IHMISIÄ JA ELÄMÄÄ
18... Mika Nyyssölä
Suomen kuvatuin kehonrakentaja, pakkotoisto.comin suosituimpia kehonrakentajia, ahkera blogisti, siinä muutama koordinaatti espoolaiseen boditaiteilija Mika Nyyssölään. Kohta parikymmentä vuotta voimailua ja kehonrakennusta harrastanut mies kilpailee harvoin, mutta kiinnostaa silti koko ajan kasvavaa fanijoukkoa.
KEHO KUNTOON
26...Keho kuntoon 2010
Sami Eskelinin tehotreeneistä voimaa, kuntoa ja liikkuvuutta. Keho kuntoon 2010 -sarjan avaus.
32...Circuiteilla sutjakka kroppa!
Kevään tullen monet uuden vuoden kuntoilulupaukset ovat rauenneet, ja treenaamaan lähteminen ei aina oikein huvita. Sinulla ei kuitenkaan ole tekosyytä olla kuntoilematta, sillä tämän tehokkaan pikatreenin voit tehdä vaikka kotona - omalla kehonpainollasi!
48...Perusliikkeet uusiksi – leuanveto
Kaipaatko vaihtelua treeniisi? Nyt tutustumme vanhojen perusliikkeiden erikoisempiin variaatioihin, joilla saat uutta vaihtelua ja piristystä treeniisi.
52...Treenin perusyksikkö: Toisto
Miten tehdä jokainen suoritettu toisto oikein.
ENERGIA & RAKENNUSAINEET
40...Kasvikset - liikkujan ruokavalion perusta
Tutkimusten perusteella kasvikunnan tuotteet ovat voimakkain energiatasapainoa säätelevä ja terveyttä edistävä ruoka-aineryhmä.
44...Kasvisruokavalioista energiaa ja aatetta
Kasvisruokavaliot ovat usein olleet sekä kahvipöytien että urheilupiirien kummajaisia. Voimakasta aatteellisuutta on jopa pelätty ja uskottu, että terveyttä edistävien valintojen tekeminen olisi kasvisruokavaliota noudattavalle vaikeaa.
56...Lisäravinteet puhuttavat
Magnesiumia kramppeihin ja C-vitamiinia flunssaan.
58...Urheiluravinteet kiinnostavat Euroopassa
Urheiluravinteiden myynti ja käyttö ovat edelleen kovassa kasvussa Euroopassa.
LIFESTYLE
66...ProBodyn Kokkausnurkka
Kokkausnurkassa esitellään terveellisiä ruoka-aineita ja kehoystävällisiä reseptejä. Tällä kertaa saamme herasta proteiinipotkua ruoanlaittoon.
80...Tuotepalsta
ProBody esittelee mielenkiintoisimmat uutuustuotteet.
LYHYET
12...Pääkirjoitus
Lunta sataa ja kaikkia…
14...Lukijoilta
ProBodyn lukijoiden palautetta.
16...Uutisia
Fitness- ja kuntosaliskenen uutisia meiltä ja muualta.
60...Leader - vahvaa suomalaista osaamista
Suomalainen urheiluravinteiden ja terveystuotteiden valmistaja Leader on ottamassa nimensä mukaista asemaa omilla aloillaan Suomen markkinoilla.
62...Biosignature
Keho estrogeenin ja insuliinin vallassa.
68...Blogitutka
Tutustumme vaasalaiseen body fitness -kilpailijaan Jutta Ventoon.
70...10 Minutes with Mike
Kehonrakentaja/valmentaja Aki Mähönen
72...Mölliskön kolumni
Kyllä, nyt saamme ihastella ja ihmetellä Paulan kommelluksia myös ProBodyn sivuilla. Ensimmäisen kolumnin aiheena on iskevästi ”Mikset nää kilipaile”.
78...Hardcore Team kasvaa ja kehittyy
Fitness Expossa syksyllä 2009 lanseerattu ja urheilijoille suunnattu nettipalvelu hardcoreteam.com on otettu vastaan mielenkiinnolla. Sivustolla on jo yli tuhat käyttäjää ja lähes 600 profiilia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti