CitruPure sisältää lääkelaatuista, 100-prosenttisen puhdasta sitrulliinimalaattijauhetta. Sitrulliinimalaatti on urheiluravinnealan viimeisin hittituote.
Espanjalaistutkijat selvittivät satunnaistetussa, kaksoissokkoutetussa ristikkäis-tutkimuksessaan yksittäisen sitrulliinimalaattiannoksen (8 g) vaikutuksia fyysiseen suorituskykyyn ja kuormituksen jälkeiseen lihasarkuuteen (1). Testiharjoitteena oli penkkipunnerrus, jossa tehtiin neljä sarjaa 80 %:lla ykkösmaksimista. Tulokset osoittivat, että sitrulliinimalaatti parantaa merkitsevästi suorituskykyä kolmannesta sarjasta ylöspäin. Neljännessä sarjassa sitrulliinimalaattia saaneet kykenivät tekemään keskimäärin n. 53 % enemmän toistoja kuin lumeryhmä. Toistoina tämä ei ollut paljoa, sillä neljännessä sarjassa koehenkilöt jaksoivat suorittaa enää muutamia toistoja. Tutkijat havaitsivat myös, että sitrulliinimalaatti vähentää merkitsevästi lihasarkuutta.
Ranskalaistutkimuksessa sitrulliinimalaatti (6 g) vähensi merkitsevästi väsymyksen tunnetta fyysisen kuormituksen aikana sekä lisäsi adenosiinitrifosfaatin (ATP) eli elimistön universaalisen energiavaluutan aerobista tuottoa n. 34 % ja kiihdytti kuormituksen jälkeistä kreatiinifosfaattivarastojen täydetymistahtia n. 20 % (2).
Ainesosat: L-sitrulliini-DL-malaatti (2:1). Pakkauskoko: 500 g. Pakkauksessa on mittalusikka. Markkinoija: Manninen Nutraceuticals Oy, Hajottamotie 11, 90620 Oulu. Valmistettu EU:ssa.
Viitteet
1. Pérez-Guisado J, Jakeman PM. Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22.
2. Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, Confort-Gouny S, Le Guern ME, Cozzone PJ. Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. Br J Sports Med. 2002 Aug;36(4):282-9.
2 kommenttia:
Onko sitrulliinimalaatti tuotteen aikataulusta tarkempaa tietoa ?
Menee vielä n. 1,5 viikkoa.
Lähetä kommentti