Vihrestä teestä kysysin: kuulin että vihreällä teellä on vaikutus johonkin aineeseen lihaksessa joka estää rasvan polttoa energiaksi. Mikähän aine on kyseessä?
Ilmeisesti olet kuullut virheän teen vaikutuksista luustolihasten malonyyli-CoA-pitoisuuteen. Kyseisen yhdisteen pitoisuus kulkee käsi kädessä luustolihasten rasvanpolttokapasiteetin kanssa niin, että pitoisuuden pienentyessä rasvanpolttokapasiteetti paranee - ainakin jyrsijöillä ja ihmisen sydänlihaksessa. Ihmisen luustolihaksissa yhteys näyttäisi olevan monimutkaisempi. Anyway, vihreäteeuutteen on havittu laskevan luustolihasten malonyyli-CoA-pitoisuuttaa hiirillä ja lisäävän rasvahappojen käyttöä energiaksi. Vihreäteeuutteen on havaittu lisäävän rasvahappojen polttoa fyysisen kuormituksen aikana myös ihmisillä (Venables ym 2008). Sen sijaan tuoreessa sveitsiläistukimuksessa kolme viikkoa kestänyt virheäteeuuteen naukkailu ei vaikuttanut millään tavalla erittäin kovakuntoisten pyöräilijöiden suorituskykyyn tai liikunnan aikaiseen aineenvaihduntaan (käsikirjoitus N&M -lehdessä arvioitava). Eroa saattaa selittää kuormituksen aikana ryystetty hiilarijuoma, joka mahdollisesti nollasi virheäteeuutteen vähäisetkin lipolyyttiset vaikutukset. Lisäksi vihreäteeuutteen keskeisen vaikutavan aineen (EGCG) määrä oli sveitsiläistutkimuksessa suhteellisen pieni (68 mg/vrk).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti