Päätin kirjoittaa selkokielisen yhteenvedon Topon ym. DAA-tutkimuksesta (Reproductive Biology and Endocrinology 2009 7:120).
Koehenkilöt: terveitä 27-37 v. miehiä
Supplementaatio: suun kautta otettava D-aspartiinihappo 3,2 g/vrk
Seerumin testosteronipitoisuus (ng/ml):
1. Tutkimuksen alussa: DAA-ryhmä: 4.5 ± 0.6; plasebo- eli lumeryhmä: 4.6 ± 0.5
2. Kolmen vuorokauden kuluttua: DAA-ryhmä: 5.2 ± 0.7; plaseboryhmä: 4.5 ± 0.7
3. Kahdentoista vuorokauden kuluttua: DAA-ryhmä: 6.4 ± 0.8*; plaseboryhmä: 4.7 ± 0.7
Plasebo = inaktiivinen lumetuote
* = tilastollisesti erittäin merkitsevä ero (p < 0.001)
Suomessa käytetään testosteronipitoisuuden yksikkönä nmol/l. Voit muuttaa ng/ml -> nmol/l kertomalla 3,5:llä. Viitearvo on 10–38 nmol/l. DAA-ryhmän keskimääräinen pitoisuus oli tutkimuksen alussa 15,75 ja lopussa 22,4 nmol/l. Nousu 12 päivässä oli siis 6,65 nmol/l.
Vertailun vuoksi mainittakoon, että 175 mg testosteronia sisältävä Sustanon -injektio nostaa testosteronipitoisuuden tasolle 70 nmol/l 1-2 vuorokaudessa. 70 nmol/l on siis tässä tapauksessa huippupitoisuus (Cmax). Testosteroni-injektio on siis selvästi tehokkaampi tapa lisätä seerumin testosteronipitoisuutta kuin DAA-supplementaatio.
DAA ei kuitenkaan kalpene TESTOGEL -testosteronigeelin rinnalla. Yksi 5 g:n TESTOGEL -putkilo, joka sisältää 50 mg testosteronia, nostaa testosteronipitoisuutta n. 8,7 nmol/l.
6 kommenttia:
Mitä mieltä olet DIM:stä. (Diindolylmethane) Täysin luonnollinen kasviyhdiste. Olen käyttänyt erästä testosteroniboosteria joka poikkeuksellisesti sisältäää tuota. Taitaa olla vielä melko tuntematon aine kun ei ole ollu paljoa käytössä noissa boostereissa.
Olen kuitenkin huomannut selvän potkun ja "kivisemmän lookin" Pitäisi nostaa testosteronipitoisuutta blokkaamalla aromasaatioo. Melko tehokas luonnolliseksi yhdisteeksi.
Onko tuo 12 päivässä tuleva 6,65 nmol/l nousu miten merkittävä esim.voimantuotantoon ?
Riippu melko pitkälti lähtötasosta. Jos alussa alhaalla niin voi olla hyvinkin merkittävä. On lisäksi syytä huomata, että DAA kumuloituu elimistöön (mm. kiveksiin) eli pitempiaikainen käyttö tod.näköisesti nostaa testotasoa enemmän..
onko hyöty muuten terveelisellä urheilijalla jos olis 4.5 oma testo, nousuu 6.4 ± 0.8 tolla DAA:lla ?
siis ollan nyt tyhmii taas ku ei osaa kysyy kunnolla =) . piti kysyy et millanen höty siit tulee tolla 12 päivän 6,65 nmol/l nousulla , esim penkkii 3kk ( jos nyt penkki olis 100 kg maximi) tai paljon tulee lihasmassaa paremin vaikka 3 kk . jotain os viitta jos voisit sanoo , et mitä hyötyy olis teoriassa
paljon terveen tai terveellisiä elämän tapoja noudattavalla ihmisellä testosteroni taso voi olla maximissaa ?
Lähetä kommentti