Taas on putkahtanut ulos uusi beeta-alaniinitutkimus, joskin tällä hetkellä vielä ainoastaan konferenssitiivistelmän muodossa. Tutkimuksessa käytettiin "time-released" tabletteja, jotka vapauttavat beeta-alaniinia vähitelleen elimistön käyttööön. Päiväannos oli 3.2 g. Tulokset osoittivat, että ihon kihelmöinti hävisi lähes kokonaan, kun päiväannos saatettiin elimistöön vähitellen. Sama vaikutus saataneen aikaiseksi jakamalla päiväannos useaan kerta-annokseen. Kuten odotettua, lihassolujen karnosiinipitoisuus nousi tehokkaaasti; 59 % neljän viikon aikana.
Harris RC, Glenys JA, Kim HJ, Kim CK, Price KA, Wise JA. Changes in muscle carnosine of subjects with 4 weeks supplementation with a controlled release formulation of beta-alanine (CarnosynTM), and for 6 weeks post. FASEB J. 2009 23:599.4
Lue myös:
Lukijakyssä: Beeta-alaniinin vaikutusmekanismi ja annostelu
1 kommentti:
Helpotti kihelmöintiä jo huomattavasti, kun jakoi kahteen osaan ton annoksen. Otin urpona ensin koko setin kerralla..
Lähetä kommentti