Apulaisprofessori Richard Bloomer Memphisin yliopiston kardiorespiratorisesta ja metabolisesta labrasta on viime aikoina tutkinut erilaisten typpioksidin (NO) tuotantoa lisäävien yhdisteiden vaikutuksia. NO on typen (N) ja hapen (O) kaasumainen yhdiste, joka toimii signaaliaineena elimistössä. Yksi NO:n keskeisistä vaikutuksista on verisuonien laajentuminen (tästä tarkemmin tulevassa kirjassani).
Bloomer lähetti minulle muutama päivä sitten NO-boosteriartikkelin, joka ilmestyy pikapuolin Strength and Conditioning Journal -ammattilehdessä. Hänellä ei ollut paljon postiivista sanottavaa NO-boostereiden vaikutuksista terveillä urheilijoilla. Suun kautta otettu arginiini käy läpi laajamittaisen imeytymisvaiheen metabolian, joten sen vaikutus veren arginiinipitoisuuteen - ja sitä myötä NO-tuotantoon - on minimaalinen. Arginiinin esiaste, sitrulliini, nostaa SELVÄSTI tehokkaammin veren arginiinipitoisuuttaa ja NO-riippuvaista signalointia. Sitrulliini vaikuttaa hyödylliseltä tuotteelta NO-tuotannon kannalta, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. Propionyyli-L-karnitiini lisää jonkin verran NO-tuotantoa.
Vite: Bloomer RJ. Nitric oxide supplements for sports. Strength and Conditioning Journal (in press).
PS. Häikäilemättömänä puffina mainittakoon, että tekeillä olevassa Urheiluravinteet -kirjassa tätä asiaa käsitellään paljon laajemmin.
1 kommentti:
L-Sitrulliinista varmasti kuullaan lisää, vaikuttaa aika lupaavalta. Kliinisiä/liikuntalääketieteellisiä tutkimuksia lienee luvassa lähikuukausina ja vuosina. Tosi mielenkiintoinen molekyyli, toivottavasti seurailet tapahtumia palstallasi
Lähetä kommentti