"Karppiperheitä" uhkailtu huostaanotolla

Edit 1.12.: Lähetin postia Itä-Suomen yliopiston hallitukselle:

"ITÄ-SUOMEN YLIOPISTON HALLITUKSELLE

Pyydän lähettämään sähköpostitse tai kirjeitse tiedot Matti Ilmari Julius Uusituvalle vuonna 2010 maksetuista palkoista ja korvauksista (esim. matkakorvaukset). Nämähän ovat julkista tietoa. Osoitetiedot näkyvät alla."

Vastaus tuli melkein saman tien:

"Valitettavasti tiedot eivät ole julkisia. Yliopistoihin ei sovelleta nimikirjalakia ja julkisuuslain 24.1 §:n 22-kohdan mukaan "asiakirjat, jotka sisältävät tietoja henkilön vuosituloista tai kokonaisvarallisuudesta taikka tuen tai etuuden perusteena olevista tuloista ja varallisuudesta taikka jotka muutoin kuvaavat hänen taloudellista asemaansa" ovat salaisia. Näin ollen pyydettyjä tietoja ei voida luovuttaa. 

Edit 30.11. 22:00: Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen dosentti Ursula Schwab kärähti taas totaaliseen hölynpölyyn pohjautuvasta propagandasta. Parista lehdestä lainattua:

"Asiantuntijat kummastelevat julkisuudessa esille noussutta tapausta, jossa vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavaa perhettä on uhattu lasten huostaanotolla.

Lastensuojelun Keskusliiton toiminnanjohtaja Seppo Sauro korostaa, että huostaanottoja ei Suomessa tehdä helposti. Hän ei ole kuullut, että lapsia olisi otettu huostaan tai huostaanotolla olisi uhattu karppaamisen takia.

- Huostaanotto on vakava asia, jossa pitää selvittää lapsen tilannetta monipuolisesti. Hän lisää, että jos lapsi on vakavasti aliravittu tai hänen kehityksenä on vakavassa vaarassa, voidaan miettiä lastensuojelun tarvetta.

- Useimmiten huostaanotossa on kyse monen murheen kasautumisesta. Puhutaan toimeentulo-ongelmista, köyhyydestä, päihteistä ja väkivallasta." (Iltalehti.fi)

"Neuvotteleva virkamies Lotta Hämeen-Anttila sosiaali- ja terveysministeriöstä painottaa, että huostaanotolle on laissa tiukat edellytykset.

– Kriteereinä on, että puutteet lapsen huolenpidossa tai muut kasvuolosuhteet uhkaavat vakavasti vaarantaa lapsen terveyttä tai kehitystä, tai lapsi vaarantaa niitä itse.

Myöskään erityisasiantuntija Aila Puustinen-Korhonen Kuntaliitosta ei ole kuullut huostaanotoista karppaamisen takia. Sen sijaan hän tietää tapauksia, joissa huostaanottoon on päädytty vakavan aliravitsemuksen takia tai silloin, kun lapsen hemoglobiini on laskenut vaarallisen alhaiseksi puutteellisen ruokavalion takia." (Aamulehti.fi)

Puolueettoman viranomaistahon (esim. Opetusministeriön) pitäisi arvioida perinpohjin Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen opetuksen tasoa. Opetusministeriön pitäisi myös selvittää levittävätkö eräät kliinisen ravitsemustieteen yksikön työntekijät tahalleen misinformaatiota valtalehdille.

Yliopistolaista lainattua:

"Yliopistojen tehtävänä on edistää vapaata tutkimusta sekä tieteellistä ja taiteellista sivistystä, antaa tutkimukseen perustuvaa ylintä opetusta sekä kasvattaa opiskelijoita palvelemaan isänmaata ja ihmiskuntaa. Tehtäviään hoitaessaan yliopistojen tulee edistää elinikäistä oppimista, toimia vuorovaikutuksessa muun yhteiskunnan kanssa sekä edistää tutkimustulosten ja taiteellisen toiminnan yhteiskunnallista vaikuttavuutta.

Yliopistojen tulee järjestää toimintansa siten, että tutkimuksessa, taiteellisessa toiminnassa, koulutuksessa ja opetuksessa varmistetaan korkea kansainvälinen taso eettisiä periaatteita ja hyvää tieteellistä käytäntöä noudattaen."

Scwabin ei ainakaan pitäisi opettaa mitään yliopistotasolla, sillä hän ei tunnetusti ymmärrä edes ravintofysiologian ja -biokemian alkeita. Näissä asioissa hän on täysi maallikko. Sen sijaan hän voisi opettaa keskiasteen oppilaitoksissa kevytlevitteen oikeaoppista sipaisua.

Alkuperäinen kirjoitus:

Ravitsemualan valtataistelu on jo mennyt niin pitkälle, että Uusitupa-Schwab -akselin uppoava laiva on ottanut jopa viattomat lapset pelinappuloiksi! Monet vanhemmat eivät enää halua antaa lapsilleen Schwabin markkinoimia kevytlevitteitä ja myös viljatuotteiden käyttöä halutaan rajoittaa. Sillon pitää ottaa lapset huostaan?!? Kaikkea sitä kuuleekin, kun riittävän vanhaksi elää.

Iltapäivälehden jutussa mainitun "karppiperheen" iltapala koostui tuoreista marjoista, maustamattomasta jogurtista, vihanneksista ja pähkinöistä. Kuulostaapa helvetin "epäterveelliseltä"! Tällainen koostumus on epäterveellistä ainoastaan Schwabin sponsoreiden pankkitileille!

Peli on mennyt jo niin likaiseksi, että Uusitupa-Schwab -akselin toiminta on syytä laittaa tutkintaan. Pyydänkin Itä-Suomen yliopiston hallitukselta selvitystä ko. henkilöihin liittyvästä rahavirrasta. Nämähän ovat julkista tietoa. Uskallan kuitenkin veikata, että valtaosa rahoista liikkuu täysin yliopiston ulkopuolella. Toki kyseessä voi olla myös puhtaasti valtataistelu, mutta valta ja raha kulkevat usein käsi kädessä.

Mistä Ursula muuten tietää, että huostaanottoja on harkittu? Sosiaali-työntekijöitä sitovat tiukat vaitiolosäännöt. Nähtävästi Ursula on itse tehnyt ilmoituksia sossun tädeille ja tulkinnut sen niin, että huostaanotot ovat nyt harkinnassa. Tai koko juttu on uppoavan laivan levittämää hevonpaska-propagandaa, joka ei perustu minkäänlaisiin tosiasioihin.  

PS. Matti Uusituvan verotettava tulo vuonna 2010 oli yhteensä 151 384 euroa eli siis hulppeat 12 615 euroa kuukaudessa. Taloussanomien palkkavertailun mukaan professorin kuukausipalkka on yleensä n. 6 200 euroa. Mistä suoltaa se Masan toinen kuusi tonnia? Otetaan asiasta selvää niin ei tarvitse spekuloida.

D-vitamiini vähentää A-influenssasairastuvuutta

Influenssa on lähinnä talvisaikaan epidemioina etenevä, yleensä varsin kovan kuumeen nostava hengityselinten virussairaus. Antibiooteista ei ole mitään apua, sillä ne eivät tehoa viruksiin millään tavalla. American Journal of Clinical Nutrition -tiedelehdessä julkaistu tutkimus selvitti kolekalsiferolin eli D3-vitamiinin (30 mikrogrammaa/vrk) vaikutuksia A-influenssasairastuvuuteen yli 300 koululaisella. Kyseessä oli talvisaikaan suoritettu satunnaistettu, kaksoissokkoutettu tutkimus. Toisin sanoen sen enempää tutkijat kuin koehenkilötkään eivät tienneet ketkä saivat D3-vitamiinia ja ketkä lumelääkettä (plaseboa). D-vitamiiniryhmässä A-influessatapauksia oli 18 (10,8 %), kun taas plaseboryhmässä vastaava luku oli 31 (18,6 %).

Tutkimusta johtaneen lastenlääkärin Mitsuyoshi Urashiman mukaan D3-vitamiini estää A-influenssaa selvästi tehokkaammin kuin rokotukset. Hän kuitenkin toteaa, että D-vitamiini ja rokotteet toimivat hyvin eri tavoin. “D-vitamiini tehostaa luonnollista immuniteettia, kun taas rokotteet tehostavat saatua immuniteettia. Eli meidän ei tarvitse valita vain toista, vaan meidän pitäisi mielestäni pikemminkin valita molemmat”, Urashima kommentoi Times-lehdessä. 

Vastaavanlaisia tutkimuksia ei ole vielä suoritettu aikuisilla, mutta myös aikuisten on syytä ottaa talvella D3-vitamiinilisää vähintään 50 mikrogrammaa päivässä.

OsmoPure -valmisteen mittalusikka

Huomasimme tänään, että OsmoPure -etiketistä puuttuu maininta mittalusikasta. Laitamme nykyisin purkkeihin 30 gramman mittalusikan. Lisäksi tuote on laitettu purkin sisälle pussiin pakattuna, jotta se pysyy mahdollisimman tuoreena varastoinnin aikana.

Kofeiini-DMAA -yhdistelmän vaikutukset 10 km juoksuaikaan ja rasvavarastojen purkuun

Journal of Caffeine Research -tiedelehdessä ilmestyi ensimmäinen tutkimus, jossa selvitettiin 1,3-dimetyyliamyyliamiinin (DMAA) ja DMAA-kofeiini -yhdistelmän vaikutuksia ihmisten fyysiseen suorituskykyyn ja rasvavarastojen purkuun (lipolyysiin). Tienraivaajien taival on aina vaikeampaa kuin perässä hiihtäjien. Richard Bloomer tutkimusryhmineen oli nähtävästi antanut koehenkilöille (kovakuntoisille juoksijoille) liian ison kerta-annoksen DMAA:ta: 1 mg per painokilo. Useat koehenkilöt raportoivat liian voimakkaasta euforian tunteesta ennen juoksusuoritusta. Tutkijat mainitsevat artikkelissaan seuraavasti:

"The conditions were generally well-tolerated; however, the combination of caffeine + 1,3-D resulted in extreme feelings of euphoria in many subjects, some of whom claimed that their exercise performance may have been better without the condition." 

Tutkimuksessa käytetyt annokset olivat tosiaan melko massiivisia; 90-kiloinen jässikkä olisi saanut 90 mg DMAA:ta. Vertailun vuoksi mainittakoon, että yksi annos (6 kapselia) SHOCK3D -valmistetta sisältää 30 mg DMAA:ta. Sen sijaan tutkimuksessa käytetty kofeiiniannos oli kohtuullinen eli 4 mg per painokilo.

Hyvä uutinen oli ainakin se, että DMAA+kofeiini ei nostanut verenpainetta. Alla tutkimuksen tiivistelmä.

Journal of Caffeine Research

Effect of Caffeine and 1,3-Dimethylamylamine on Exercise Performance and Blood Markers of Lipolysis and Oxidative Stress in Trained Men and Women

---

Online Ahead of Print: September 21, 2011

---

Full Text: • HTML • PDF for printing (506.2 KB) • PDF w/ links (535.2 KB)

Richard J. Bloomer,

Cameron G. McCarthy,

Tyler M. Farney, and

Innocence C. Harvey

Cardiorespiratory/Metabolic Laboratory, Department of Health and Sport Sciences, University of Memphis, Memphis, Tennessee.

Background: Caffeine is one of the most widely used ergogenic aids worldwide. Recently, caffeine has been combined with 1,3-dimethylamylamine (1,3-D) in an attempt to improve exercise performance and related variables. We investigated the effect of caffeine and 1,3-D alone and in combination on exercise performance and blood markers of lipolysis and oxidative stress.

Methods: Twelve exercise-trained subjects ingested placebo, caffeine (4 mg·kg⁻¹), 1,3-D (1 mg·kg⁻¹), or caffeine+ 1,3-D, 60 minutes before completing a 10 km run. Blood was collected before intake, immediately pre-exercise, and at 5 and 30 minutes postexercise. Samples were analyzed for glycerol, free fatty acids (FFAs), malondialdehyde, nitrate/nitrite, and trolox equivalent antioxidant capacity (TEAC).

Results: Run time (minutes) was not different for placebo (52.55±1.96), caffeine (52.00±1.88), 1,3-D (52.02±1.86), or caffeine+ 1,3-D (52.46±1.94) (p>0.05). Glycerol and FFA were higher 5 and 30 minutes postexercise compared with pretreatment and pre-exercise (p<0.05). A condition effect was noted for glycerol (p=0.01), with higher values for 1,3-D compared with caffeine+ 1,3-D (p<0.05). A condition effect was noted for TEAC (p=0.0001), with higher values for placebo compared with caffeine and caffeine+ 1,3-D, and higher values for 1,3-D compared with caffeine (p<0.05). No other effects were noted for any measured variable (p>0.05).

Conclusion: We report for the first time that caffeine+ 1,3D does not improve exercise performance as measured by run time. Isolated ingestion of 1,3-D results in the greatest increase in postexercise glycerol and FFA. Caffeine or 1,3-D alone or in combination does not differently affect oxidative stress biomarkers.

Mannisen Nutraceuticals Oy:n uusi nettisivusto avataan ensi viikolla

OMA Mainostoimisto viimeistelee Manninen Nutraceuticals Oy:n täysin uusittuja nettisivuja. Työn pitäisi valmistua ensi viikolla. Uusilta sivuilta tulet löytämään myös urheilijoiden ja kuntoilijoiden blogiyhteisön. Nettiosoite pysyy luonnollisesti samana: www.manninen.info

Stevia hyväksytty EU:ssa makeutusaineeksi

Stevia on nyt hyväksytty EU:ssa makeutusaineeksi. Hyväksyntä julkistettiin virallisesti 14.11.2011. Stevian E-koodi on E960. Manninen Nutraceuticals Oy tulee lanseeraamaan viimeistään ensi vuoden puolella stevialla makeutettuja proteiini- ja palautusjuomajauheita, sillä haluamme vastata luonnollisuustrendin aikaansaamaan kysyntään. Makutestit on tarkoitus aloittaa ensi viikolla.

Lue lisää steviasta täältä.

Kaikki mitä olet halunnut tietää 1,3-dimetyyliamylamiinista (DMAA) – Osa 2

DMAA löytää tiensä salirottien treeniboostereihin

Kuten jo mainitsinkin artikkelin 1. osassa, DMAA:n ”sivuvaikutuksina” ilmeni voimakasta piristymistä, euforiaa, keskittymiskyvyn parantumista ja itseluottamuksen lisääntymistä. Maksimaaliseen urheilusuoritukseen valmistautuva henkilö tuskin pitäisi näitä sivuvaikutuksia haitallisina, pikemmin päinvastoin.

Tunnettu amerikkalainen ”urheiluravinneinsinööri”, kemisti Patrick Arnold lanseerasi ensimmäisen urheilijoille suunnatun DMAA-valmisteen, nimeltään AMP.  Arnold oli löytänyt tieteellisestä kirjallisuudesta näyttöä siitä, että DMAA:ta esiintyy luonnostaan Pelargonium graveolens -kukassa, jonka öljystä valmistettua uutetta kutsutaan yleisesti nimellä geranium. Näin ollen yhdiste katsottiin ”automaattisesti” lailliseksi ravintolisäksi Yhdysvalloissa.

AMP oli varsin suosittu tuote kuntosaliharjoittelijoiden keskuudessa, mutta vasta USPlabs -yhtiön Jack3d räjäytti pankin, nousten muutamassa kuukaudessa maailman myydyimmäksi treeniboosteriksi. USPlabsin pomo, Jacob Geissler, on varsin innovatiivinen kaveri. Työskentelin hänen kanssaan vuonna 2008 erään tuotekehitysprojektin parissa, ja vaikka hänen ”viralliset” tieteelliset meriitit ovat minimaalisia, hän on ehdottomasti yksi penaalin terävimmistä kynistä. Valtaosa alan ”tuotekehittelijöistä” ainoastaan kopioi muiden ideoita.  

Vastikään myös kotimaiset ravinneyritykset ovat ruvenneet leikkaamaan siivua alati kasvavasta DMAA-kakusta (esim. SHOCK3D).

DMAA-kofeiini -yhdistelmän uskotaan toimivan erityisen tehokkaana piristeenä, joten valtaosaan ”DMAA-boostereista” on lisätty myös kofeiinia. Mukana voi olla myös muun muassa tyrosiinia, joka toimii adrenaliinin ja noradrenaliinin esiasteena, sekä tauriinia, joka tehostaa kofeiinin vaikutuksia. 

DMAA vähentää myös tehokkaasti ruokahalua, joten markkinoilta löytyy useita DMAA:ta sisältäviä laihdutusvalmisteita. Näiden sisältö on usein hyvin samankaltainen kuin treeniboostereiden.

Tarina jatkuu..

Kaikki mitä olet halunnut tietää 1,3-dimetyyliamylamiinista (DMAA) – Osa 1

Teksti: Anssi Manninen

1,3-dimetyyliamylamiinia (DMAA) sisältävien ”treeniboostereiden” suosio on huipussaan HC-treenaajien keskuudessa. Mitä ihmettä on DMAA? Lue tästä!

Kokeellisesta nenälääkkeestä biletyspilleriksi

Lääkejätti Eli Lilly syntetisoi ja patentoi 1,3-dimetyyliamylamiinin (DMAA) vuonna 1944. Heidän oli tarkoitus lanseerata yhdiste nenän tukkoisuuden hoitoon. Valtaosa tämän lääkeryhmän valmisteista vaikuttaa nenän adrenergisiin reseptoreihin. Eli Lilly päätti kuitenkin käyttää erästä toista yhdistettä tähän tarkoitukseen, joten yhtiö kuoppasi DMAA-sunnitelmat, eikä koskaan hyödyntänyt patenttiaan. Jo silloin havaittiin, että suun kautta annostellun DMAA:n sivuvaikutuksina ilmenee voimakasta piristymistä, euforiaa, keskittymiskyvyn parantumista ja itseluottamuksen lisääntymistä. 

Uudessa-Seelannissa erilaiset ”biletyspillerit” ovat poikkeuksellisen suosittuja. Itse asiassa Uudessa-Seelanissa biletyspillereiden ympärille on kehittynyt ihan oma teollisuudenhaaransa ja sen etujärjestö, Social Tonics Association. Yksi Uuden-Seelannin suosituimmista biletys-pillereistä oli bentsyylipiperatsiini (BZP). Kyseessä on synteettisesti valmistettu psykoaktiivinen aine, joka stimuloi keskushermostoa. Uuden-Seelannin terveysviranomaiset kielsivät kuitenkin BZP:n myynnin vuonna 2007. 

Biletysteollisuus ei jäänyt murehtimaan BZP-kieltoa, vaan keksi nopeasti BZP:lle korvikkeen: DMAA. Sen oletettiin olevan turvallisempi, mutta ”biletysominaisuuksiltaan” hyvin BZP.n kaltainen. DMAA:n suosio juhlivan nuorison keskuudessa levisi kulovalkean tavoin. Vuonna 2009 Uuden-Seelannin viranomaiset rajoittivat DMAA:n myyntiä ja markkinointia. Uusien säännösten myötä tuotetta ei saanut myydä alle 18-vuotiaille, eikä sitä saanut antaa lahjaksi tai palkinnoksi. Samaan hengenvetoon viranomaiset tiedottivat harkitsevansa puhtaana jauheena myytävän DMAA:n kieltämistä. Social Tonics Association oli hyvin pitkälle samaa mieltä viranomaisten kanssa; eiväthän he halunneet tuottoisan liiketoiminnan loppuvan muutaman yliannostelijan vuoksi. Järjestö ehdotti, että yhdessä tabletissa/kapselissa ei saisi olla yli 75 milligrammaa DMAA:ta.      

Tarina jatku..

Prof. Uusitupa omistaa n. 13 % Oy Foodfiles Ltd:stä

Ravitsemus ja terveys -sivustolta lainattua:

"Oy Foodfiles Ltd tekee tilaustutkimuksia elintarvike- ja lääketeollisuudelle. Foodfiles mainostaa, että tutkimuksen tilaaja voi päättää sen julkaisusta. Saataapa siis käydä niinkin, että epämieluisat tutkimustulokset jätetään julkaisematta. Yrityksen myynti on vuosina 2006-2010 ollut yhteensä lähes 5 miljoonaa euroa, eli aivan pikkurahoista ei ole kyse. Matti Uusitupa omistaa hieman yli 13 % osakkeista."

Uusitupa ei ole käsittääkseni ilmoittanut kertaakaan osakkeen-omistuksesta tieteellisten julkaisujen yhteydessä, vaikka tietyissä julkaisuissa potentiaalinen eturistiriita on ollut päivänselvä.

EFSA hylkäsi ruiskuituun liittyvät terveysväittämät

EU:ssa on nyt kiellettyä väittää, että  

1) ruiskuitu tasoittaa aterianjälkeisiä verensokerinousuja tai  

2) ruiskuitu auttaa ylläpitämään normaalia LDL-tasoa.

Itse asiassa EU:ssa ei saa tällä hetkellä esittää minkäänlaisia väitteitä siitä, että ruiskuitu vaikuttaisi jollain tapaa ihmisten terveyteen. Poikkeuksen muodostaa väite, jonka mukaan ruiskuitu omaa vaikutuksia suoliston toimintaan.

Evira lähettänee kiljuen ukaasikirjeitä leipomoille..

Ohjeet kehonkoostumusmittaukseen valmistautumisesta

Manninen Nutraceuticals Oy:n toimipisteessä on siis huomenna tarjolla ilmaista kehonkoostumusmittausta ostaville asiakkaille. Tässä ohjeet mittaukseen valmistautumiseen:

- Ole syömättä vähintään 2 h ennen mittausta.

- Virtsarakon pitää olla tyhjä ennen mittausta. Mittaustilassa on WC, joten voit tyhjentää rakon paikan päällä juuri ennen mittausta.

- Ennen mittausta ei pidä harrastaa liikuntaa, saunomista tai suihkuttelua, eikä mitään muutakaan ruumiinlämpöön vaikuttavaa aktiviteettia.

- Talvella tutkittavan pitää olla sisätiloissa n. 20 minuuttia ennen mittausta, jotta ruumiinlämpö ehtii normalisoitua.

- Mittausta ei suoriteta raskaana oleville tai henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai muu elektroninen lääkintälaite.

- Emme suosittele kehonkoostumusmittausta kuukautisten aikana. Mittausta ei kannata myöskään suorittaa silloin, kun käytössä on diureetti- eli nesteenpoistolääkitys.

- Ennen mittausta henkilön tulee seistä vähintään 5 min, riisua painavat vaatteet ja korut/kello pois.

Terveyden kannalta keskeisin mittaustulos on viskeraalisen eli sisäelimiä ympäröivän rasvan määrä. Viskeraalisen rasvan kertyminen ilmenee vyötärölihavuutena.  

Viskeraalinen rasva on monin tavoin haitallisempaa kuin subkutaaninen eli ihonalainen rasva (esim. muhkea takamus). Selitän näistä muutamia.

- Insuliiniresistenssi (insuliinihormoni ei toimi normaalisti) ja metabolinen syndrooma liittyvät nimenomaan viskeraalisen rasvan kerääntymiseen. Subkutaaninen rasva saattaa jopa vähentää diabetes- ja sydänsairaus-riskiä.

- Miehillä viskeraalinen rasva korreloi negatiivisesti veren testosteronitasojen kanssa. Toisin sanoen testosteronitasot ovat sitä korkeamalla, mitä vähemmän vatsaontelon sisälle on kertynyt rasvaa. Tämä koskee sekä testosteronin kokonaispitoisuutta että vapaata (biologisesti aktiivista) testosteronia.

- Viskeraalisessa rasvassa on enemmän glukokortikoidireseptoreja. Viskeraalisen rasvan alueella 11-β HSD1 -niminen entsyymi muuttaa tehokkaasti inaktiivisen kortisonin aktiiviseksi kortisoliksi. Tämä johtaa kortisolitason paikalliseen nousuun ja sitä myötä rasvaa varastoituu entistä helpommin vatsaonteloon. Noidankehä on valmis.

- Viskeraalisen rasvan lisääntyessa lihasten sisäisen rasvan hapettuminen (poltto) vähenee. Subkutaanisella rasvalla ei ole samaa vaikutusta.

(Oheisessa kuvassa näkyvä retroperitoneaalinen eli vatsakalvontakainen rasva ei ole tässä yhteydessä kovinkaan relevanttia.)

Tanita -kehonkoostumusanalysaattorit ilmoittavat viskeraalisen rasvan määrän ns. viskeraalisen rasvan arvona. Tulos 1-12 osoittaa terveellisen määrän viskeraalista rasvaa. Jos tulos on suurempi, viskeraalisen rasvan määrää on syytä heti ruveta vähentämään.

HUOM. Seurantamittaukset tulisi suorittaa mahdollisimman vakioiduissa olosuhteissa, ts. edellä mainitut tekijät huomioon ottaen. Ensimmäinen seurantamittaus olisi tarkoitus järjestää noin kuukauden kuluessa.

Kasvuhormoni ja sen dopingkäytön osoittaminen

Ihmisen kasvuhormoni (hGH, human growth hormone) on aivolisäkkeen etulohkon erittämä peptidihormoni. Ihmisen aivolisäke erittää kasvuhormonia useina eri muotoina eli isoformeina. Niistä yleisin on 22 kDa painava, yksiosainen monomeeri, jota on noin puolet veren kasvuhormonimäärästä. Muita isoformeja ovat muun muassa 20 kDa painava monomeeri, asetyloitunut monomeeri, erilaiset kasvuhormonin fragmentit ja kahden kasvuhormonimolekyylin muodostamat dimeerit. Päivittäin kasvuhormonia muodostuu aivolisäkkeessä noin 1 mg (3 IU).

Kasvuhormoni erittyy aivolisäkkeestä sysäyksittäin. Sen eritystä säätelevät väliaivo¬jen pohjasta erittyvä kasvuhormonia vapauttava hormoni (GHRF) sekä kasvuhormonin eritystä estävä somatostatiini, samoin kuin monien kasvuhormonin indusoimien kasvutekijöiden ja niitä sitovien proteiinien pitoisuus palautemekanismin kautta. Uni, fyysinen ja psyykkinen rasitus, paasto, aminohappojen syöminen ja veren alhainen glukoosipitoisuus lisäävät kasvuhormonin vapautumista. Kasvuhormonin pulssittaisen erittymisen ja monien sen eritystä säätelevien tekijöiden vuoksi kasvuhormonipitoisuudet vaihtelevat veressä monikymmenkertaisesti vuorokauden aikana. Kasvuhormoni hajoaa elimistössä nopeasti: sen eliminaation puoliintumisaika on noin 20 minuuttia.

Kasvuhormonilla on runsaasti aineenvaihdunnallisia vaikutuksia, jotka välittyvät kohdesolun solukalvolla sijaitsevan kasvuhormonireseptorin välityksellä. Kasvuhormoni on anabolinen hormoni, joka lisää aminohappojen kuljetusta soluun sekä kiihdyttää proteiinisynteesiä. Toisaalta se vähentää glukoosin soluun ottoa ja lisää rasvojen pilkkoutumista ja osallistuu nestetasapainon säätelyyn. Kasvuhormoni lisää myös monien kasvutekijöiden, kuten IGF-1:n (insuliinin kaltainen kasvutekijä 1) muodostumista maksassa ja muissa kudoksissa, ja osa sen vaikutuksista välittyy juuri kasvutekijöiden kautta.

Nimensä mukaisesti kasvuhormoni osallistuu kasvuiässä pituuskasvun säätelyyn. Sen vajaaeritys lapsuudessa aiheuttaa lyhytkasvuisuutta, liikaeritys taas jättikasvua. Pituuskasvua kasvuhormoni lisää vain niin kauan kuin pitkien luiden epifyysilevyt ovat auki. Näiden sulkeuduttua hormoni kasvattaa vain rustoa, sidekudosta ja sisäelimiä.

Lääketieteellinen käyttö

Kasvuhormonia käytetään ainoastaan kasvuhormonin erityksestä johtuvan ja eräiden muiden kasvuhäiriöiden hoitoon sekä korvaushoitona aikuisille, joilla on huomattava kasvuhormonin vajaus. Kasvuhormoni annostellaan ruiskeina ihon alle. Kasvuhormonin annos vaihtelee hoidettavan sairauden ja sen asteen mukaan. Aikuisten kasvuhormonivajausta hoidettaessa on aloitusannos useimmiten 0,15–0,5 mg/vuorokaudessa. Annosta voidaan suurentaa yksilöllisen tarpeen mukaan seerumin IGF-1-pitoisuuksien mukaan. Päivittäinen ylläpitoannos aikuisille on harvoin yli 1 mg/vrk (= 3 IU/vrk). Kasvuhormonia saavat määrätä vain lastennefrologian, lastenendokrinologian tai endokrinologian erikoislääkärit. Kasvuhormoni on rikoslain 44. luvun pykälän 16 ensimmäiseen momenttiin liittyvän asetuksen (705/2002) mukainen dopingaine.

Turvotus sekä nivel- ja lihaskivut ovat yleisimmät kasvuhormonin haittavaikutukset. Joillekin potilaille voi kehittyä rannekanavaoireyhtymä. Yliannokset voivat aiheuttaa sydänlihasrappeumia ja akromegaliaa (rustojen, sormien ja leuan liikakasvua).


Kasvuhormonin käyttö lihasmassan lisäämiseen

Testosteronilla ja anabolisilla steroideilla lihasmassaansa kasvattavista henkilöistä noin 25 % käyttää myös kasvuhormonia. Kasvuhormonin on todettu kontrolloiduissa tutkimuksissa lisäävän anabolisten steroidien lihasta kasvattavaa vaikutusta. Kasvuhormonin ei-hoidollinen käyttö on yleistynyt viime vuosikymmenen aikana lähinnä Kiinassa tuotetun kasvuhormonin (esimerkiksi Jintropin) laajan valmistuksen ja länsimaisia kasvuhormonia halvemman hinnan myötä. Internetin kautta tilatun tai idästä maahan tuodun kasvuhormonin päiväannoksen (1–1,5 mg) hinta on 10–15 €, sama määrä ostettuna laillisesti apteekista maksaa 40–60 €.


Kasvuhormonin dopingkäyttö

Kilpaurheilussa kasvuhormonia on huhuttu ja epäilty käytetyn laajalti sen oletettujen anabolisten vaikutusten vuoksi. Kiistatonta näyttöä käytön laajuudesta ei kuitenkaan ole voitu saada, koska varma testimenetelmä elimistön ulkopuolisen kasvuhormonin dopingkäytön osoittamiseksi on ollut olemassa vasta suhteellisen lyhyen aikaa.

Lihasmassaa ja voimaa lisäävien sekä rasvaa polttavien vaikutusten lisäksi kasvuhormonilla on ajateltu olevan suorituskykyä parantavaa vaikutusta, koska se saattaa auttaa elimistöä sopeutumaan voimakkaaseen ruumiilliseen rasitukseen ja nopeuttaa paranemista urheiluvammoista. Tieteelliset kontrolloidut tutkimukset kasvuhormonin suorituskykyä parantavista vaikutuksista osoittavat kuitenkin, että kasvuhormonilla on myönteisiä vaikutuksia vain kasvuhormonin puutteesta kärsivillä henkilöillä, mutta se ei juuri paranna terveiden aikuisten suorituskykyä. Toisaalta, mikäli kasvuhormonia käytetään yhdessä testosteronin tai anabolisten steroidien kanssa, lihasmassa ja voima lisääntyvät huomattavasti enemmän kuin mitä ne lisääntyvät käytettäessä aineita erikseen.

Käytettäessä pelkästään kasvuhormonia kasvaa lihasten koko jonkin verran, mutta lihasvoima ei lisäänny, sillä lihasmassa kasvaa lähinnä lihaksiin kertyneen veden vuoksi. Rasvan määrä elimistössä pienenee, mutta toisaalta solunulkoisen nesteen tilavuus lisääntyy. Maksimaalinen hapenottokyky tai kestävyys ei ole parantunut kasvuhormonia saaneilla henkilöillä verrattuna lumelääkettä saaneisiin. Vähäisten, kontrolloiduissa tutkimuksissa kasvuhormonilla saatujen tilastollisesti merkittävien parannusten joukossa on anaerobisen suorituskyvyn lisääntyminen. Saadun 4 prosentin parannuksen on arvioitu merkitsevän käytännössä noin 0,4 sekunnin parannusta 100 metrin pikajuoksussa.

Vaikka kasvuhormonin urheilusuoritusta parantavat vaikutukset näyttävät tieteellisten, kontrolloitujen tutkimusten valossa vähäisiltä, on huomattava, että hyvin suoritettuja tutkimuksia on suhteellisen vähän ja niissä saattavat käytetyt kasvuhormoniannokset olla matalampia kuin mitä dopingkäytössä todellisuudessa käytetään. Useissa tutkimuksissa koehenkilömäärä on saattanut olla liian vähäinen pienien mutta urheilukilpailuissa usein merkittävien tulosparannusten osoittamiseksi.


Kasvuhormonin dopingkäytön osoittaminen

Kasvuhormonin dopingkäytön osoittaminen perustuu siihen, että ihmisen aivolisäke vapauttaa kaikkia kasvuhormonin eri isoformeja, mutta lääketehtaiden yhdistelmä-DNA-tekniikalla valmistettu rekombinanttikasvuhormoni koostuu yksinomaan suurimmasta, 22 kDA painavasta muodosta. Kun lisäksi elimistön oma kasvuhormonituotanto lamaantuu käytettäessä elimistön ulkopuolista kasvuhormonia, voidaan kasvuhormonin eri muotojen suhteen perusteella todeta elimistön ulkopuolisen kasvuhormonin käyttö.

Kasvuhormoni tutkitaan verinäytteestä. Kasvuhormonin eri isoformeille on kehitetty spesifisiä monoklonaalisia vasta-aineita siten, että dopinganalyysissä käytetään kahta vain 22 kDa-muotoa (recGH) eri kohdista tunnistavaa vasta-ainetta ja kahta useita muita aivolisäkkeen tuottamia isoformeja, lähinnä 20 kDa-muotoa (pitGH) eri kohdista tunnistavaa vasta-ainetta. Vasta-aineita käytetään pareittain siten, että muodostuu kaksi eri testiä (Kit 1 ja Kit 2), joista kumpikin mittaa suhdetta recGH/pitGH. Seulontavaiheessa käytetään vain jompaakumpaa testiä, mutta varmistus- ja B-analyysi suoritetaan aina käyttäen molempia testejä. Vasta-aineiden tunnistamat isoformit havaitaan tunnistaville vasta-aineille tuotettujen kemiluminometrillä mitattavien vasta-aineiden avulla. Raja-arvot, joiden ylittyminen osoittaa rekombinanttikasvuhormonin dopingkäytön ovat testeille seuraavat:

Kit 1 (recGH/pitGH) miehet 1,81 naiset 1,46

Kit 2 (recGH/pitGH)  miehet 1,68 naiset 1,55

On huomattava, että vasta-aineiden erilaisesta sitoutumisherkkyydestä kohteisiinsa johtuu, ettei suhde 1 tarkoita rekombinantin ja elimistön oman kasvuhormonin esiintymistä suhteessa 1:1.

Testi on luotettava, eivätkä seikat, jotka vaikuttavat kasvuhormonin erittymiseen, kuten esimerkiksi harjoittelu tai ravinto, vaikuta testitulokseen. Testi on positiivinen 24–36 tuntia rekombinanttikasvuhormonin käytön jälkeen. Ihmisperäisen, vainajien aivolisäkkeistä valmistetun kasvuhormonin käyttöä testi ei paljasta. Rekombinanttikasvuhormonien vallatessa alaa on ihmisperäisen kasvuhormonin saatavuus pimeiltä markkinoilta toisaalta vaikeutunut, eikä sille löydy ostajia helposti ihmisperäiseen kasvuhormoniin liittyvän tappavan Creutzfeldt-Jacobin taudin riskin vuoksi.

Käytössä olevaa kasvuhormonitestiä on käytetty vuodesta 2008 lähtien. Suomessa kasvuhormonitestaus aloitettiin vuonna 2009, ja toistaiseksi on maassamme suoritettu noin 200 analyysia.

Joulukuuhun 2010 mennessä on urheilijoista raportoitu maailmanlaajuisesti 3 positiivista kasvuhormonilöydöstä.

Timo Seppälä
ADT – Lääketieteellinen johtaja
gsm 0400 685 337

OsmoPuren uusi lookki

Juoksufoorumilta poimittua:
"Mä tilasin Mannisen (Superman) shopista heraproteiinia jo toista kertaa, ja samalla tilasin Osmopure-nimistä pitkäketjuista hiilarijauhetta ("korkean molekyylipainon omaava gugoosipolymeeri"), joka ei ilmeisesti ole malton kanssa missän tekemisissä. Maistuu täysin erilaiselta, ja tässä nimeomaan ei ole sitä imelää malton makua. Olen tehnyt viimeisille ylipitkille liuoksen, jossa vähän yli 10% tätä ja vielä 10 g kaakaojauhetta + 10 g protskua päälle. Ei ole tökkinyt yhtään, ja kokemus on todella hyvä. maltoa en enää pysty juomaan muuta kuin väkisin, mutta tämä uppoaa todella hyvin."

RIPP3D - laihdustusvalmisteiden Rolls Royce

RIPP3D -valmisteen formula on vielä työn alla. Jouduin tiputtamaan tuotteesta pois yhden järkyttävän kalliin ainesosan, sillä sen kera 90 kapselin purkille olisi tullut hintaa n. 60 euroa. Tämän hetkisen formulan hinta on n. 45 euroa. Lisäinfoa seuraa..

HCT-tuotteet myynnissä huomenna

BCAA 1 kg
BEETA-ALANIINI 1 kg
L-ARGINIINI 1 kg 

Edulliset säästöpakkaukset suurkuluttajille.

NEWS FLASH: Uusi laihdutuslääke tappaa rasvasolut - paino putoaa 11 prosenttia kuukaudessa

Testattavana oleva laihdutuslääke pudottaa painon uudella tavalla tuhoamalla rasvasoluja. Kokeissa apinoiden paino putosi neljässä viikossa 11 prosenttia. Satakiloisesta henkilöstä lähtisi siis lääkehoidon avulla 11 kiloa läskiä kuukaudessa, vajaat kolme kiloa viikossa.

Laihdutuslääke vaikuttaa pelkästään valkoisen rasvakudoksen soluihin, kertoo amerikkalainen uutispalvelu The Week. Synteettinen proteiini tunkeutuu rasvasoluun verenkierron kautta. Proteiini aiheuttaa lopulta rasvasolun kuoleman, minkä jälkeen kuollut solu poistuu ihmisen aineenvaihdunnan mukana.

Apinakokeissa lihavat apinat menettivät peräti 27 prosenttia keskivartaloon kertyneestä rasvasta. Normaalipainoisten apinoiden paino ei muuttunut lainkaan, mitä tutkijat pitävät osoituksena siitä, että lääke tekee sen minkä sen pitääkin tehdä: vaikuttaa vain elimistöön kertyneeseen ylimääräiseen rasvaan. Apinoiden ylipaino oli kertynyt liikasyömisestä ja liian vähäisestä liikunnasta, kuten ihmisilläkin tavallisesti.

Laihdutuslääkekokeen merkittävänä piirteenä pidetään sitä, että toimivaksi osoittautunut koe tehtiin ihmisen lähisukulaisilla apinoilla. Yleensä laihdutus- ja rasvanpolttolääkkeitä testataan hiirikokein.

Adipotide-nimistä lääkettä tutkitaan parhaillaan Teksasin yliopistossa.

Lähde: Tekniikka & Talous

A.M.:n kommentti: Tutkimusartikkelin yhteeveto on luettavissa täältä. Kokotekstiartikkelin tutkailu vaatii tilaamista. Palailen asiaan kunhan olen kokotekstin lukaissut.

VIDEO

Ilmaista kehonkoostumusmittausta Mannisella

Manninen Nutraceuticals Oy:n noutomyymälän eli Manninen Superstoren ostavilla asiakkailla on mahdollisuus käydä ILMAISESSA kehonkoostumusmittauksessa perjantaina 18.11. klo 11-17. Tutustu mittauslaitteeseen täällä. Lähitulevaisuudessa järjestämme lisää ilmaisia mittauksia, jotta asiakkaillamme on mahdollisuus seurata kehon-koostumuksensa kehittymistä. Järjestämme mittaukset yhteistyössä JR Kipulihakset Oy:n kanssa. Yksi mittaustapahtuma kestää kaikkineen noin 10 minuuttia. Mittaukset tehdään Manninen Nutraceuticals Oy:n toimitiloissa osoitteessa Hajottamotie 11, Oulu.

Laittelen pikapuolin ohjeet mittaukseen valmistautumisesta. Mittaus kertoo mm. seuraavat asiat:

• Paino
• Painoindeksi (BMI)
• Perusaineenvaihdunta (BMR - Basal Metabolic Rate)
• Rasvaprosentti
• Rasvan massa
• Rasvaton massa
• Kehon kokonaisvesimäärä
• Viskeraalisen rasvan arvo
• Kehon metabolinen ikä
• Kehon ihannerasva-arvot

Eri asetukset normaalille ja urheilulliselle henkilölle

SHOCK3D nyt tukkumyynnissä

Tukkutilaukset: anssi.manninen@gmail.com tai hannapa@gmail.com

Työn alla: RIPP3D

Manninen Nutraceuticals Oy lanseeraa vuoden vaihteen jälkeen uuden laihdutusvalmisteen, joka tulee nostamaan tämän tuotekategorian ihan uudelle aikakaudelle. Ainoastaan tuotteen nimi julkaistaan tässä vaiheessa:

RIPP3D

DMAA+kofeiini -yhdistelmän vaikutus hemodynaamisiin vasteisiin

DMAA:ta sisältävien urheilu- ja laihdutusvalmisteiden suosio on Yhdysvalloissa huipussaan; urheilijat ovat huomanneet yhdisteen antavat potkua harjotteluun, kun taas laihduttajat ovat havainneet sen vähentävän selvästi ruokahalua.   

Physician and Sportsmedicine -tiedelehdessä ilmestyi juuri tutkimus, jossa selvitettiin DMAA:n ja DMAA-kofeiini -yhdistelmän akuutteja vaikutuksia verenpaineeseen ja sykkeeseen: 1) 250 mg kofeiinia yksinään; 2) 50 mg DMAA:ta yksinään; 3) 75 mg DMAA:ta yksinään; 4) 250 mg kofeiinia + 50 mg DMAA:ta; ja 5) 250 mg kofeiinia + 75 mg DMAA:ta. Kofeiini-DMAA yhdistelmä nosti jonkin verran sekä systolista että diastolista verenpainetta, erityisesti 75 mg:n annoksella, mutta sillä ei ollut vaikutusta sykkeeseen.

Pitempiaikaisessa käytössä nämä hemodynaamiset vaikutukset voivat kadota, sillä DMAA:n tiedetään aiheuttavan takyfylaksiaa (Charlier 1950). Tällä tarkoitetaan aineen vaikutuksen heikkenemistä toistuvassa käytössä. Kofeiini-efedriini -yhdistelmän hemodynaamisten vaikutusten tiedetään katoavan tai ainakin vähentyvät selvästi pitempiaikaisessa käytössä, mutta laihdutuksen kannalta edulliset vaikutukset säilyvät lähes ennallaan.

On syytä huomata, että takyfylaksialla tarkoitetaan eri asiaa kuin tottumisella (toleranssilla). Tauon aikana takyfylaksia häviää nopeasti, mutta tottumisilmiö on usein hyvinkin pitkäaikainen.

Maksuton kokotekstiartikkeli on luettavissa täältä.

Kotiläksyksi käynee Muscular Development -lehden artikkelini loppukaneetti muutaman vuoden takaa. Artikkelissa käsiteltiin efedriini-kofeiini -yhdistelmän vaikutuksia, mutta sama kommentti sopii myös tähän yhteyteen kuin nenä päähän.

"Remember, you can’t have the best of the both worlds; there’s no such thing as “very effective and perfectly safe.” It’s all about the risk-to-benefit ratio. You have to decide whether potential fat loss benefits outweigh potential adverse effects." 

DMAA voi aiheuttaa väärän hälytyksen amfetamiinitestissä

Yhdysvaltain armeijan tutkijat ovat julkaiseet Journal of Analytical Toxicology -tiedelehdessä artikkelin, jossa he demonstroivat 1,3-dimetyyli-amylamiinin (DMAA) aiheuttavan väärän positiivisen tulokset amfetamiinin seulontatestissä (Vorce ym. 2011). Tämä johtunee yhteisestä etyyliamiini-rakenteesta ja sen aikaan saamasta ristireaktiosta (Vorce ym. 2001).

On jo pitemmän aikaa tiedetty, että myös mm. efedriini, fenyylipropanoli-amiini, pseudoefedriini, selegiliini ja fenfluramiini voivat aiheuttaa väärän hälytyksen samaisessa testissä. Tämän vuoksi amfetamiinitestin tulos varmistetaan muilla testimenetelmillä. DMAA ei siis voi antaa väärää hälytystä varmistustestissä.

Tutkijat kutsuvat DMAA:ta anorektiseksi yhdisteeksi, jolla tarkoitetaan siis ruokahalua vähentävää ainetta. Kuvaus on täysin oikea, sillä DMAA:n vaikutus ruokahaluun on varsin dramaattinen.  

Kanadan terveysviranomaiset ovat kieltäneet DMAA:ta sisältävien ravintolisien myynnin

Kanadan terveysviranomaiset ovat kieltäneet 1,3-dimetyyliamylamiinia (DMAA) sisältävien ravintolisien myynnin. DMAA on suosittu stimulantti urheilu- ja laihdutustuotteissa. DMAA-kofeiini -yhdistelmän oletetaan piristävän ja vähentävän ruokahalua vähintään yhtä tehokkaasti kuin efedriini-kofeiini -yhdistelmän, mutta minkäänlaisia vertailututkimuksia ei ole julkaistu. Kanadan terveysviranomaisten mukaan DMAA:ta sisältävä tuote pitäisi rekisteröidä lääkkeeksi sen farmakologisten vaikutusten vuoksi, jotta sitä voitaisin myydä laillisesti Kanadassa. Yhdysvaltain vastaava taho FDA on tietoinen Health Canadan ratkaisusta, muttei ole tehnyt mitään toimenpiteitä asian suhteen. Kanadassa myös mm. L-karnitiinin myynti ravintolisänä on kiellettyä. Kielto on jo astunut voimaan, mutta kanadalaisten kauppojen hyllyt notkuvat edelleen DMAA:ta sisältäviä tuotteita. EU:n viranomaiset eivät ole vielä asiaa lainkaan käsitelleet, sillä DMAA on EU:ssa tuore villitys.     

Just Whites - 100 % luonnollinen nestemäinen pastöroitu munanvalkuainen

Just Whites -valmiste nyt myynnissä litran pulloissa. Tuotteen nimi on näemmä muuttunut. Aiempi nimi oli Liquid Egg Whites.

Yhdessä pullossa on 32 munanvalkuaista. Ei sisällä rasvaa eikä kolesterolia. Avaamaton pullo säilyy huoneenlämmössä. Avattu pullo säilytettävä jääkaapissa, voidaan myös pakastaa. Ravintosisältö per 100 ml: energiaa 50 kcal, proteiinia 11.2 g, hiilihydraattia 0g, rasvaa 0g. Patentoidun valmistusmenetelmän ansiosta tuote voidaan säilyttää avaamattomana lämpimässä. Avattu tuote säilytetään jääkaapissa ja se on käytettävä 2-3 päivän kuluessa pullon avaamisesta. Kaksi ruokalusikallista vastaa yhtä normaalia kananmunanvalkuaista.

Hinta: 12.90€/litra

Pharma Omega-3 -valmisteen etiketissä pieni virhe

Manninen Nutraceuticals Oy:n markkinoiman Pharma Omega-3 -valmisteen pakkausmerkkinnöissä on pieni virhe. Etiketissä lukee, että "Suositeltu vuorokausi annos [1-2 kapselia] sisältää..". Tässä kohtaa pitäisi lukea "Yksi kapseli sisältää..".

Yksi kapseli Pharma Omega-3 valmistetta sisältää 1000 mg tiivistettyä kalaöljyä.

PS. Olen ruvennut laittamaan linkitykset blogiini punaisella.

Kalasta saatavien omega-3 rasvahappojen positiiviset terveysvaikutukset ovat kiistattomat

J Am Coll Cardiol. 2011 Nov 8;58(20):2047-67.

Omega-3 Fatty acids and cardiovascular disease: effects on risk factors, molecular pathways, and clinical events.

Mozaffarian D, Wu JH.

Source

Division of Cardiovascular Medicine and Channing Laboratory, Brigham and Women's Hospital and Harvard Medical School, Boston, Massachusetts; Department of Epidemiology, Harvard School of Public Health, Boston, Massachusetts; Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, Boston, Massachusetts.

Abstract

We reviewed available evidence for cardiovascular effects of n-3 polyunsaturated fatty acid (PUFA) consumption, focusing on long chain (seafood) n-3 PUFA, including their principal dietary sources, effects on physiological risk factors, potential molecular pathways and bioactive metabolites, effects on specific clinical endpoints, and existing dietary guidelines. Major dietary sources include fatty fish and other seafood. n-3 PUFA consumption lowers plasma triglycerides, resting heart rate, and blood pressure and might also improve myocardial filling and efficiency, lower inflammation, and improve vascular function. Experimental studies demonstrate direct anti-arrhythmic effects, which have been challenging to document in humans. n-3 PUFA affect a myriad of molecular pathways, including alteration of physical and chemical properties of cellular membranes, direct interaction with and modulation of membrane channels and proteins, regulation of gene expression via nuclear receptors and transcription factors, changes in eicosanoid profiles, and conversion of n-3 PUFA to bioactive metabolites. In prospective observational studies and adequately powered randomized clinical trials, benefits of n-3 PUFA seem most consistent for coronary heart disease mortality and sudden cardiac death. Potential effects on other cardiovascular outcomes are less-well-established, including conflicting evidence from observational studies and/or randomized trials for effects on nonfatal myocardial infarction, ischemic stroke, atrial fibrillation, recurrent ventricular arrhythmias, and heart failure. Research gaps include the relative importance of different physiological and molecular mechanisms, precise dose-responses of physiological and clinical effects, whether fish oil provides all the benefits of fish consumption, and clinical effects of plant-derived n-3 PUFA. Overall, current data provide strong concordant evidence that n-3 PUFA are bioactive compounds that reduce risk of cardiac death. National and international guidelines have converged on consistent recommendations for the general population to consume at least 250 mg/day of long-chain n-3 PUFA or at least 2 servings/week of oily fish.

Copyright © 2011 American College of Cardiology Foundation. Published by Elsevier Inc. All rights reserved.

Shock3d tukkumyynnissä lähipäivinä

Tukkumyyntitiedustelut: hannapa@gmail.com tai anssi.manninen@gmail.com

Jani-Pekka Eiralan kuulumisia

Tämä vuosi on mennyt kisojen osalta aika hyvin, mutta nyt alkaa taas vuosi olla lopuillaan ja katsotaan ovatko treenit menneet ihan puihin vai onko tullut kehitystä. :) Plakkarissa on tähän mennessä yht. 805 kg ja uusi SE- 340 kg maastavetoon -110kg sarjaan RAW ja tällä hetkellä Raw Powerin Ranking listalla 1. paikkaa hallussa pidän. Nämä ovat myös henkilökohtaisia ennätyksiä. Nyt olisi tarkoitus suunnata nokka kohti GPA:liiton EM- karsinta kisoja Forssaan 5-6.11.2011 ne ovat samalla suomenmestaruus kisat ja karsinnat vuoden 2012 suomessa järjestettäviin (Turussa) EM kisoihin. Nyt aletaan hermottamaan kroppaa niitä karkeloita varten. Katsotaan saataisko kaikki napsahtamaan kohdalleen ja päästäisiin yli 805 kg yht:een :) Ja toivottavasti parannettaisiin omia ennätyksiä. mutta nyt alkaa 6 viikon matka kohti Forssaa katsotaan mitä tulenvan pitää. Toivottavasti sieltä irtoaa paikka EM kisoihin. uskon että perus kuntoa on tullut lisää ja jos hermotus ja kaikki voimat saadaan käyttöön Forssaan niin uusia ennätyksiä on luvassa varmasti. Mutta kaikkien 3 lajin hermottaminen onkin todellinen haaste että kaikki voimat saataisiin piikattua yhdelle päivää. Matka kohti Forssan SM-kisoja/ EM-karsinta kisoja jatkuu......

Teksti: J-P Eirala

Shock3d on universumin ykkösboosteri!

Asiakkailta tulleen palautteen mukaan on selvää, että Shock3d on todellakin universumin järein treeniboosteri! 

VAROITUS: Korkea kofeiinipitoisuus (200 mg/6 kapselia). Ei lapsille, raskaana oleville tai kofeiiniherkille henkilöille. Suositeltua päiväannosta ei saa ylittää. Älä käytä tätä tuotetta, jos sinulla on joku sydänsairaus, kohonnut verenpaine, aivoverenkiertohäiriö, kilpirauhasen liika- tai vajaatoiminta, virtsaamisvaikeuksia, mahahaava tai kärsit vaikeaksi (painoindeksi >35) tai sairaanloiseksi (painoindeksi >40) luokitellusta ylipainosta. Älä käytä tuotetta, jos kärsit unettomuudesta, ahdistuksesta tai hermostuneisuudesta. Käyttäessäsi tätä tuotetta vähennä selvästi muiden kofeiini-pitoisten tuotteiden, kuten kahvin, teen ja energiajuomien, käyttöä. Tätä tuotetta ei saa käyttää yhdessä alkoholin kanssa. Jos tuotteen käyttö aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten sydämen-tykytystä tai unettomuutta, lopeta käyttö välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriisi.

Liquid Egg Whites -valmisteet myynnissä pikapuolin

Manninen Superstoresta saatavilla pikapuolin Liquid Egg Whites -valmisteet. Yhdessä pullossa (1000 ml) on 32 munanvalkuaista. Ei sisällä rasvaa eikä kolesterolia. Avaamaton pullo säilyy huoneenlämmössä. Avattu pullo säilytettävä jääkaapissa, voidaan myös pakastaa. Tuotetta löytyy kahtena eri variaationa eli tavallisista kananmunista ja vapaan kanan munista tehtynä. 

Ravintosisältö per 100 ml: energiaa 50 kcal, proteiinia 11.2 g, hiilihydraattia 0g, rasvaa 0g. Patentoidun valmistusmenetelmän ansiosta tuote voidaan säilyttää avaamattomana lämpimässä. Avattu tuote säilytetään jääkaapissa ja se on käytettävä 2-3 päivän kuluessa pullon avaamisesta. Kaksi ruokalusikallista vastaa yhtä normaalia kananmunanvalkuaista.

Liquid Egg Whites Barn Farmed 12.90€/litra
Liquid Egg Whites Free Range 15.90€/litra

Manninen Nutraceuticals Oy tukee liikuntaravitsemustieteellistä tutkimusta toimittamalla ravinteita

Manninen Nutraceuticals Oy haluaa omalta osaltaan tukea liikuntaravitsemustieteellistä tutkimustyötä toimittamalla alan tutkijoille heidän tarvitsemiaan ravinteita. Olemme toimittamaan esimerkiksi Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitokselle beeta-alaniinia, heraproteiinia ja hiilihydraatteja. Tutkimuskäyttöön toimitettavista ravinteista emme peri mitään maksua. Jos tarvitset ravinteita suunnitteilla olevaan tutkimukseesi, lähetä sähköpostia anssi.manninen@gmail.com.

PS. Voimme toimittaa myös kapselimuotoiset plasebovalmisteet.

EU:n lääkevirastoa epäillään petoksesta

Euroopan Unionin lääkevirastoa (EMA) epäillään vilpillisestä yhteistoiminnasta lääketeollisuuden kanssa, kirjoittti brittilehti The Independent eilen. Lue artikkeli täältä.

Terveysjärjestöjen metsään menneet julkilausumat - Osa 1: ACSM ja anabolis-androgeeniset steroidit

Maailman arvostetuin liikuntalääketieteellinen järjestö, American College of Sports Medicine (ACSM), julkaisi vuonna 1977 julkilausuman, jossa vähäteltiin anabolis-androgeenisten steroidien vaikutuksia lihaskasvuun ja fyysiseen suosituskykyyn. Julkilausuman keskeinen puuhamies oli Allan Ryan, jonka mielestä kyseisillä yhdistellä ei ollut mitään vaikutusta lihaskasvuun tai suorituskykyyn.

Alla on lainaus ko. julkilausumasta. Yliviivattuna ovat ne kohdat, jotka Allen olisi halunnut poistaa ja [sulkeissa] ne, jotka Allen olisi halunnut vielä lisätä (tiedot ilmenevat hänen artikkelistaan The Physician and Sportsmedicine -lehdessä vuotta myöhemmin):   

"The administration of anabolic-androgenic steroids to healthy humans below the age of 50 in medically approved therapeutic [any] dose often does not [consistently] of itself bring about any significant improvement in strength, aerobic endurance, lean body mass, or body weight."

Pitäisikö Mannisen lanseerata oma Q10-valmiste?

Lisäsin oikeaan laitaan kyselyn:  

Pitäisikö Manninen Nutraceuticals Oy:n lanseerata oma Q10-valmiste? 

Jos kysyntää löytyy, lanseeraamme öljypohjaisen 40 mg:n Q10-valmisteen 200 kapselin purkissa.  Hinta on erittäin kilpailukykyinen ja kapselin sisältö on koostettu niin, että imeytyminen on mahdollisimman tehokasta. Tarkkaan ottaen formula sisältää ubikinolia eli pelkistynyttä ubikinonia. Öljypohjaisen ubikinolikapselin biologinen hyötyosuus on selvästi suurempi kuin ubikinonia sisältävän "kuivakapselin" (Evans ym. 2008).

Q10-supplementaation hyödyistä on kiisteltu jo vuosikausia, mutta ainakin osa väitetyistä terveysvaikutuksista pitää kutinsa.

Nutrition. 2010 Mar;26(3):250-4. Epub 2009 Nov 22.

Clinical aspects of coenzyme Q10: an update. 

Littarru GP, Tiano L. 

Source 

Department of Biochemistry, Biology and Genetics, Polytechnic University of the Marche, Ancona, Italy. g.littarru@univpm.it

Abstract

The fundamental role of coenzyme Q(10) (CoQ(10)) in mitochondrial bioenergetics and its well-acknowledged antioxidant properties constitute the basis for its clinical applications, although some of its effects may be related to a gene induction mechanism. Cardiovascular disease is still the main field of study and the latest findings confirm a role of CoQ(10) in improving endothelial function. The possible relation between CoQ(10) deficiency and statin side effects is highly debated, particularly the key issue of whether CoQ(10) supplementation counteracts statin myalgias. Furthermore, in cardiac patients, plasma CoQ(10) was found to be an independent predictor of mortality. Studies on CoQ(10) and physical exercise have confirmed its effect in improving subjective fatigue sensation and physical performance and in opposing exercise-related damage. In the field of mitochondrial myopathies, primary CoQ(10) deficiencies have been identified, involving different genes of the CoQ(10) biosynthetic pathway; some of these conditions were found to be highly responsive to CoQ(10) administration. The initial observations of CoQ(10) effects in Parkinson's and Huntington's diseases have been extended to Friedreich's ataxia, where CoQ(10) and other quinones have been tested. CoQ(10) is presently being used in a large phase III trial in Parkinson's disease. CoQ(10) has been found to improve sperm count and motility on asthenozoospermia. Moreover, for the first time CoQ(10) was found to decrease the incidence of preeclampsia in pregnancy. The ability of CoQ(10) to mitigate headache symptoms in adults was also verified in pediatric and adolescent populations.

 

Copyright (c) 2010 Elsevier Inc. All rights reserved.

Ubikinoni lisää urheilijan suorituskykyä ja ehkäisee lihasvammoja

Useat tieteelliset tutkimukset puoltavat ubikinonin eli koentsyymi Q10:n käyttöä urheilijan ja kuntoilijan ravintolisänä. Uusin tutkimus tehtiin Espanjassa Sierra Nevadan vuoristossa 50 km ultrajuoksukilpailussa. Ubikinoni vähensi lihasten hapetusstressiä, tulehdusta ja vammoja. 

Granadan yliopiston tutkimuksessa oli 20 ultrajuoksijaa, jotka osallistuivat 50 km juoksukilpailuun Euroopan korkeimmalla sijaitsevalla tiellä Sierra Nevadan vuoristossa. Miehet kaltaistettiin kahteen ryhmään, joista toinen sai lumetta ja toinen 90 mg ubikinonia kahtena päivänä ennen juoksua. Tuntia ennen kilpailun alkua annettiin vielä yksi kapseli (lumetta tai 30 mg Q10:tä).
 
Ubikuinonilisä ehkäisi hapetusstressiä ja tulehdusmuutoksia elimistössä. Lumeryhmän virtsan 8-hydroksideoksiguanosiini (8-OHdG) lisääntyi 100 %, mutta ubikinoniryhmässä lisystä oli vain 37,5 %. 8-OHdG:n eritys virtsaan kuvastaa hapetusstressin aiheuttamaa DNA-vauriota. Juoksu lisäsi myös enemmän lumeryhmän kuin ubikinoniryhmän tulehdussytokiineja TNF-alfa, IL-6 ja isoprostaaneja, jotka ovat niinikään hapetusstressin ja tulehduksen (inflammaation) merkkiaineita.
 
Suun kautta nautittu ubikinoni lisäsi katalaasi-entsyymin aktiivisuutta ja antioksidanttikapasiteettia, jolloin lihas- ja muut solut eivät vaurioidu herkästi. Katalaasi on tärkeä antioksidatiivinen entsyymi, jota elimistö itse tuottaa. Ubikinoni ehkäisi myös TNF-alfan ylituotantoa juoksun jälkeen, mikä rajoitti TNF-alfa:n aiheuttamaa tulehdusta.  Lisäksi ubikinoni vähensi kreatiniinin eritystä munuaisista virtsaan. Kreatiini muuttuu elimistössä kreatiiniiniksi, mikä merkitsee lihas- ja/tai munuaisvauriota. Ubikinoni siis suojasi näiltäkin haitoilta.

Tutkimus osoitti, että ubikinonin nauttiminen ennen erittäin raskasta pitkäkestoista suoritusta vähentää hapetusstressiä ja tulehdusta ja suojaa siten soluja vaurioilta. Tulokset tukevat muita aikaisempia urheilulääketieteen tutkimuksia, joiden mukaan ubikinoni lisää fyysistä suorituskykyä ja ehkäisee lihasvammojen syntyä.

Japani: Ubikinoni ehkäisee urheiluvammoja
Nutraingredients.com 27.10.2011

Díaz-Castro J, Guisado R, Kajarabille N, et al. Coenzyme Q10 supplementation ameliorates inflammatory signaling and oxidative stress associated with strenuous exercise. European Journal of Nutrition  2011 DOI: 10.1007/s00394-011-0257-5

Lähde: tritolonen.fi

Pari sanaa ravintorasvojen ja sydänsairauksien välisistä yhteyksistä

Seuraavassa lyhyt ja selkokielinen yhteenveto siitä, mitä tänäpäivänä tiedetään ravintorasvojen ja sydänsairauksien välisistä yhteyksistä. Tummenettuna ovat ne olettamukset, joiden oikeellisuus näyttäisi vahvistuvan tutkimus tutkimukselta. Punaisella ovat ne olettamukset, joiden oikeellisuudesta kiistellään tällä hetkellä tiedepiireissä.

1. Tyydynneet rasvat eivät ole yhteydessä sydänsairauksiin. 

2. Maitorasvat eivät ole yhteydessä sydänsairauksiin. Maitorasvat näyttävät jopa vähentävän sydänsairausriskiä.

3. Kalasta saatavat omega-3 rasvahapot vähentävät sydänsairausriskiä. Myös kasviöljyistä saatavat omega-3 rasvahapot vaikuttanevat edullisesti sydänsairausriskiin, mutta vaikutus ei ole niin selvä kuin kalasta saatavilla omega-3 rasvahapoilla.

4. Teolliset transrasvahapot lisäävät selvästi sydänsairausriskiä. Eläintuotteissa luonnostaan esiintyvien transrasvahappojen vaikutukset ovat vielä epäselviä.

5. Kasviöljyistä saatava linoleenihappoa (omega-6 rasvahappo) näyttäisi lisäävän sydänsairausriskiä.

Tässä tämän hetken faktat ilman poliittisesti korrektia savuverhoa.

Ja vielä extra: 6. Uusitupa ja Puska ovat seniilejä höpisijöitä, jotka eivät pysty tunnustamaan tieteellisiä tosiasioita. 

Katsausartikkeli tyydyttyneen rasvan ja hiilihydraattien vaikutuksista sydänsairauksiin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Saturated fat, carbohydrates and cardiovascular disease.

Milloinkohan Matti Uusitupa lopettaa valehtelun?

Kuvia CAGE -tapahtumasta

Mannisella tulee olemaan Ouluhallin hienoin esittelyosasto :-)

CAGE -vapaaottelutapahtuma pidetään siis lauantaina Ouluhallissa. Tule tutustumaan hallin tyylikkäimpään esittelyosastoon! Et tule tarvitsemaan kiikareita löytääksesi osastollemme. :-)

Punaisiin MANIA! -paitoihin sonnustautuneet promotytöt kiertävät hallia jakaen tällaisia flyereita/alennuskuponkeja: