"Terve!
Olen noin nelikymppinen (70kg) aktiivisesti juoksua harrastava mies, tarkoituksena joskus juosta maraton kohtuu aikaan. Tällä hetkellä tankkaukseen käytän Whey overdrive 15g + 25g malto, noin puoli tuntia ennen lenkkiä. Palautusjuomana myoreco 80g + glutamiini 7g, tämä tuntuu toimivan jo kohtuu hyvin, Nyt harkinnassa ostaa Anabolic Overdrive Hardcorea jota käyttäisin tankkaukseen 15-20g +malto ja palautukseen 80g. vai olisiko tankaukseen parempi aine Leaderin active sport+whey overdrive? Juoksijoiden lisäravinteista ei tahdo oikein löytyä tietoa, tuntuvat kaikki olevan "pelkkä kaurapuuro rittää" porukkaa.
Nuorempana tuli aktiivisesti väännetyä rautaa, mutta siitä tuntuu lisäravinne puoli menneen eteenpäin vauhdilla. Kaikki mahdolliset vinkit ja neuvot on tervetulleita."
Whey Overdrive + malto (tai OsmoPure) soveltuvat hyvin tankkaukseen ennen kestävyyssuoritusta. Myös MyoReco + glutamiini sopii hyvin mainitsemaasi käyttötarkoitukseen. Epäselväksi kuitenkin jäi, että mitä nautit suorituksen aikana. Jos Leaderin Active Sportia, niin homma OK.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti