Tanskalais-japanilainen tutkimusryhmä julkaisi pari viikkoa sitten lähes puolen vuoden kestoisen tutkimuksen, jossa selvitettiin kalsiumilla ja D-vitaminilla "terästetyn" proteiini-hiilihydraatti -juoman vaikutuksia voimaharjoittelun yhteydessä. Koehenkilöinä toimivat jo hieman vanhemmat leidit (early postmenopausal), ja ravinteet otettiin välittömästi voimaharjoittelun jälkeen. Tulokset osoittivat, että proteiini-hiilihydraatti -juoma tehosti selvästi lihasmassan ja -voiman hankintaa sekä lisäsi luumassan muodostusta verrattuna lumetuotteeseen. Yhteenvetona voidaan todeta, että proteiinivalmisteet eivät ole pelkästään salirottia varten, vaan myös "tavistreenaajat" voivat niillä tehostaa harjoitteluaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti