Kirjoitin juuri sinkkilisän vaikutuksesta painijoiden testosteronitasoihin. Samainen tutkimusryhmä selvitti viime vuonna myös kalsiumlisän vaikutuksia urheilijoiden testosteronitasoihin (Cinar ym. 2008). Annos oli tälläkin kertaa varsin suuri eli 35 mg per painokilo vuorokaudessa (80-kiloiselle henkilölle 2,8 g). Nähtävästi Turkissa ollaan hieman liberaalimpia ravintolisien suhteen. Anyway, tulokset osoittivat, että kalsiumlisä nostaa vapaan, biologisesti aktiivisen testosteronin määrää veressä. Tutkijat spekuloivat, että kalsium lisää kivesten sensitiivisyyttä LH:lle ja FSH:lle.
"Our results show that training results in increased testosterone levels in athletes and that the increase is greater if accompanied by calcium supplementation, which may be useful for increasing overall athletic performance", päättelivät tutkijat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti