Moi Anssi! Olen flunsaan taipuvainen naisurheilija ja mielenkiinnolla luin kirjoituksesi D-vitamiinista flunsaan estossa. Mitä muista ravinteista olis mahdollisesti hyötyä tässä asiassa?
Alla ravinnesuositukseni flunssan estoon kovien harjoitusjaksojen aikana. Luettelin tuotteita ihan tuotemerkeillä, sillä suurin osa blogini lukijoista ostaa tuotteet meiltä. Näiden tuotteiden hyödyistä on ainakin jonkinmoista tieteellistä näyttöä ja tuotteet ovat edullisia ja turvallisia.
- Vida C-complex: 2 tablettia/vrk (Hemilä 2004)
- Vida D-25 ug: 2 tablettia/vrk
- GLNPure: 4 x 5 g/vrk (Castell & Newsholme 1997)
- Vitabalans Echinasinkki: 4 imeskelytablettia/vrk (Hall et al. 2007; Singh et al. 1994)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti