8.2 repetitions vs. -2.3 +/- 2.9 repetitions during T4, respectively). No differences in hormonal measures were seen between the groups. CK concentrations were significantly (P < 0.05) elevated at T3 for both groups, but continued to elevate (P < 0.05) at T4 for PL only. No significant group differences were noted for CK at any time point. Results indicate that a proprietary protein SUP consumed before and after a resistance training session significantly contributes to improvements in exercise recovery 24 and 48 h post-exercise.

PS. Tutustu muihin Optimal Results tuotteisiin verkkokaupassa.

maanantai 13. huhtikuuta 2009

Fire Storm käyttäjäkokemuksia














Fitnessurheilija Mia Ahinko kirjoittaa blogissaan käyttäjäkokemuksia Fire Storm -laihdutusvalmisteesta, joskin vasta muutaman käyttökerran pohjalta.

Fire Storm verkkokaupassa

Engl.kielinen tuote-esite (PDF)

PS. Euroopassa on liikkeellä Optimal Results kopiotuotteita. Osta viralliselta maahantuojalta (Manninen Nutraceuticals Oy) tai meidän valtuuttamilta jälleenmyyjilä niin saat varmasti aitoa tavaraa.

sunnuntai 12. huhtikuuta 2009

Lukijakyssä: HPLC-kreatiini














Mitä ihmettä on HPLC kreatiini? Tollanen löytyy jostain etiketeistä.

HPLC -etuliite viittaa siihen, että tuotteen sisältämä kreatiini on testattu ns. korkean erotuskyvyn nestekromatografialla (High Performance Liquid Chromatography [HPLC]). HPLC-menetelmää käytetään yleisesti (haihtumattomien) orgaanisten yhdisteiden analyyseissä. Manninen Nutraceuticals Oy testaa kaikki markkinoimansa aminohapot ja aminohappojohdannaiset HPLC-menetelmällä. Ko. menetelmä hyödyntää korkeaa painetta, joka pakottaa eluentin (ajoliuoksen) tunkeutumaan hienojakoisilla jauheilla pakattujen kolonnien läpi.

torstai 9. huhtikuuta 2009

HMB-aminohappokoktaili tehostaa voimaharjoittelun vaikutuksia













Johtavassa liikuntalääketieteellisessä lehdessä (Medicine & Science in Sports & Exercise) ilmestyi juuri hyvin kontrolloitu tutkimus, jossa selvitettiin HMB-aminohappokoktailin vaikutuksia säännölliseen voimaharjoitteluun yhdistettynä. "Aktiivinen" koktaili sisälsi 1,5 g kalsium-HMB:tä, 7 g glutamiinia, 7 g arginiinia, 3 g tauriinia ja n. 5,8 g glukoosia per annos. Kontrolliryhmälle annettiin isonitrogeenistä eli saman verran typpeä (aminohappoja) sisältävää sekoitusta: 10 g glysiiniä, 11,5 g alaniinia, 1,5 glutamiinihappoa ja 1,5 g seriiniä. Kontrollikoktaili sisälsi lisäksi kalsiumsitraattia, jotta myös kalsiumin määrä saatiin molemmissa sekoituksissa identtiseksi. Koktailit olivat maultaan, tuoksultaan ja ulkonäöltään identtisiä ja niitä nautittiin lumekontrolloidusti kaksi kertaa päivässä. Tutkimuksen kesto oli 12 viikkoa.

Tulokset osoittivat varsin selvästi, että Ca-HMB-aminohappokoktaili nopeuttaa lihasmassan ja -voiman kasvua voimaharjoitteluun yhdistettynä. Tätä johtopäätöstä tukivat myös erot hormonaalisissa vasteissa (korkeammat anabolisten hormonien pitoisuudet ja matalammat katabolisten hormonien pitoisuudet) sekä lihasmikrovaurioiden biomarkkerit. Tutkimuksen rahoitti Abbott Laboratories. Pitänee taikinoida vastaava tuote meidän tuotevalikoimaan.

Lue myös:
Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: A review

Acute and timing effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on indirect markers of skeletal muscle damage

Daesang Corporation ja Manninen Nutraceuticals Oy

Uusi ProBody lehtipisteissä



















ProBody 2/2009 on juuri iskeytynyt lehtipisteisiin.

JARI "BULL" MENTULA
Tämän kevään suomalaisen kehonrakennusskenen kuuma puheenaihe on ollut tamperelaisen Jari Mentulan siirtyminen ammattilaiseksi.

POHJOLAN PARAS
Thomas Christian Askeland Norjan Bergenistä.

SUSANNA MANTILA
Esiintymisvietti vei kilpalavalle.

TÄYDELLINEN TREENIOHJELMA
Harjoitusohjelma on rakennettava aina yksilöllisesti.

JALAT OVAT KAIKEN PERUSTA
Suunnitelmallinen harjoittelu johtaa tuloksiin.

SUKUPUOLIEROT HARJOITTELUSSA
Kuinka paljon vahvempi mies loppujen lopuksi on?

TIE JATKUVAAN KEHITYKSEEN
Osa 4: Taantuminen.

INTENSIIVITREENEILLÄ TITAANIKSI
Crossfit-harjoittelusarja jatkuu.

HARJOITUSTIHEYS JA PALAUTUMINEN
Treenaa useammin, palaudu paremmin.

SUURI HIILIHYDRAATTIKESKUSTELU
Syödäkö vai eikö syödä?

VAIHTOEHTOISET RUOKAVALIOT
Tietoa on saatavilla kaikkialla, kaikille ja kaiken aikaa. Ravitsemustieteen toimintakentälle mahtuu monia vaihtoehtoisia ruokavalioita, joista suurinta osaa yhdistää kriittinen suhtautuminen hiilihydraatteihin.

URHEILURAVINTEET PUHUTTAVAT
Tutkimustieto auttaa noudattamaan urheiluravinteiden oikeita käyttötapoja.

COUCOU!
Salikäyttäytymistä Ranskan-maalta.

PERSONAL TRAINER RUUDUN TAKANA
ProBody testasi EA Sports Activen.

JUHA HULMI TOHTORIKSI
Suomen eturivin voimaharjoitteluasiantuntijoihin lukeutuva Juha Hulmi on saanut väitöskirjansa valmiiksi.

EBN UUSI LISÄRAVINNESARJA
Uusi innovatiivinen tuotesarja.

TUOTEPALSTA
Varusteet, välineet ja ravinteet.

PÄÄKIRJOITUS
Probodyn ensimmäinen vuosi pulkassa!

BLOGITUTKA
Heli Mäkilä ja Mika Nyyssölä.

10 MINUTES WITH MIKE
Tiina Kasvi.

PROBODY FEMALE
Naiskauneutta lavoilta.

tiistai 7. huhtikuuta 2009

Daesang Corporation ja Manninen Nutraceuticals Oy

















Tiedote 7.4. 2009

Daesang Corporation ja Manninen Nutraceuticals Oy yhteistyöhon Suomessa

Maailman suurin glutamiinin, arginiinin ja fenyylialaniinin valmistaja ja maailman toiseksi suurin aspartaamin valmistaja Daesang Corporation (Soul, Etelä-Korea) ja Manninen Nutraceuticals Oy ovat tänään (7.4.) tehneet sopimuksen Daesang Corporationin valmistamien raaka-aineiden edustuksesta Suomessa. Sopimuksen ulkopuolelle jäivät jo käynnissä olleet neuvottelut eräiden suurten elintarvikeyhtiöiden kanssa. Vuonna 1956 perustettu, yli 3200 henkilöä työllistävä Daesang tunnetaan maailmalla fermentaatioteknologian pioneerina. Fermentaationteknologiaa käytetään nimenomaan juuri aminohappojen valmistuksessa. Esimerkiksi kaikki glutamiinin valmistajat käyttävät fermentaatiomenetelmää aminohapon valmistukseen (Kusumoto I. Industrial production of L-glutamine. Journal of Nutrition 2001;131:2552S-2555S.) Deasang on pörssiyhtiö, jonka liikevaihto vuonna 2007 oli 1,389,080,300,000 KRW.

Urheiluravitsemusteollisuuden kannalta keskeisimmät Daesang tuotteet ovat L-glutamiini ja L-arginiini (base). Molempien tuotteiden pakkauskoko (nettopaino) on 20,0 kg (bruttopainot 21,25 ja 21,50 kg). Yhdessä lavassa on 500 kg. Suuret erät toimitetaan suoraan Daesangin Euroopan varastolta ja pienemmät Manninen Nutraceuticals Oy:n varastolta. Toimitusaika Euroopan varastolta on n. 10 päivää. Daesang valmistaa myös L-arginiinihydrokloridia (monohydrokloridi), mutta sitä käytetään pääasiassa kliinisissä ravintovalmisteissa. Yksi Daesangin tytäryhtiöistä valmistaa sitrulliinia, joka tuotetaan L-arginiinista L-arginiinideaminaasi -nimisen entsyymin avulla. Sitrulliinimalaatti on jo saavuttanut jonkin verran jalansijaa urheiluravitsemusteollisuudessa.

Manninen Nutraceuticals Oy tarjoaa L-glutamiinia ja L-arginiinia myös valmiiksi kuluttajapakkauksiin pakattuina tuotteina alan yrityksille. Manninen Nutraceuticals Oy lanseeraa arginiinin myös oman tuotemerkin alla (ArgiPure).

Lisätietoja: Anssi Manninen, Manninen Nutraceuticals Oy; anssi.manninen@gmail.com

Glutamine Process Flowchart

Arginine Process Flowchart

maanantai 6. huhtikuuta 2009

Arginiini lisää lihasmassaa ja vähentää kehonrasvoja - ainakin possuilla















Kiinalaistutkijat selvittivät tuoreessa tutkimuksessaan suun kautta annetun arginiinisuplementaation vaikutuksia possujen kehonkoostumukseen. Possujen ruokaan lisättiin 1 % L-arginiinia 60 päivän ajaksi. Arginiinia saaneet possut lisäsivät luustolihasten määrää 5,5 % ja vähensivat rasvoja 11 % kontrollipossuihin verrattuna. "These results support our hypothesis that dietary arginine supplementation beneficially promotes muscle gain and reduces body fat accretion in growing-finishing pigs. The findings have a positive impact on development of novel therapeutics to treat human obesity and enhance swine lean-tissue growth", päättelivät tutkijat.

Kreatiinimonohydraatin (CMPure) hinta nousee

Kreatiinimonohydraattijauheen (CMPure) hinta nousee kesällä n. 25-30 prosenttia. Raaka-aineen hinta on noussut jo pariinkin kertaan, mutta ulosmyyntihinta on pidetty ennallaan. Kesällä hintaa on kuitenkin pakko nostaa. CMPure vielä verkkokaupassa vanhaan hintaan.

sunnuntai 5. huhtikuuta 2009

Mystinen anaboli Venäjältä



















Edit 5.4.: Postaan Sports Nutrition News -postituslistalle tarkat tuotetiedot maanantaina tai viimeistään tiistaina. Voit liittyä listalle Manninen Nutraceuticals Oy:n kotisivulla.

Meille on tarjottu myös erästä mystistä Venäläistä anabolia, jota näyttäisi olevan parissa jenkkiravinteessa. Raaka-aine valmistetaan EU:ssa, mutta yhdiste on "keksitty" Venäjällä. Yritin juuri etsiä erilaisista tietokannoista yksityiskohtaista informaatiota ko. yhdisteestä, mutta suhteellisen laihoin tuloksin. Tieteellisissä tutkimuksissa sitä on käytetty lähinnä haavojen paranemisen nopeuttamiseen. Yhdiste on listattu ainakin Hazard R63 -luokkaan ("Possible harm of to the unborn child"), joskin tähän luokkaan kuuluu valtava määrä aineita.

Kyseisessä yhdisteessä metyyliryhmä on liitettynä urasiliin (nukleotidi). Nukleotidit muodostavat DNA:n ja RNA:n. RNA eroaa DNA:sta rakenteeltaan niin, että deoksiriboosin tilalla polynukleotidiketjussa on riboosi ja tymiinin tilalla emäksenä on urasiili. Yhdisteen väitetty anabolinen vaikutus perustuu lähinnä RNA:n tehostuneeseen korjautumiseen. Optimaalisesta päiväannoksesta ei ole tällä hetkellä tietoa. Eräässä jenkkituotteessa ainetta on vain n. 100 mg annoksessa (2 kapselia), kun taas toisessa annos on 1 g per annos (6 kapselia). Lisäinfoa seuraa.. stay tuned!

Lukijakyssä: CLA

"Tiedustelen ihan pikaisesti, onko mitään näyttöä että CLA toimisi rasvanpoltossa niinkuin aikuisten oikeasti? Löysin tuotteen joka irtoaa alle 20e ja 1 kapseli sisältää: Each capsule supplies 1,000mg of CLA, made from clinically studied Tonalin®, one of the highest quality linoleic acids available. Purkissa suositellaan 1-3 kapselia päivässä. Voisiko hyötyä tulla jos tuplaisi tai jopa triplaisi annoksen? Pientä boostia haetaan viimeisten rasvojen tiristelyyn."

CLA-valmisteiden ongelmana on se, että sisältö vaihtelee hirveästi (Nakamura ym. 2008). Tonalin®-valmistetta on käytetty eräissä tutkimuksissa lupaavin tuloksin, joskin tuoreessa jenkkitutkimuksessa kromipikolinaatti-Tonalin -yhdistelmä ei vaikuttanut millään tavalla kalorirajoituksen ja liikunnan aikaansaamaan laihdutustulokseen (Diaz ym. 2008). CLA ei ole tuote, joka auttaa "viimeisten rasvojen tiristelyssä". Tsekkaa Fire Storm.

GAKIC

















Iovate Health Sciences (MuscleTech) on hypettänyt GAKIC-tuotteita jo muutaman vuoden ajan rapakon takana. Meille on juuri tarjottu lääkelaatuista glysiini-l-arginiini-alfa-ketoisokaproaattihappoa eli samaa vaikuttavaa ainetta kuin GAKIC-kapselilla varsin kohtuulliseen hintaan. Laitetaanko myyntiin? GAKIC ei ole jauheena mitään herkkua (suolaisen ja kitkerän sekoitus), mutta ei kuitenkaan niin pahaa kuin leusiini. Toisaalta tuotetta ei ole tarkoitettu satujumppaajille. Tutkimuksissa käytetty annos on ollut 10,2 grammaa. Tuote voitaisiin siis pakata 200 grammaan purkkiin, josta riittäisi pariinkymmeneen treenikertaan.

Lue myös:
GAKIC - Is it the Ultimate Anti-Fatigue Agent?

High-intensity dynamic human muscle performance enhanced by a metabolic intervention.

Glycine-arginine-alpha-ketoisocaproic acid improves performance of repeated cycling sprints.

lauantai 4. huhtikuuta 2009

BREAKING NEWS














Manninen Nutraceuticals Oy tuo lähitulevaisuudessa markkinoille Volgograd State Medical Universityssä kehitetyn nootrooppisen yhdisteen. Nootrooppisilla aineilla tarkoitetaan yhdisteitä, joilla voidaan parantaa ihmisen kognitiivista suorituskykyä ("smart drugs"). Kyseinen yhdiste on GABA[B]-reseptorin agonisti, ja sillä on hieman vaikutusta myös GABA[A]-reseptoreihin. Tämä GABA:n johdannainen läpäisee tehokkaasti veri-aivoesteen. Se stimuloi myös dopamiinireseptoreita ja antagonisoi beeta-fenetyyliamiinia (oletettu endogeeninen anksiogeeni). Yhdisteellä ei ole lainkaan sedatiivista eli unettavaa vaikutusta. Lisäinfoa seuraa..

perjantai 3. huhtikuuta 2009

Juha "Dr. Abs" Hulmin heraprodeväikkäri















Ystäväni Christer Sundqvist kirjoittaa blogissaan Juha Hulmin liikuntafysiologian alaan kuuluvasta heraproteiiniväitöskirjasta. Tarkoituksenani oli kirjoittaa aiheesta blogiini, mutta olen ollut hemmetin kiireinen viime päiviniä. Niinpä copypastaan Krisun pätkän blogiini.

Olen tutustunut ystäväni Juha Hulmin väitöskirjaan todella suurella mielenkiinnolla. Hän väitteli viikonloppuna tohtoriksi Jyväskylässä. Harjoittakaa lihaksianne ja syökää korkealaatuista proteiiniravintoa! Siitä on tosi paljon hyötyä.

Väitöskirja on englanninkielinen, mutta siitä on saatavilla laadukas yhteenveto.

Voimaharjoittelun fysiologiset ja molekyylibiologiset vaikutukset lihaskasvun säätelyssä lisäproteiinia nautittaessa tai ilman

Lihasten koon, voiman ja sitä kautta toimintakyvyn lasku ikääntymisen myötä on suuri yhteiskunnallinen ongelma väestön ikääntyessä. Toisaalta usein jo nuorilla lihasten kuormittamattomuus ja vääränlainen ravinto johtavat heikkoon toimintakykyyn. Tässä tutkimuksessa selvitettiin voimaharjoittelun mekanismeja ja vasteita lihasten kasvun säätelyssä nuorilla ja vanhoilla terveillä miehillä. Tärkeänä tutkimuskysymyksenä oli, vaikuttaako heraproteiinin nauttiminen yksittäisen voimaharjoituksen vasteeseen ja toisaalta myös pidempikestoisen voimaharjoittelujakson aikaansaamaan lihasten kehittymiseen.

Hera on aminohappokoostumukseltaan korkealaatuisen maidon toinen proteiinifraktio kaseiinin lisäksi. Voimaharjoituksen vastetta tutkittiin lihasnäytteistä ja verinäytteistä kahden vuorokauden aikana harjoituksen jälkeen. Lihasten adaptoitumista tutkittiin 21 viikon voimaharjoittelun jälkeen sekä koko kehon että kudos- ja solutason muuttujien kautta. Tutkimus toteutettiin satunnaistettuna ja kontrolloituna kaksoissokkotutkimuksena.

Tutkimuksessa havaittiin, että voimaharjoittelu kaksi kertaa viikossa lisäsi lihasvoimaa aiemmin harjoittelemattomilla nuorilla ja vanhoilla miehillä, ja lihasten kokoa sekä kudos- että solutasolla mitattuna. Nuorilla miehillä tehdyssä tutkimuksessa 15 g heraproteiinia sisältävän juoman nauttiminen ennen ja jälkeen kunkin voimaharjoituksen lisäsi magneettikuvauksella mitattua ulomman reisilihaksen poikkipinta-alan kasvua sekä nopeutti kehon massan ja etureiden lihaksen paksuuden kasvua plasebo-juomaa nauttineisiin verrattuna. Tämä siitäkin huolimatta, että koehenkilöiden päivittäinen proteiininsaanti normaalista ruoasta oli suurta (n. 1,5 g /painokilo). Lihassolujen koon suurempaa kasvua ei tällä koehenkilöjoukolla havaittu.

Selittävänä tekijänä lisäproteiinin saannin aiheuttamalle lihasmassan lisääntymiselle ovat, ainakin osittain, todennäköisesti proteiinisynteesin säätelyreitillä havaitut positiiviset muutokset lähinnä p70S6 -kinaasin aktivoitumisessa ja 4E-BP1 -proteiinin inaktivoitumisessa fosforyloinnin avulla. Toinen selittävä tekijä voi olla lihassolujen ympärillä olevien jakautumiseen kykenevien satelliittisolujen jakautumiskapasiteetin lisääntyminen, mille antaa viitteitä solusyklin etenemiseen positiivisesti vaikuttavan proteiinin, sykliini-riippuvaisen kinaasi 2:n (cdk2) geenin ilmentymisen lisääntyminen proteiinia nautittaessa. Tämä mahdollisesti edesauttaa muun muassa aiemmissa tutkimuksissa havaittua nopeampaa harjoituksesta palautumista kun proteiinia on nautittu intensiivisen harjoituksen yhteydessä.

Yksittäinen raskas voimaharjoitus laski lihasten koon negatiivisen säätelijän, myostatiinin, ilmentymistä sekä lähetti-RNA- että proteiinitasolla. Jälkimmäinen havaittiin ensimmäistä kertaa ihmisillä. Tulos on, ainakin teoriassa, lihaskasvun kannalta suotuisa vaste. Tutkimuksessa havaittiin kuitenkin yllättäen, että myostatiinin ilmentyminen laski voimaharjoituksen jälkeen vain plaseboryhmällä. Uusi havainto oli myös, että myostatiinin reseptorin, aktiviini IIb:n, geenin ilmentyminen vähentyi yksittäisen voimaharjoituksen jälkeen. Teoriassa tämä saattaa johtaa vähentyneeseen myostatiinin signalointiin lihassoluissa ollen edullinen vaste voimaharjoituksen jälkeen.

Proteiinin nauttiminen voimaharjoituksen yhteydessä vähensi jossain määrin myös voimaharjoituksen aiheuttamaa seerumin testosteronin nousua. Tässä ja useassa muussakin tutkimuksessa on osoitettu voimaharjoitusten yhteydessä nautitun korkealaatuisen proteiinin positiivinen vaikutus luurankolihasten adaptaatioihin. Proteiini kuitenkin näyttää siis vaikuttavan kuitenkin akuutisti yksittäisten voimaharjoitusten vasteisiin melko yllättävästi tiettyjen muuttujien osalta. Proteiinin aiheuttamien myostatiini- ja testosteronivasteiden fysiologisesta merkityksestä ei ole tietoa, mutta ne saattavat olla kehon homeostaattinen, tasapainottava reaktio. Proteiinin vähentävä vaikutus seerumin testosteroniin ei ollut selitettävissä androgeenireseptorien määrällä proteiiniryhmällä plaseboon verrattuna. Toisaalta proteiinin estävä vaikutus myostatiinin ilmentymisen laskuun ei vaikuttanut epäsuotuisasti myostatiinin alavirrassa olevaan signalointiin tämän tutkimuksen muuttujien tasolla. Lisätutkimuksia kuitenkin tarvitaan.

Lienee selvää, että voimaharjoitus ja proteiinin nauttiminen molemmat vaikuttavat lihasten kasvun säätelyyn pääasiassa yksittäisten ja nopeiden harjoituksen jälkeisten vasteiden kautta. Toisaalta pidempikestoisiakin vasteita näillä molekyylireiteillä havaittiin. Proteiini lisäsi mTOR-proteiinin fosforylaatiota ja cdk2 geenin ilmentymistä voimaharjoittelujakson jälkeen. Nämä vasteet saattavat tehostaa lihasten kehittymiskapasiteettia.

Tutkimuksessa selvitettiin myös nuorten ja vanhojen miesten eroja voimaharjoittelun vasteissa. Tämä tutkimus viittaa siihen, että lihasmassa kasvaa nuorilla vanhoja hieman enemmän voimaharjoittelun seurauksena. On selvää, että ikä kannattaa ottaa huomioon, kun laaditaan kullekin yksilölle optimaalista voimaharjoitteluohjelmaa. Mahdollisesti kaksi kertaa kunkin lihasryhmän kova harjoittaminen kuntosalilla viikossa useiden kuukausien ajan voi olla joillekin vanhemmille miehille suhteellisesti liian kova rasitus. Tämä on totta varsinkin jos proteiinin- ja energiansaanti on riittämätöntä.

Testosteronin reseptorien suhteen mielenkiintoinen havainto oli, että voimaharjoittelujakson aikainen androgeenireseptorin pitoisuuden muutos korreloi merkitsevästi ja positiivisesti lihasten koon kasvun kanssa (lihassolukoko, rasvaton kehonpaino ja tendenssi myös lihaksen paksuudessa). Täten testosteronin reseptorien pitoisuuden muutoksella voi olla merkitystä lihasten koon kasvussa harjoittelun yhteydessä.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että voimaharjoittelu vaikuttaa sekä akuutisti että pitkällä aikavälillä useisiin lihasten kasvun kannalta sekä positiivisiin että negatiivisiin säätelijöihin. Proteiinin nauttimisella välittömästi ennen ja jälkeen voimaharjoituksen pystytään jossain määrin tehostamaan lihasten koon kasvua vaikuttamalla fysiologisiin ja molekyylibiologisiin vasteisiin. Tulokset rohkaisevat voimaharjoittelua harrastavia nauttimaan korkealaatuista proteiiniravintoa voimaharjoituksen yhteydessä.

BetaPuren uusi look















Ensi viikosta lähtien kaikissa BetaPure-purkeissa on mustapohjainen etiketti. Tuossa oheisessa kuvassa olevat purkit eivät leiju ilmassa, vaan kuvassa ne "makaavat" isossa pahvilaatikossa. :-)

keskiviikko 1. huhtikuuta 2009

Verkkotukkukauppa















Edit 1.4.: Verkkotukkukauppa on nyt avattu. Siirry kauppaan klikkaamalla tästä. Järjestelmässä saattaa vielä esiintyä joitain bugeja, mutta niitä korjataan sitä mukaan, kun niitä havaitaan.

Edit 1.4.: Verkkotukkukauppa avautuu ilmeisesti vielä tämän vuorokauden aikana. Viilaamme vielä muutamia yksityiskohtia. Tuotteet ovat verkkotukkukaupassa tukkulaatikoina. Esim. Anabolic Overdrive on nimellä "Anabolic Overdrive tukkulaatikko (4 x 2,73 kg)" ja hinta on ilmoitettu per laatikko. (Tuoteselosteen alussa näkyy myös yksikköhinta, mutta yksittäisiä purkkeja ei ole mahdollista tilata.) Näin ollen verkkotukkukaupassa määrä 1 kpl tarkoittaa ko. tuotteen kohdalla neljää yksikköä/purkkia.

Alla toimitusehdot:

Toimitus- ja maksutavat

Käytämme lähetysten toimittamiseen Itella Oyj:tä (entinen Suomen Posti Oy). Voit valita maksutavaksi 1) postiennakon tai 2) ennakkomaksun:

1. Postiennakolla tilatessasi maksat tilauksesi lähipostiisi noutaessasi lähetystä. Postiennakkomaksu 3,65 euroa lisätään loppusummaan.

2. Ennakkomaksulla tilatessasi saat laskun PDF-tiedostona sähköpostiisi. Lasku lähetetään pääsääntöisesti 24 tunnin sisällä tilauksesta. Tuotteet toimitetaan yleensä heti, kun suoritus näkyy tilillämme. Jos valitset maksutavaksi ennakkomaksun, vähennämme loppusummasta 3 prosenttia. Lisäksi säästät postiennakkomaksun 3,65 euroa. Tilausjärjestelmä ei automaattisesti vähennä loppusummasta edellä mainittua 3 prosentin alennusta. Alennus näkyy PDF-tiedostona lähetettävässä laskussa. Muistathan käyttää laskussa mainittua viitenumeroa. Verkkokaupan tilausjärjestelmä lähettää automaattisen tilausvahvistuksen yhteydessä viitenumeron, mutta sitä EI käytetä laskua maksettaessa. Käytä siis PDF-tiedostona lähetyn laskun viitenumeroa.

Ennakkomaksua käyttäessäsi voit valita ns. Ovelle-paketin. Ovelle-paketti jaetaan suoraan vastaanottajalle pääsääntöisesti seuraavana työpäivänä klo 14 mennessä. Ovelle-paketista veloitamme lisäkuluja 3,00 euroa, joka lisätään laskun loppusummaan. Jos valitset Ovelle-paketin, kirjoita "Tilaukseen liittyvät lisätiedot ja kommentit" -kohtaan "Ovelle". Huom. Tilausjärjestelmä ei lisää automaattisesti loppusummaan 3,00 euron Ovelle-maksua, vaan se lisätään meidän toimesta lopulliseen laskuun.

Jos olet Manninen Nutraceuticals Oy:n vakioasiakas ja olet hoitanut aiemmat laskusi ajallaan, voit pyytää 14 päivän maksuaikaa kirjoittamalla "Tilaukseen liittyvät lisätiedot ja kommentit" -kohtaan "14 pv netto". Lasku toimitetaan samassa paketissa tuotteiden kanssa. Myös laskutusasiakkaat voivat valita Ovelle-paketin.

Minimitilaus

Minimitilaus on 200 euroa.

Toimituskulut

Toimitamme rahtivapaasti kaikki yli 500 euron tilaukset (poislukien postiennakkomaksu 3,65 euroa). Pienemmissä tilauksissa toimituskulut ovat 10 euroa/lähetys. Ovelle-paketista veloitamme lisäkuluja 3,00 euroa. Tämä koskee myös yli 500 euron tilauksia.

Myyntialue

Verkkokaupassa myytäviä tuotteita toimitetaan ainoastaan Suomen alueelle.

Toimitusaika

Toimitusaika on n. 2-4 arkipäivää. Pyrimme poistamaan väliaikaisesti loppuneet tuotteet verkkokaupasta, mutta jos jokin tilaamasi tuote on loppu, ilmoitamme tästä välittömästi.

Tilauksen tila

Verkkokaupan tilausjärjestelmä lähettää automaattisesti sähköpostiisi päivityksiä tilauksesi tilasta.

"Tilausta käsitellään" tarkoittaa, että tilaustasi käsitellään parhaillaan. Jos olet valinnut ennakkomaksun, se tarkoittaa silloin myös sitä, että Sinulle on lähetetty lasku PDF-tiedostona.

"Tilaus toimitettu kuljetettavaksi" tarkoittaa, että tilauksesi on valmiina postitushuoneessa ja lähtee Itella Oyj:n kuljetettavaksi kyseisenä tai sitä seuraavana arkipäivänä.

"Tilaus peruutettu" tarkoittaa, että tilaustasi ei toimiteta lainkaan. Syynä voi olla esimerkiksi liian pieni loppusumma (minimitilaus on 200 euroa).

Lunastamattomat postiennakkolähetykset

Laskutamme asiakkaalta postituskulut Oulu-määränpää ja määränpää-Oulu, jos postiennakolla tilattua lähetystä ei lunasteta.

Viallisen tuotteen palautus

Kaikista palautuksista on aina sovittava meidän kanssa etukäteen. Reklamointiaika tuotteen noudosta on seitsemän päivää. Tavoitat meidät Yhteydenotto -lomakkeen kautta. Emme korvaa palautuksesta aiheutuneita kuluja, ellei palautuksesta ole ensin sovittu kanssamme. Emme lunasta postiennakolla lähetettyjä palautuksia.

Toimituksessa rikkoutuneet lähetykset

Valitettavasti Itella Oyj ei huolellisesta pakkaamisesta huolimatta aina onnistu kuljettamaan paketteja ehjänä perille. Tämän takia on hyvä jo lähetystä noudettaessa tarkistaa paketin kunto ja mahdolliset vauriot. Mikäli lähetyksesi on vaurioitunut postin kuljetuksessa, tee HETI vahinkoilmoitus postikonttoriisi. Ota myös yhteyttä meihin, niin sovimme uuden tuotteen toimituksesta.

Arvonlisävero

Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron (ravinteet 17 %; t-paidat, postiennakkomaksu ja Ovelle-maksu 22 %).

Yhteystiedot

Tavoitat meidät Yhteydenotto -lomakkeen kautta. Älä epäröi ottaa meihin yhteyttä, jos Sinulla on kysyttävää toimitusehdoista tai tuotteistamme.


Asiakasrekisteri

Manninen Nutraceuticals Oy (jäljempänä "Manninen") käyttää verkkokaupan henkilötietoja ainostaan tuotteiden toimittamiseen ja laskutukseen liittyviin tarpeisiin. Manninen ei luovuta henkilötietoja ilman rekisteröidyn lupaa muutoin kuin lain velvoittamissa rajoissa. Manninen ei luovuta henkilötietoja muille yrityksille niiden suoramarkkinointitarkoituksia varten. Henkilötietoja voidaan käyttää lain sallimissa rajoissa Mannisen tuotteiden suoramarkkinointiin sekä asiakasviestintään. Manninen käyttää tarkoituksenmukaisia teknisiä ja organisatorisia tietoturvakeinoja henkilötietojen suojaamiseksi oikeudetonta käyttöä vastaan.


Alkuperäinen teksti:
Manninen Nutraceticals Oy avaa huhtikuun 1. päivä verkkotukkukaupan jälleenmyyjille. Pyydämme jälleenmyyjiämme tekemään kaikki tilaukset verkkotukkukaupan kautta. Ostojen tekeminen vaatii jälleenmyyjän rekisteröitymisen ja meidän hyväksynnän. Jälleenmyyjien kannattaa vierailla verkkotukkukaupassa säännöllisesti hyödyntääkseen tukkutarjoukset. Verkkotukkukaupan formaatti on sama kuin kuluttajaverkkokaupassa, mutta kauppaan voivat kirjautua sisälle vain auktorisoidut jälleenmyyjät. Tukkuverkkokauppaan voivat rekisteröityä mm. kuntosaliyrittäjät, terveyskauppiaat, ravinneverkkokauppiaat ja urheiluseurojen hankintoja tekevät henkilöt.

Luonnollisesti verkkotukkukaupassa myydään vain tukkupakkauksia (Anabolic Overdrive 4 x 2,73 kg, Whey Overdrive 4 x 2,5 kg, BetaPure 1 kg x 6, CMPure 2 kg x 4 jne.). Verkkotukkukaupassa myydään meidän valmistamia (Manninen Nutraceticals) ja maahantuomia (Optimal Results, Ultimate Nutrition) tuotteita. Minimitukkutilaus on 200 euroa. Yli 500 euron tilaukset toimitetaan rahtivapaasti. Pienemmissä erissä postituskulut ovat 10 euroa/lähetys. Ennakkomaksualennus on 3 %. Jos suunnittelet ostavasi poikkeuksellisen suuria eriä, ota yhteyttä allekirjoittaneeseen; anssi.manninen@gmail.com

Postaan verkkotukkukaupan osoitteen blogiini kuun vaihteessa.