Journal of Applied Physiology -tiedelehdessä ilmestyi jonkin aikaa sitten mielenkiintoinen tutkimus, jossa selvitettiin voimaharjoittelun jälkeisen "aminolatauksen" vaikutuksia lihaskasvuun liittyvien geenien ilmentymiseen. Voimaharjoittelun jälkeen nuoret sekä hieman iäkkäämmät koehenkilöt nauttivat sekoituksen välttämättämiä aminohappoja terästettynä "extra-annoksella" leusiinia. Tulokset osoittivat, että
1. Aminolataus vähensi katoboliaan liittyvän geenin (REDD2) ilmentymistä, mikä on luonnollisesti hyvä asia lihaskasvun ja yleensäkin palautumisen kannalta. Tämä havainto tehtiin sekä nuorilla että vanhemmilla koehenkilöillä.
2. Anabolisen geenin (Rheb) ilmentyminen lisääntyi nuorilla koehenkilöilla, mutta papat eivät olleet yhtä onnekkaita.
3. IGF-1-hormonin taso nousi vain nuorilla koehenkilöillä.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että runsaasti leusiinia tarjoava "aminolataus" voimaharjoittelun jälkeen vaikuttaa edullisesti - ainakin nuorilla - lihaskasvuun liittyvien geenien ilmentymiseen ja IGF-1-tasoihin.
Pakolliset tuotepuffit:
Anabolic Overdrive sisältää runsaasti välttämättömiä aminohappoja (heraproteiinihydrolysaatista) sekä lisättyä leusiinia (5 g per annos). Leusiini on myynnissä myös puhtaana jauheena 500 g:n purkeissa (LeuPure). Hiilihydraatteja rajoittaville suosittelemme HydroISO + LeuPure -yhdistelmää voimaharjoittelun jälkeen.
Vastuuvapauslauseke: Manninen Nutraceuticals Oy tarjoaa tällä blogi-sivustolla olevan tiedon ainoastaan yleisiä opetus- ja tiedonsaantitarkoituksia varten. Ravintolisiä ei ole tarkoitettu minkään sairauden hoitoon, parantamiseen, ehkäisyyn ja/tai diagnosointiin.
1 kommentti:
Voiko luontainen (leusiinin stimuloima) IGF-1 tasojen nousu johtaa hyperplastiaan, vai vaaditaanko siihen puhtaita injektioita? Tällöinhän leusiini edistäisi nuorena nautittuna vanhemman iän atleettista potentiaalia, vai olenko aivan metsässä? Ei kyllä olisi ensimmäinen kerta :)
CBB
Lähetä kommentti