Muutama vuosi takaperin saksalainen tutkimusryhmä raportoi, että puolen litran (500 ml) vesimäärä lisäsi merkitsevästi energian kulutusta lepotilassa. Tiedepiirit eivät odotetusti nieleskelleet sakemannien raporttia mukisematta, sillä vesi liikkuu elimistössä pitoisuuserojen mukaisesti kuluttamatta lainkaan energiaa. Well, samainen tutkimusryhmä julkaisi jonkin aikaa sitten toisen tutkimuksen, jossa koehenkilöille annettiin 1) 500 ml tavallista vesijohtovettä, 2) 500 ml iso-osmoottista suolavettä tai 3) 50 ml vesijohtovettä. Koehenkilöitä kiellettiin käyttämästä nikotiinia, kofeiinia tai alkoholia sisältäviä tuotteita ja kehoitettiin välttämään fyysista rasitusta ennen tutkimusta. Myös ruoan ja juoman määrä oli standardoitu.
Tulokset osoittivat, että 500 ml:n annos vesijohtovettä lisäsi energian kulutusta 24 % veden juontia seuranneen 60 minuutin ajanjakson aikana. Sen sijaan suolavedellä ja pienemmällä vesiannoksella ei ollut vaikutusta energian kulutukseen. Sydämen syke tai verenpaine eivät muuttuneet missään ryhmässä. Kun iso-osmoottinen suolavesi ei vaikuttanut energian kulutukseen, tutkijat arvelivat, että 500 ml:n vesiannos laski maha-suolikanavan, porttilaskimon ja maksan nesteiden osmolaliteettia ja tämä sitten aktivoi osmosensitiivisiä hermoratoja. Vanha ohje, jonka mukaan laihduttajan pitää juoda runsaasti, näyttäisi siis ihan oikealta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti