Heraproteiinihydrolysaatti ja palautuminen

Ensimmäisenä päivänä tätä kuuta julkaistu tutkimus selvitti heraproteiinihydrolysaatin vaikutusta lihasten palautumiseen fyysisen kuormituksen jälkeen. Koehenkilöille annettiin joko 1) maustettua vettä, 2) 25 g heraproteiini-isolaattia tai 3) 25 g hydrolysoitua heraproteiini-isolaattua. Tutkivat määrittivät 24 tunnin palautumisjakson aikana lihasten vääntövoiman palautumista sekä muutamia lihasmikrovaurioihin liittyviä biomarkkereita (esim. kreatiinikinaasi). Vain herahydrolysaattiryhmässä lihasten vääntövoima oli palautunut täysin kuudessa tunnissa. Sen sijaan biomarkkereissa ei ollut merkitseviä eroja ryhmien välillä.