Johtavassa liikuntalääketieteellisessä lehdessä (Medicine & Science in Sports & Exercise) ilmestyi juuri hyvin kontrolloitu tutkimus, jossa selvitettiin HMB-aminohappokoktailin vaikutuksia säännölliseen voimaharjoitteluun yhdistettynä. "Aktiivinen" koktaili sisälsi 1,5 g kalsium-HMB:tä, 7 g glutamiinia, 7 g arginiinia, 3 g tauriinia ja n. 5,8 g glukoosia per annos. Kontrolliryhmälle annettiin isonitrogeenistä eli saman verran typpeä (aminohappoja) sisältävää sekoitusta: 10 g glysiiniä, 11,5 g alaniinia, 1,5 glutamiinihappoa ja 1,5 g seriiniä. Kontrollikoktaili sisälsi lisäksi kalsiumsitraattia, jotta myös kalsiumin määrä saatiin molemmissa sekoituksissa identtiseksi. Koktailit olivat maultaan, tuoksultaan ja ulkonäöltään identtisiä ja niitä nautittiin lumekontrolloidusti kaksi kertaa päivässä. Tutkimuksen kesto oli 12 viikkoa.
Tulokset osoittivat varsin selvästi, että Ca-HMB-aminohappokoktaili nopeuttaa lihasmassan ja -voiman kasvua voimaharjoitteluun yhdistettynä. Tätä johtopäätöstä tukivat myös erot hormonaalisissa vasteissa (korkeammat anabolisten hormonien pitoisuudet ja matalammat katabolisten hormonien pitoisuudet) sekä lihasmikrovaurioiden biomarkkerit. Tutkimuksen rahoitti Abbott Laboratories. Pitänee taikinoida vastaava tuote meidän tuotevalikoimaan.
Lue myös:
Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: A review
Acute and timing effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on indirect markers of skeletal muscle damage
Daesang Corporation ja Manninen Nutraceuticals Oy
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti